Thai 20 tuần là mấy tháng và nặng bao nhiêu?
Sản phẩm giá tốt
Thai 20 tuần là mấy tháng và nặng bao nhiêu là thắc mắc mà các mẹ bầu đưa ra khi bước vào giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai và nhận thấy con trẻ đã có được sự phát triển tương đối ổn định. Vậy để giải đáp những nỗi băn khoăn của các mẹ về thai 20 tuần, những thay đổi và cập nhật những điều lưu ý trong thời gian này nhằm giúp cho trẻ được tốt hơn thì các mẹ đừng nên bỏ lỡ các chia sẻ bên dưới.
Thai 20 tuần là mấy tháng và nặng bao nhiêu?
Trong lúc này, nếu như các mẹ xác định mình đang mang thai tuần thứ 20 thì đồng nghĩa là mẹ đang ở trong thời gian tháng thứ 5 của thai kỳ.
Vào tuần này, thai đã có nhiều biến đổi hơn lúc trước. Cụ thể, trẻ lúc này nặng khoảng 320 - 340g và có chiều dài tính từ đầu đến chân là khoảng 25 - 27cm, có nghĩa là kích cỡ của trẻ lúc này tương tự như một quả chuối.
Cũng tại thời gian này, khi các mẹ tiến hành việc siêu âm sẽ có thể nhận thấy hai hàng lông mày và lông mi của bé đã có mặt trên ngũ quan, lông tóc của trẻ lúc này cũng đã dài hơn trước.
Cùng lúc đó, cơ quan sinh dục của trẻ cũng đã hiện lên màn hình siêu âm rất rõ ràng qua những chuyển động ở trẻ. Trẻ lúc này cũng đã tự động biết nuốt dịch ối, thận của chúng cũng đã bắt đầu bước vào hoạt động. Song song đó, những giác quan trên người trẻ cũng đang trong giai đoạn phát triển vượt bậc với sự hình thành của các tế bào thần kinh và phân chia rõ ràng thành thị giác, khứu giác, vị giác, thính giác và xúc giác.
Những biến đổi trên người mẹ vào giai đoạn mang thai tuần thứ 20
Ở tuần lễ này, tình trạng nghén đã không còn diễn ra, cân nặng của mẹ lúc này cũng chưa tăng quá nhiều, vì thế mà đa số các mẹ trong giai đoạn này vẫn còn trông rất thoải mái và nhanh nhẹn.
Ngoài ra, một vài trường hợp có thấy nhận thấy mình có dấu hiệu ra sữa non với biểu hiện tiết dịch trắng ở đầu vú. Mẹ cũng đừng vì thế mà lo lắng, vì đây chỉ là biểu hiện bình thường, chỉ cần vệ sinh sạch sẽ vào lúc tắm rửa là được, nhưng cũng đừng nên chà xát quá mạnh.
Trong quá trình chăm sóc cho bản thân, mẹ cũng đừng quên luyện tập nhẹ nhàng và hãy xoa bóp nếu cảm thấy đau nhức trên người. Trường hợp cảm thấy quá đau hoặc đau kéo dài thì tốt nhất là nên đi gặp bác sĩ để trao đổi.
Vào giai đoạn này, mẹ cũng nên tập thói quen trò chuyện với con thường xuyên, bởi trẻ lúc này đã có thể cảm nhận được tiếng nói từ mẹ, việc làm này sẽ giúp cho trẻ cảm thấy an tâm và quen dần được với tiếng của mẹ. Ngoài ra, mẹ cũng có thể mở một số bài nhạc nhẹ nhàng, du dương để giúp cho trẻ cảm thấy thoải mái và giúp cho não bộ phát triển hơn.
Song song đó, việc trẻ ngày càng phát triển sẽ dần làm gia tăng áp lực lên người mẹ, cũng vì thế mà nhiều chị em có biểu hiện sưng phần nếu giữ tư thế quá lâu và bị giãn tĩnh mạch. Khi đó, để cải thiện vấn đề này thì mẹ có thể tập ngủ nghiêng về bên trái và kê cao chân ngay cả khi ngồi, đồng thời thực hiện một vài bài tập rèn luyện phù hợp. Mặt khác, chứng khó tiêu đầy bụng và ợ nóng cũng sẽ thỉnh thoảng đeo bám theo mẹ. Để giảm thiểu tình trạng thì điều cần thiết nhất chính là chia nhỏ bữa, tránh ăn no, dầu mỡ và hạn chế đồ ngọt, ngoài ra cũng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhằm giúp hạn chế tình trạng táo bón.
Một số lưu ý giúp hỗ trợ cho quá trình mang thai
» Bổ sung sắt:
Một lưu ý bao giờ cũng nên ghi nhớ khi mang thai đó chính là phải đảm bảo thai phụ được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng qua chế độ ăn uống, nhất là về sắt.
Sắt là thành phần vô cùng cần thiết trong suốt quá trình mang thai vì nó sẽ mang đến sự hỗ trợ cho việc sản xuất huyết sắc tố ở thai và phòng ngừa chúng bị thiếu máu, sinh non và nhẹ cân.
Bởi thế, thai phụ khi có mang cần phải đảm bảo đủ lượng sắt từ 27 - 30mg/ ngày, có thể thông qua những loại thực phẩm sau:
- Các loại thịt đỏ như thịt nạc, thịt heo;
- Trái cây sấy, đậu khô, rau chân vịt;
- Các thực phẩm làm từ hạt như mầm lúa mì, cháo bột yến mạch, các loại ngũ cốc chứa thành phần bổ sung sắt...
» Hãy đi du lịch, thư giãn ngay khi có thể:
Thời điểm này trọng lượng cơ thể vẫn chưa thực sự quá cao, bởi thế mà các mẹ có thể tạm gác qua những bộn bề trong sinh hoạt mà lập ra kế hoạch đi chơi nhằm thư giãn trước khi bước vào những tháng ngày mệt mỏi sắp tới.
Thực tế, đa số hãng hàng không đều có quy định hạn chế với những thai phụ có thai tuần từ 36 trở đi, trường hợp mang đa thai hoặc từng có biến chứng thì sẽ bị hạn chế từ tuần thứ 32, còn nếu buộc phải bay thì phải cần có giấy đảm bảo từ phía bác sĩ.
» Hạn chế các tác động ảnh hưởng đến lưng:
Khi con bắt đầu bước vào tuổi tập đi, mẹ chỉ nên cúi đầu trông trẻ chứ đừng tập thói quen bồng trẻ thường xuyên, tốt nhất là nên hướng cho trẻ việc leo vào lòng khi mẹ đang nằm hoặc khi đang ngồi. Điều này là do trong suốt quá trình mang thai, việc bụng mẹ to lên sẽ khiến cho lưng có xu hướng gập lại và từ đó sẽ rất dễ dẫn đến hiện tượng đau lưng trong thời gian có mang và ngay cả sau này, vì thế mẹ cần phải chú ý chăm sóc hơn cho lưng của mình.
Hy vọng thông qua những chia sẻ trên sẽ giúp mẹ hiểu rõ hơn về con của mình, đồng thời nắm được những biến đổi trên cơ thể và cách cải thiện chúng để chăm sóc tốt hơn cho bản thân.
Mọi thắc mắc khác cần trao đổi hoặc có nhu cầu đặt lịch hẹn khám, mọi người vui lòng nhấp vào hộp thoại KHUNG CHAT và gửi yêu cầu hoặc liên hệ qua số HOTLINE bên dưới để được hỗ trợ thêm.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
