Cách làm chậm kinh 1 tuần hiệu quả tại nhà

Cách làm chậm kinh 1 tuần hiệu quả tại nhà là các cách làm cần thiết khi chị em có các kế hoạch đi chơi xa lại ngay ngày hành kinh. Đây là các cách giúp chị em có thể tự chủ động điều chỉnh chu kỳ kinh của mình

XEM THÊM

Các cách làm chậm kinh 1 tuần hiệu quả tại nhà

Cách làm chậm kinh 1 tuần hiệu quả tại nhà là một số các biện pháp từ thiên nhiên có thể tiến hành tại nhà, sử dụng nguyên liệu đơn giản, dễ thực hiện giúp trì hoãn chu kì kinh nguyệt khi có kế hoạch đi du lịch vào đúng ngày “đèn đỏ”. Trong thời gian hành kinh luôn có một số bất tiện ảnh hưởng đến đời sông sinh hoạt hàng ngày của nữ giới. Tùy vào cơ địa ở nữ giới mà khi đến ngày hành kinh sẽ xuất hiện các triệu chứng khó chịu khác nhau như: Đau bụng dưới, đau lưng, đau đầu, nhức mỏi toàn thân, mệt mỏi, buồn nôn, khó chịu

Cách làm chậm kinh 1 tuần hiệu quả tại nhà


Giai đoạn hành kinh ít nhiều đều ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của nữ giới. Tùy theo cơ địa mỗi người mà khi đến ngày “đèn đỏ” lại có những triệu chứng khó chịu khác nhau như đau bụng kinh, đau đầu, đau lưng, đau nhức chân tay, mệt mỏi, buồn nôn,... Vì vậy, không ai muốn lên kế hoạch đi du lịch mà lại đúng ngày hành kinh cả. Các phương pháp này chủ yếu sử dụng các nguyên liệu quen thuộc, đơn giản và dễ thực hiện, bạn có thể tham khảo các nguyên liệu dưới đây:

Uống nhiều nước: Nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Thải độc, làm loãng nồng độ các chất độc hại trong cơ thể giúp quá trình chuyển hóa được thuận lợi, đẹp da,... Ngoài ra thì việc uống nhiều nước còn khiến cho quá trình rụng trứng diễn ra chậm hơn, dẫn đến kì kinh nguyệt cũng đến muộn hơn. Vì vậy, đây cũng là phương pháp làm chậm kinh tại nhà vô cùng hiệu quả và đơn giản.

Chanh: Axit citric có nhiều trong chanh tươi có khả năng làm chậm kinh nguyệt hiệu quả. Do đó, chị em thường dùng chanh để làm ngày hành kinh đến chậm bằng cách nhai chanh tươi hoặc uống nước chanh không đường trước kì kinh nguyệt khoảng 1 tuần.

Khuyến cáo: Để có được hiệu quả cao thì bạn nên thực hiện trước ngày đèn đỏ khoảng 7 ngày, tuyệt đối không được sử dụng khi đang trong chu kì kinh nguyệt có thể gây rối loạn kinh nguyệt, mất kinh. Bên cạnh đó, phương pháp này không được chỉ định đối với những trường hợp gặp vấn đề về dạ dạy như viêm dạ dày, loét dạ dày.

Súp đậu lăng: Súp đậu lăng là món ăn hấp dẫn có công dụng hiệu quả trong việc làm chậm kinh. Để chậm kinh 1 tuần hiệu quả thì trước đó kì kinh khoảng 1 tuần, bạn có thể chế biến món súp đậu lăng bằng cách xay nhuyễn đậu lăng, thêm một chút gia vị cho vừa miệng. Không những có tác dụng trong việc làm chậm kinh nguyệt mà đậu lăng còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có lợi cho sức khỏe.

Cách làm chậm kinh 1 tuần hiệu quả tại nhà


Rau răm: Rau răm là loại rau gia vị ăn kèm phổ biến trong món ăn hàng ngày của người Việt. Bên cạnh đó thì chị em còn sử dụng loại rau này để làm chậm kinh. Cách dùng khá đơn giản, bạn chỉ cần kết hợp rau răm với các món ăn đơn giản như trứng vịt lộn, sốt cá,... Phương pháp này vừa đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả mang lại khá cao.

Giấm táo: Giấm táo là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp và có tác dụng làm chậm kinh hiệu quả. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến công dụng này của nó. Tương tự như các phương pháp khác thì bạn nên thực hiện khoảng 1 tuần trước khi đến ngày hành kinh để có tác dụng.

Lá mùi tây: Lá mùi tây hay ngò tây có vị cay, thơm thường được nêm vào các món ăn, đặc biệt là món canh để làm dậy mùi và tăng thêm hương vị. Đây cũng là một nguyên liệu có tác dụng làm chậm kinh nguyệt.

Cafein: Caffein có trong café có tác động gây rối loạn chu kì kinh nguyệt làm cho kinh nguyệt đến muộn hơn. Vì vậy đây cũng là một cách để làm chậm kinh để đi du lịch. Tuy nhiên, phương pháp này lại không tốt cho sức khỏe của nữ giới, gây mất ngủ, suy nhược cơ thể. Bạn nên hạn chế áp dụng cách này để đảm bảo sức khỏe.

Gelatin: Thành phần Gelatin chủ yếu là một loại protein được tạo ra từ chất collagen chiết xuất từ động vật và thực vật có màu hơi vàng hay trong suốt, không màu, không vị. Gelatin có tác dụng đẩy lùi chu kì kinh nguyệt một cách an toàn và hiệu quả. Bạn có thể pha loãng với nước ấm và uống mỗi ngày trước chu kì kinh để có tác dụng.

Cách làm chậm kinh 1 tuần hiệu quả tại nhà


Rể nhân sâm và cây bạch phỉ: Rễ nhân sâm và cây bạch phi thường được kết hợp để trì hoãn kì kinh nguyệt. Mặc dù hiệu quả mang lại khá tốt nhưng đây đều là những nguyên liệu đắt tiền, bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng.

Thuốc tránh thai hàng ngày: Thuốc tránh thai hàng ngày có chứa hormone sinh dục tác động đến chu kì kinh nguyệt khiến cho thời gian hành kinh bị trì hoãn. Do đó, nhiều chị em đã sử dụng loại thuốc này nhằm làm chậm kinh để đi du lịch. Tuy nhiên phương pháp này nếu lạm dụng sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Cách làm chậm kinh 1 tuần hiệu quả tại nhà sẽ giúp chị em có thêm những mẹo vặt hữu ích và lựa chọn cho mình được phương pháp tự chủ được kì kinh nguyệt của chính mình cho những chuyến đi du lịch ngắn ngày hoặc nhiều ngày. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về những phương pháp này, đừng ngần ngại, hãy nhấp vào KHUNG CHAT để đặt câu hỏi trực tiếp cho bác sĩ.