Làm thế nào để duy trì sự cân bằng pH âm đạo?
Sản phẩm giá tốt
Làm thế nào để duy trì sự cân bằng pH âm đạo? Độ pH âm đạo liên quan mật thiết đến sức khoẻ vùng kín. Vì vậy chỉ em nêu lưu ý để duy trì sự cân bằng pH trong môi trường âm đạo. Cụ thể các bạn hãy đọc ngay bài viết này để hiểu rõ hơn nhé!
Chỉ số pH bao nhiêu là bình thường?
Chỉ số pH được sử dụng để đánh giá độ pH của một chất. Chỉ số nhỏ hơn 7 là có tính axit và chỉ số lớn hơn 7 là có tính kiềm. Trong môi trường âm đạo của phụ nữ, độ pH có tính axit nhẹ từ 3,8 đến 4,5.
Tuy nhiên, đây không phải là chỉ số bình thường cố định vì độ pH của bạn có thể thay đổi đôi chút tùy theo từng giai đoạn. Ví dụ, nếu bạn đang trong độ tuổi sinh sản, độ pH của bạn phải nhỏ hơn hoặc bằng 4,5 mới được coi là bình thường. Tuy nhiên, nếu cơ thể đang chuẩn bị bước vào thời kỳ kinh nguyệt hoặc cơ thể phụ nữ sau mãn kinh thì độ pH thường cao hơn 4,5.
Chỉ số pH rất quan trọng để nhận biết sức khỏe vùng kín của chị em. Môi trường âm đạo có tính axit và cân bằng độ pH là yếu tố lý tưởng vì nó hoạt động như một “hàng rào” bảo vệ vùng kín của bạn khỏi vi trùng, vi khuẩn, nấm, men… có hại và giữ cho vùng kín luôn khỏe mạnh.
Nếu độ pH trong âm đạo lớn hơn 4,5 sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn có hại phát triển, âm đạo của bạn dễ bị nhiễm một số loại bệnh. Chẳng hạn như viêm âm đạo, hoặc một số bệnh lây truyền qua đường tình dục.
Làm thế nào để duy trì sự cân bằng pH âm đạo
Tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng bất thường nào ở âm đạo. Nếu bạn có các triệu chứng của viêm âm đạo hoặc các bệnh lý khác liên quan đến pH âm đạo, bạn nên đến gặp bác sĩ. Không rửa sạch. Bởi vì bạn càng thụt rửa nhiều thì độ pH trong âm đạo càng mất đi. Để điều trị viêm âm đạo do vi khuẩn hoặc nhiễm trùng roi trichomonas, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh ở dạng thuốc viên hoặc kem:
Clindamycin (Cleocin) dùng để viêm âm đạo do vi khuẩn
Metronidazole (Flagyl) hoặc tinidazole (Tindamax) để điều trị viêm âm đạo do vi khuẩn hoặc nhiễm trùng roi trichomonas
Bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp điều trị cụ thể dựa trên tình trạng vùng kín và độ pH tại thời điểm đó.
Cách duy trì độ pH âm đạo khoẻ mạnh
Dưới đây là một số cách bạn có thể giữ độ pH trong âm đạo ở mức lành mạnh:
Luôn sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục. Bao cao su không chỉ bảo vệ phụ nữ khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục mà còn ngăn tinh dịch có tính kiềm phá vỡ độ pH của âm đạo.
Uống men vi sinh Probiotics khôi phục mức độ cân bằng của vi khuẩn khỏe mạnh trong hệ thống âm đạo.
Không rửa sạch, thụt rửa sâu có thể làm tăng độ pH của âm đạo. Âm đạo có khả năng tự làm sạch. Đơn giản chỉ cần rửa bên ngoài âm đạo của bạn với chất khử trùng và nước dưới vòi hoa sen. Lưu ý bạn cũng nên tìm hiểu kỹ khi lựa chọn dung dịch vệ sinh. Nên chọn dung dịch vệ sinh có độ pH = 5 để không ảnh hưởng đến độ pH của âm đạo.
Ăn sữa chua. Ngoài việc giúp bạn nhận được lượng canxi và vitamin D hàng ngày, sữa chua là một nguồn cung cấp dồi dào vi khuẩn có lợi Lactobacillus. Vi khuẩn axit lactic sống trong âm đạo và tiết ra axit lactic và hydrogen peroxide để giúp duy trì độ pH có tính axit trong âm đạo.
Trên đây là những thông tin về Làm thế nào để duy trì sự cân bằng pH âm đạo. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy liên hệ trực tiếp đến số HOTLINE hoặc nhấp vào KHUNG CHAT các chuyên gia của Phòng khám Phụ khoa Nam Việt luôn sẵn sàng tư vấn và thăm khám cho bạn.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
