12 Cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà an toàn hiệu quả

12 Cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà an toàn hiệu quả dành cho chị em bị rối loạn kinh nguyệt, chậm kinh, kinh ít. Đây đều là các nguyên liệu dễ tìm, dễ thực hiện và an toàn khi áp dụng. Vì vậy, chị em hãy áp dụng khi nguyệt san bất thường nhé. 

ĐẮP GỪNG TƯƠI

Đắp gừng tươi là biện pháp chữa trị tắc kinh, đau bụng kinh hiệu quả tại nhà. Bạn chỉ cần thái mỏng hay giã nát gừng, sau đó đắp lên tại vùng bụng dưới. Các tinh chất của gừng sẽ khiến cường độ của cơn đau giảm dần. Đây là phương pháp áp dụng nhiệt ấm giúp tử cung được co bóp đều đặn hơn, giảm bớt đau đớn.

UỐNG NƯỚC RAU DIẾP CÁ

Theo Đông y, diếp cá có tính mát, vị hơi chua cũng như mùi tanh nồng. Diếp cá có rất nhiều tác dụng như: thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, bổ gân cốt, thông kinh mạch và điều trị một số bệnh viêm phổi, lở loét, táo bón… Đặc biệt, rau diếp cá được công nhận có tác dụng điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ.

Bạn lấy rau diếp cá và lá ngải cứu theo lượng bằng nhau. Rửa sạch sau đó giã lấy nước uống. áp dụng giải pháp này thường xuyên giúp kinh nguyệt ổn định, hỗ trợ điều trị chứng tắc kinh.

UỐNG NƯỚC THÌ LÀ

Thì là có tác dụng kích thích, điều hòa nguyệt san. Do đó rất hiệu quả trong điều trị tình trạng tắc kinh do hiện tượng thiếu máu hay cảm lạnh.

Cách thực hiện: Lấy 60g dịch chiết lá thì là trộn chung với 15ml nước ép rau cần tây. Uống hỗn hợp này 3 lần mỗi ngày để có kết quả tốt nhất. Ngoài ra bạn có thể sử dụng 1-2 thìa cà phê hạt thì là hãm cùng với một lít nước sôi để uống mỗi ngày.

DÙNG ÍCH MẪU

Ích mẫu còn có tên khác là sung úy, cây chói đèn. Tên khoa học là Leonurus sp. Theo đông y cổ truyền thì ích mẫu có vị cay, đắng, có tính hàn, tác dụng vào can và tâm bào bởi vậy cần có tác dụng khử ứ, sinh tân (hay còn gọi là thải huyết ứ, sinh huyết mới), điều kinh tiêu thủy. Từ lâu, ích mẫu đã được sử dụng điều trị chứng đau bụng ứ huyết và rối loạn kinh nguyệt; thống kinh, bế kinh, kinh nguyệt không đều, phù nề cổ trướng. Sử dụng hằng ngày xài 10 – 30g bằng biện pháp nấu, sắc hay hãm.

UỐNG TRÀ KHỔ QUA

Khổ qua là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng, tuy nhiên không phải chị em phái đẹp nào cũng ăn được vị đắng của loại quả này. Khổ qua vừa có tác dụng thanh nhiệt cho cơ thể có tác dụng chăm sóc cho làn da, đặc biệt điều hòa kinh nguyệt rất tốt. 

Bạn có thể thái mỏng khổ qua, phơi khô và hãm cùng với nước sôi để uống mỗi ngày. Ngoài ra, chị em nên bổ sung khổ qua vào các món ăn hằng ngày như: canh khổ qua, khổ qua nhồi thịt, khổ qua xào trứng,...

UỐNG TRÀ DÂM BỤT

Cây dâm bụt có tên khoa học là Hibiscus rosa-sinensis L, thuộc họ cẩm quỳ (Malvaceae). Chị em bị tắc kinh nên sử dụng rễ cây dâm bụt, lấy vỏ rễ khô sắc uống ngày uống hai lần. Hằng ngày uống khoảng 30 gram rễ dâm bụt khô sắc, uống trước và sau ngày dự kiến hành kinh.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

DÙNG HẠT MÙI TÂY

Lấy khoảng 6g hạt mùi rửa sạch. sau đó đun sôi cùng với 500ml nước. Khi lượng nước còn khoảng 300ml là sử dụng được. Chị em có thể cho vào hỗn hợp này một ít đường để dễ uống.

Uống nước hạt rau mùi mỗi ngày, hằng ngày 3 lần. Thực hiện định kỳ, liên tục trong khoảng 5 – 7 ngày bạn sẽ thấy kinh nguyệt đều đặn hơn, không còn đau bụng khi tới vòng kinh. Đây là một phương thuốc tự nhiên khá hữu ích trong việc điều hòa nguyệt san.

ĂN ĐU ĐỦ

Đu đủ giúp bồi bổ khí huyết, hỗ trợ cân bằng nội tiết tố ở chị em phụ nữ. Để đạt hiệu quả tốt nhất, chị em nên chọn đu đủ vừa mới chín tới vì đây là thời điểm lượng nhựa còn nhiều.  Giúp tạo phản ứng co thắt tử cung, thúc đẩy lượng máu đẩy tới tử cung, giúp tử cung hoạt động tốt hơn giúp điều hòa hormon và ngày có kinh.

Chị em có thể chế biến đu đủ bằng nhiều cách như gỏi đu đủ, đu đủ hầm giò heo, đu đủ xanh xào...

UỐNG NƯỚC NHA ĐAM

Nha đam chứa rất nhiều vitamin cũng như khoáng chất có ích cho cơ thể, được ứng dụng không ít trong làm đẹp. tuy vậy tác dụng chữa trị rối loạn kinh nguyệt thì không hề ai cũng biết.

Nha đam có tác dụng rất tốt trong việc điều hòa những hormone, từ đấy sẽ có khả năng điều hòa kinh nguyệt một cách hiệu quả. Để có thể đạt được hiệu quả mức cao nhất, tốt hơn hết, chị em nên dùng nha đam ở dạng nước ép.

ĂN HẠT VỪNG

Vừng (mè) có chứa chất dầu cao nên có thể giúp cân bằng một số hoocmon, từ đó sẽ giúp điều hòa ngày đèn đỏ. Các chị em chỉ việc rắc vừng lên trên các món ăn khi ăn hoặc chăm ăn các món có vừng là được.

UỐNG NGHỆ

Nghệ vàng không chỉ được sử dụng chế biến trong nhiều món ăn mỗi ngày để làm tăng thêm màu sắc, mùi vị thơm ngon cho món ăn. Nghệ còn được coi như một phương thuốc quá quý giá được dùng để chữa rất nhiều loại bệnh phụ khoa không giống nhau, trong đấy có rối loạn kinh nguyệt. Bạn có thể uống nghệ cùng với mật ong mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

THAY ĐỔI THÓI QUEN SINH HOẠT

Thay đổi thói quen theo các nguyên tắc sau:

• Xây dựng thực đơn khoa học, tăng cường rau, củ, quả tươi, uống đủ 2 lít nước, hạn chế ăn các món có nhiều chất béo, thức ăn cay nóng, thức ăn nhanh.
• Luyện tập thể thao thể dục hằng ngày giúp cơ thể dẻo dai, kháng viêm.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô thoáng. Không mặc áo quần chật chội hoặc ẩm thấp, thay băng vệ sinh 4 giờ/lần
• Khám phụ khoa định kỳ trong khoảng 3 tháng/lần để sớm phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến chủ đề 12 Cách chữa tắc kinh nguyệt tại nhà an toàn hiệu quả. Đây chỉ là các biện pháp tạm thời, chị em cần khám chuyên khoa để điều trị tốt nhất. Nếu còn phân vân, hãy để lại thông tin ở phần KHUNG CHAT dưới đây, chúng tôi sẽ liên hệ tư vấn cho bạn.

Chúc bạn sức khỏe!

Xem thêm:

Uống thuốc tây nhiều có ảnh hưởng kinh nguyệt không?

Chậm kinh nguyệt 15 ngày có sao không?

Khám kinh nguyệt không đều ở khoa nào?