Tần suất thủ dâm như thế nào là hợp lý và an toàn

　　Tần suất thủ dâm như thế nào là hợp lý và an toàn sẽ giúp cho các đấng mày râu cũng như các chị em nữ giới biết được bao nhiêu lần là số lần thủ dâm hợp lý. Thủ dâm hợp lý không chỉ thỏa mãn được vấn đề tình dục mà còn giúp giữ gìn sức khỏe được tốt nhất.

　　Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời chị em nữ giới quan tâm theo dõi bài viết bên dưới.

THỦ DÂM LÀ GÌ?

　　Thủ dâm hay còn gọi là tự sướng, thẩm du, là một hành động chỉ sự dùng tay hoặc đồ chơi tình dục kích thích vào bộ phận sinh dục ( ở nam giới là dương vật, ở nữ giới là vùng kín âm đạo) để tạo khoái cảm, tự thỏa mãn nhu cầu ham muốn tình dục của bản thân.

　　Thủ dâm xảy ra ở cả nam giới và nữ giới, nhưng theo các thống kê thì nhu cầu thủ dâm ở nam giới sẽ cao hơn ở nữ giới.

　　Thủ dâm ở nam: Nam giới sẽ dùng tay nắm chặt, quay tròn hoặc sóc lọ để kích thích tạo cảm giác hưng phấn, khoái cảm cho các dây thần kinh dương vật.

　　Thủ dâm ở nữ: Nữ giới sẽ tự dùng tay tạo sự xâm nhập vào bên trong âm đạo hoặc nhẹ nhàng vuốt ve vùng điểm G – nhạy cảm để tạo nên những kích thích, thăng hoa, hưng phấn, thỏa mãn nhu cầu của bản thân. Trong khi quan hệ tình dục là hành động, có sự tương tác qua lại, hỗ trợ của bạn tình.

　　Thủ dâm ngày nay đã khó phổ biến và được nhiều người thực hiện để tự đáp ứng cấp bách nhu cầu sinh lý của bản thân.

TẦN SUẤT THỦ DÂM NHƯ THẾ NÀO LÀ HỢP LÝ VÀ AN TOÀN

　　Theo các chuyên gia khuyến cáo thì tần suất thực hiện thủ dâm ở nam giới và nữ giới chỉ nên là 2-3 lần/tuần sẽ hợp lý và an toàn. Việc thủ dâm nếu không gây mệt mỏi hoặc ảnh hưởng đến công việc, học tập thì không có bất kì vấn đề gì.

　　Ngược lại, nếu việc thủ xâm khiến sức khỏe bị ảnh hưởng, công việc, học tập sa sút. Thì dù là tần suất thực hiện như thế nào cũng nên hạn chế.

　　Thời gian thực hiện thủ dâm là khoảng dưới 30 phút được tính kể từ lúc bắt đầu những hành động vuốt ve đơn giản cho tới sự xâm nhập cụ thể vào dương vật. Thời gian này chỉ nên được thực hiện đối với nam giới dưới 30 tuổi.

　　Còn đối với nam giới trên độ tuổi từ 30 trở lên, thì chỉ nên duy trì thời gian thủ dâm ở mức từ 15 – 20 phút.

　　Theo độ tuổi thì tần suất thủ dâm cũng sẽ có sự thay đổi:

• Từ 30 tuổi trở xuống thì tần suất thủ dâm thích hợp là 2-3 lần/ tuần.
• Từ 30 – 45 tuổi thì tần suất thủ dâm chỉ nên từ 1 – 2 lần /tuần.
• Trên 45 tuổi là độ tuổi không nên thực hiện thủ dâm.
• Độ tuổi thủ dâm có thể bắt đầu từ 12-15 ở cả nam và nữ.

LỢI ÍCH VÀ TÁC HẠI CỦA VIỆC THỦ DÂM

　　Thủ dâm có nhiều lợi ích và tác hại kèm theo, mà nhiều người thực hiện hành động này vẫn không hiểu rõ hết về những mức độ nguy hại của nó.

• Những lợi ích của việc thủ dâm

　　Thủ dâm cải thiện thể chất và tinh thần: thư giãn, ngủ ngon giấc hơn, giảm tình trạng chuột rút, giảm phóng bớt năng lượng tình dục, cải thiện tâm trạng, tăng cường cảm giác vui vẻ, thoải mái.

　　Thủ dâm giúp đời sống tình dục thăng hoa: thủ dâm đúng cách sẽ giúp đời sống vợ chồng thêm thăng hoa rất tốt. Không chỉ vậy, thủ dâm còn là hình thức giúp giải quyết nhu cầu tình dục an toàn chính đáng, tránh nguy cơ mắc phải các bệnh lý xã hội lây nhiễm qua đường quan hệ tình dục.

　　Thủ dâm giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Theo một nghiên cứu thống kê vào năm 2016 việc nam giới thủ dâm xuất tinh sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt cao.

• Tác hại của việc thủ dâm

　　Bên cạnh đó, việc thủ dâm cũng dẫn đến nhiều tác hại mà người thực hiện cần biết như: Tăng cảm giác mặc cảm, tội lỗi: lâu dần sẽ gây tâm lý tự ti, ngại gần gũi trong đời sống vợ chồng.

　　Thủ dâm có thể gây nghiện: việc thực hiện thủ dâm với tần suất quá nhiều lần dễ gây nghiện, lơ là trong việc quan hệ thực.

　　Thủ dâm làm giảm độ nhạy cảm khi quan hệ: việc thủ dâm quá nhiều lần dễ khiến cho ham muốn tình dục bị suy giảm cũng như độ nhạy trong quan hệ thực cũng kém đi. Cảm giác khoái cảm, hưng phấn trong quan hệ thực tế sẽ khó đạt được.

　　Thủ dâm ảnh hưởng tới thai kỳ: một số vấn đề có thể xảy ra khi thực hiện thủ dâm trong thai kì như vỡ ối, ra máu, động thai, sinh non,...Do việc thủ dâm ở nữ giới gây ra.

　　Do đó, nam cũng như nữ giới nên hạn chế việc thủ dâm, hoặc thực hiện thủ dâm nhẹ nhàng đúng cách với tần suất hợp lý đảm bảo an toàn, không gây ảnh hưởng đến hoạt động sức khỏe, cũng như khả năng sinh lý tình dục ở mỗi cá nhân.

　　Thông qua những thông tin trong bài viết Tần suất thủ dâm như thế nào là hợp lý và an toàn hy vọng cung cấp đến cho Quý đọc giả có thêm được những thông tin kiến thức hữu ích.

　　Quý đọc giả nếu còn thắc mắc liên quan đừng ngần ngại hãy nhấp vào KHUNG CHAT bên dưới để được các chuyên gia sức khỏe của chúng tôi hỗ trợ giải đáp tốt nhất.

　　Chúc bạn sức khỏe!

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<