10 Cách phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa tốt nhất
10 Cách phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa tốt nhất để giúp chị em chăm sóc và bảo vệ sức khỏe được tốt nhất. Viêm âm đạo hay còn gọi là viêm nhiễm phụ khoa là tình trạng rất phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ đã có gia đình và đang trong độ tuổi quan hệ tình dục. Nguyên nhân gây viêm âm đạo rất đa dạng và đôi khi được kết hợp với nhau, ví dụ: ... Bí quyết phòng ngừa viêm âm đạo hiệu quả đơn giản là biết nguyên nhân và loại bỏ nó. Để phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa, chị em cần lưu ý những thói quen sinh hoạt và vệ sinh vùng kín đúng cách sau:
Vệ sinh vùng kín đúng cách
Rửa vùng kín bằng nước ấm sạch, sau đó lau bằng khăn mềm ngày 2-3 lần. Bạn nên chọn những chiếc quần ngắn có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, có tác dụng khử mùi hiệu quả.
Không nên sử dụng thuốc rửa âm đạo, nước hoa hoặc xà phòng vào sâu bên trong âm đạo. Điều này không giúp làm sạch mà ngược lại còn làm mất cân bằng môi trường trong âm đạo, dẫn đến viêm nhiễm.
Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH phù hợp và tránh các sản phẩm có mùi thơm hoặc hóa chất mạnh. Khi đi vệ sinh, để tránh vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo, nên lau từ trước ra sau.
Giữ vệ sinh vùng kín trong các thời kỳ ngại cảm
Trong chu kỳ kinh nguyệt, việc sử dụng băng vệ sinh kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, gây nhiễm trùng và mùi hôi. Vì vậy, cần thay băng vệ sinh 3-4 tiếng một lần, đồng thời vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô ráo trước khi thay.
Khi mang thai hoặc sau khi sinh, vùng kín cần được vệ sinh sạch sẽ và chăm sóc theo hướng dẫn của bác sĩ. Có thể sử dụng dung dịch vệ sinh vùng kín chuyên dụng trong thời gian này để làm sạch tốt hơn và cũng giúp chị em phục hồi sức khỏe tốt hơn.
Sử dụng quần lót đúng cách
Sử dụng đồ lót bằng cotton có khả năng hút ẩm tốt và tránh ren, lụa, da hoặc polyester. Ngoài ra, tránh mặc quần lót chật hoặc quá kín đáo, dễ tạo điều kiện cho nấm men phát triển và gây mùi.
Nên thay quần lót hàng ngày, giặt sạch và phơi nắng để loại bỏ vi khuẩn. Sau khi đi bộ hoặc tập thể dục, bạn cũng nên thay quần lót để ngăn chặn sự phát triển của nấm men gây bệnh.
Khám phụ khoa định kỳ
Chị em nên đi khám phụ khoa để kiểm tra sức khỏe vùng kín hàng năm, nếu có thói quen xấu thì nên bỏ. Đặc biệt khi vùng kín bị ngứa, tiết dịch bất thường, có mùi hôi… thì phải đi khám để được điều trị.
Tránh tự ti, giấu giếm tình trạng bệnh sẽ khiến bệnh viêm âm đạo ngày càng nghiêm trọng và khó điều trị hơn.
Chế độ dinh dưỡng
Sữa chua là sản phẩm dinh dưỡng được chị em phụ nữ yêu thích, không chỉ giúp làm đẹp da mà còn bổ sung nhiều lợi khuẩn. Trong đó, lợi khuẩn Lactobacillus có khả năng ngăn chặn sự phát triển của nấm Candida, giúp cân bằng độ pH của âm đạo và ngăn ngừa viêm âm đạo.
Bí quyết phòng tránh viêm âm đạo tuy không phức tạp nhưng không phải chị em nào cũng có được vùng kín khỏe mạnh. Phòng khám Phụ khoa Nam Việt là cơ sở y tế uy tín được nhiều chị em phụ nữ tin tưởng đến khám và điều trị các bệnh lý phụ khoa bởi:
+ Đội ngũ y bác sĩ nhiều kinh nghiệm đã điều trị hiệu quả cho hàng nghìn chị em gặp phải các vấn đề bệnh phụ khoa nhiều năm qua.
+ Cơ sở vật chất hiện đại, vô trùng, bảo mật thông tin cao, chị em hoàn toàn có thể yên tâm khi thăm khám.
Nếu cần tư vấn thêm, liên hệ Nam Việt qua hotline hoặc khung chat để được hỗ trợ.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
