Cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc hiệu quả nhất

Tác giả:
Ngày đăng:
7/2/2021
Danh mục:
BỆNH DA LIỄU

Cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc hiệu quả nhất giúp tóc phát triển khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây rụng tóc. Bao gồm các cách đơn giản như massage da đầu, dùng tinh dầu bưởi, dầu dừa hoặc dầu oliu. Bạn cần kiên nhẫn thực hiện thường xuyên trong thời gian dài để thấy các thay đổi tích cực.

Nang tóc là gì? Vai trò của nang tóc

Nang tóc còn được gọi là chân tóc, đây chính là cái gốc để tạo ra các sợi tóc. Nang tóc là điểm bắt đầu của sợi tóc, thường nằm ở lớp dưới cùng của da đầu và được nuôi dưỡng bằng các mạch máu nhỏ.

Trung bình sẽ có khoảng 100.000 chân tóc trên đầu mỗi người, con số này sẽ không tăng thêm hay giảm đi từ khi sinh đến khi già. 

Trong phần nang tóc có 2 cấu trúc rất quan trọng. Bao gồm tuyến nhờn giúp tóc mềm mượt và các sợi cơ nhỏ để tóc chắc khỏe. Như vậy, để mái tóc phát triển khỏe mạnh, bóng mượt thì điều kiện cần là nang tóc phải khỏe.

Các nguyên nhân dẫn đến rụng tóc

Rụng tóc là hiện tượng rất thường gặp phải ở nhiều người. Tuy nhiên chứng rụng tóc ở mỗi người nhiều hay ít khác nhau phụ thuộc vào vào trường hợp rụng tóc sinh lí hoặc rụng tóc bệnh lý. Các nguyên nhân gây nên rụng tóc phổ biến hiện tại có thể kể tới như:

  • Do di truyền: Nhiều người có gen di truyền rụng tóc dẫn đến hói đầu. Các khu vực hói thường là ở trán, thái dương, đỉnh đầu,...
  • Áp lực dẫn đến stress, căng thẳng, mất ngủ kéo dài
  • Thiếu các dưỡng chất cho tóc như kẽm, vitamin B, sắt,….
  • Nội tiết tố thay đổi đột ngột sau sinh, giai đoạn tiền mãn kinh, mãn dục nam,….
  • Sử dụng một số loại thuốc có tác dụng phụ: thuốc giảm cân, thuốc tránh thai
  • Uốn, nhuộm quá nhiều khiến tóc bị khô xơ, dễ gãy rụng

Top 10 tinh dầu kích thích mọc tóc tốt nhất

Top 10 thuốc chống rụng tóc và kích thích mọc tóc tốt nhất

Rụng tóc nên uống thuốc gì để điều trị

Cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc hiệu quả nhất

Sở hữu mái tóc dày óng ả là ước mơ của nhiều người. Để ngăn ngừa rụng tóc cũng như kích thích tóc mọc nhanh, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

Massage da đầu thường xuyên

Massage da đầu vài phút mỗi ngày là một biện pháp rất hữu hiệu giúp máu lưu thông. Máu trên da đầu lưu thông tốt giúp những nang tóc được kích thích, phát triển giúp tóc mọc nhanh hơn, chắc khỏe hơn.

Để massage đầu giúp máu lưu thông bạn có khả năng tiến hành xoa bóp nhẹ với các tinh dầu thiên nhiên như tinh dầu tràm trà, dầu hoa oải hương, dầu mè, … Giúp tăng tuần hoàn máu, thư giãn cho da đầu.

Dùng tinh dầu bưởi chữa trị rụng tóc

Tinh dầu bưởi chữa trị rụng tóc đơn giản và tiện lợi hơn rất nhiều so với việc dùng vỏ bưởi nguyên chất. Thế nhưng bạn nhớ tìm nguồn tinh dầu bưởi chất lượng hay tự làm tinh dầu bưởi để đạt được hiệu nghiệm nhé chữa rụng tóc nhé.

Làm tinh dầu bưởi :

  • Vỏ bưởi gọt mỏng, bỏ đi phần cùi bưởi màu trắng bên trong;
  • Rửa sạch vỏ bưởi. Đổ nước xâm xấp vỏ bưởi đặt 1 cái chén vào giữa lòng nồi để hứng tinh dầu bưởi. Đậy nắp và đun sôi
  • Khi nước sôi, giữ nguyên lửa và để đá lạnh buộc phải nắp nồi để tinh dầu bưởi bay lên gặp lạnh, ngưng tụ và chảy vào bát. 
  • Tiếp tục đun khoảng 20 phút thì tắt bếp. Để nguội tinh dầu bưởi cũng như chiết vào lọ dạng xịt dùng dần.

Tập ngồi thiền

Một trong các nguyên nhân chính dẫn đến rụng tóc là do stress, áp lực, lo lắng kéo dài. Ngồi thiền sẽ giúp cơ thể bạn được cân bằng, điều hòa khí huyết hiệu quả. Đây là một phương pháp phòng tránh rụng tóc từ sâu trong gốc rễ, bên cạnh giúp giải quyết vấn đề tóc rụng của bạn mà còn cho bạn một cơ thể mạnh mẽ hơn.

Chăm sóc tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa cũng là một trong những dòng nguyên liệu tự nhiên từ lâu đã được lựa chọn trong làm đẹp. Ngoài giúp dưỡng da, chống lão hóa làn da, dầu dừa còn được ứng dụng không ít trong dưỡng tóc, dưỡng mi, dưỡng lông mày giúp lông mày, mi mắt cũng như tóc mọc nhanh dài hơn, cải thiện hiện tượng rụng tóc.

Tương tự tinh dầu bưởi, bạn nên tìm mua loại dầu dừa nguyên chất hoặc tự làm dầu dừa để có nguồn nguyên liệu chất lượng ngăn rụng tóc.

Cách ngăn rụng tóc bằng dầu oliu

Dầu oliu bên ngoài có tác dụng dưỡng ẩm mà còn giúp ngăn rụng tóc, và khiêu gợi tóc mọc ngay lập tức trở lại. Ngăn rụng tóc bằng dầu oliu được thực hiện như sau:

– Sau lúc gội đầu và làm khô tóc bạn dùng dầu oliu thoa đều lên tóc từ gốc tới ngọn

– Massage da đầu nhẹ khoảng 10 phút

– Dùng khăn nóng để ủ tóc khoảng 15 phút sau đó gội lại bằng nước sạch

Rụng tóc là hiện tượng mà nhiều người gặp phải. Qua bài viết Cách ngăn rụng tóc và làm dày tóc hiệu quả nhất chúng tôi mong rằng bạn đã có thêm thông tin hữu ích. Nếu cần tư vấn thêm, hãy gọi vào HOTLINE hoặc nhấp vào KHUNG CHAT bên dưới, các bác sĩ của chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp tốt nhất. 

Chúc bạn sức khỏe!

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline hỗ trợ miễn phí: 02862857515

Tư vấn sức khỏe online bấm >>TƯ VẤN MIỄN PHÍ<<

⭐ Quy Trình ❤️ Ưu điểm
⭐ Chi phí khám ❤️ Có nhiều ưu đãi giảm giá
⭐ Tư vấn, đặt hẹn online ❤️ Đơn giản, miễn phí và nhanh chống
⭐ Trang thiết bị ❤️ Sạch sẽ hiện đại, vệ sinh
⭐ Thông tin ❤️ Bảo mật tuyệt đối
Chú ý: Nội dung bài viết trên nhằm mục đích tham khảo thêm kiến thức y tế, một số nội dung bài viết có thể không thuộc nghiệp vụ của Phòng khám chúng tôi. Để biết thêm thông tin hoặc cần liên hệ tư vấn xin vui lòng gọi về số điện thoại 028 7307 0666 hoặc gửi câu hỏi vào khung chát.