10 Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới

10 Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới đây là các loại thực phẩm giúp nam giới tăng cường chức năng sinh lý và có được đời sống sinh hoạt tình dục mỹ mãn. Các loại thực phẩm này quen thuộc và dễ tìm giúp nam giới có thể nhanh chóng.

XEM THÊM:

10 Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới

Nam giới có thể bổ sung các loại thực phẩm sau đây để tăng cường chức năng sinh lý cũng như cải thiện chất lượng tinh trùng. Dưới đây là các thực phẩm an toàn mà bác sĩ khuyên dùng.


Trứng gà

Trứng gà là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho phái mạnh đang muốn cải thiện sinh lý. Cùng với 2 phần chính là lòng đỏ và lòng trắng trứng gà, chúng ta có thể tận dụng cả quả, hoặc tách ra 2 phần trước lúc chế biến. Những cách chế biến trứng đơn giản và ngon như luộc dễ tiêu hóa nhất cho mọi lứa tuổi, trứng ốp la, trứng chiên, trứng muối, nấu canh hoặc làm những nguyên phụ liệu cho các món ăn khác.

Chuối

Không phải ngẫu nhiên mà chuối lại được đứng đầu bảng trong số các trái cây tốt nhất cho sức khỏe của con người. Chuối có rất nhiều chất chống ôxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi những gốc tự do. ngoài ra, chuối còn là một thực phẩm nhằm tăng hàm lượng magiê, kali, viatmin C và vitamin B6. Các ưu điểm vượt trội của chuối so với những loại hoa quả khác là không thể chối cãi. Ngoài ra, loại quả này còn có tác dụng tốt cho sức khỏe sinh lý của phái mạnh.

Hàu


Nếu như bạn đang trăn trở chồng bị yếu sinh lý nên ăn gì. Hàu là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn. Hàu chứa rất nhiều kẽm, có tác dụng cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, làm gia tăng ham muốn đấng mày râu.

Hàu vốn được coi là thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới do chứa rất nhiều kẽm. Ngoài tác dụng cải thiện chất lượng và số lượng tinh binh, kẽm còn được coi là nguyên tố cơ bản tạo nên các nội tiết tố nam nam hormon sinh dục nam. Đàn ông thiếu kẽm sẽ dẫn tới suy chán quan hệ. Bên cạnh đó, kẽm trong hàu là vi chất thiết yếu giúp cơ thể chống lại những viêm nhiễm như cúm, nhanh lành vết thương.

Thịt bò

Yếu sinh lý nên ăn gì nhằm tăng cường khả năng sinh lý là câu hỏi được không ít người quan tâm. Thịt bò là 1 trong các sự lựa chọn tốt nhất bạn có thể tham khảo. Thịt bò giàu creatinine hiệu quả trong việc phát triển cơ bắp, cải thiện sức mạnh. Thịt bò còn giàu vitamin, kali, protein và cartine cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho nhiều quý ông, đặc biệt là trong quá trình bổ sung protein.

Sò: Nếu bạn đang tìm kiếm món ăn giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả. Sò là lựa chọn bạn không thể bỏ qua. Sò huyết là loại hải sản vô cùng quen thuộc được nhiều người ưa chuộng. Đặc biệt, hàm lượng dưỡng chất trong loại thực phẩm này vô cùng dồi dào. Phải kể đến nhất là kẽm, protein, lipid và hàng loạt những loại vitamin như A, B1, C… Sò huyết đóng vai trò quan trọng trong việc bồi bổ cơ thể, kiện vị, vô cùng hữu ích lúc bị thiếu máu. Ngoài ra, sò huyết còn được biết đến với công dụng tăng cường sinh lý cho nhiều quý ông nhờ lượng kẽm và những vitamin nhiều trong nó. Sò huyết còn kích thích cơ thể sản sinh không ít tinh binh khỏe mạnh.

Dưa hấu

Nếu bạn đang thắc mắc yếu sinh lý nên ăn gì. Dưa hấu là 1 sự lựa chọn hoàn hảo bạn có thể tham khảo. Theo thống kê tại Đại học Texas A & M, dưa hấu có những thành phần mang lại những tác dụng tương tự như thuốc kích dục cho nam giới. Ẳn dưa hấu hàng ngày sẽ giúp cho những mao mạch trong cơ thể giãn nở và lượng máu lưu thông nhanh hơn, giúp đấng mày râu tăng ham muốn tình dục.

Hoạt chất citrulline trong dưa hấu có thể chuyển hóa thành một loại axit amin khác là arginine. Đây là yếu tố có thể chuyển đổi thành thành oxit nitric – một hoạt chất giúp giãn nỡ mao mạch để lượng máu đến dương vật, từ đó khắc phục được phần nào tình trạng rối loạn cương dương mà phái mạnh thường gặp.

Tăng cường chức năng sinh lý tại TPHCM.

Các thực phẩm vừa nói trên không những tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới mà còn tốt cho sức khỏe mọi đối tượng nói chung. Tuy nhiên, việc bổ sung các chất bằng thực phẩm lại không có tác dụng ngay lập tức mà phải có thời gian nhất định. Nam giới nên thay đổi thực đơn hàng ngày rồi áp dụng trong một thời gian dài mới có thể cải thiện được chức năng sinh lý.


Việc muốn tăng cường chức năng sinh lý nam giới nên đi thăm khám định kì nam khoa ít nhất 6 tháng/ lần để có thể tầm soát được các bệnh lý nguy hiểm có thể xảy ra. Hơn nữa, việc thăm khám nam khoa định kỳ sẽ giúp nam giới hiểu hơn về tình trạng sinh lý của bản thân. Từ đó, các chuyên khoa sẽ tư vấn thực đơn phù hợp với tình trạng của bản thân.

Phòng khám Đa khoa Hồ Chí Minh là phòng khám chuyên thăm khám và điều trị các bệnh lý nam khoa mà nam giới có thể đến đây thăm khám. Bên cạnh đó, phòng khám còn áp dụng các phương pháp tiên tiến giúp nam giới nhanh chóng tìm kiếm được hạnh phúc trong đời sống tình dục. Các hạng mục thăm khám tại Đa khoa Hồ Chí Minh :

RỐI LOẠN CƯƠNG DƯƠNG

– Yếu sinh lý.

– Liệt dương, rối loạn cương dương

RỐI LOẠN XUẤT TINH

– Xuất tinh sớm.

– Xuất tinh ra máu, không xuất tinh.

BỆNH BAO QUY ĐẦU

– Dài/hẹp bao quy đầu.

– Viêm bao quy đầu.

BỆNH TUYẾN TIỀN LIỆT

– Viêm tuyến tiền liệt.

– Phì đại tuyến tiền liệt.

BỆNH VỀ TINH HOÀN

– Viêm tinh hoàn, mào tinh hoàn.

– Giản mạch thừng tinh, xoắn tinh hoàn,..

BỆNH LÝ ĐƯỜNG TIẾT NIỆU

– Viêm đường tiết nhiệm.

– Viêm bàng quang.

VÔ SINH ­ HIẾM MUỘN

– Xét nghiệm tinh dịch đồ.

– Cách kiểm tra tinh trùng mạnh hay yếu

– Hỗ trợ điều trị bệnh

Qua bài viết trên về 10 Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam giới hy vọng nam giới có thể tìm thấy giải pháp phù hợp với bản thân cũng như có được một đời sống tâm sinh lý viên mãn. Mọi thắc mắc chi tiết xin liên hệ Hotline hoặc nhấp vào KHUNG CHAT để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<