Uống Mimosa vẫn không ngủ được phải làm sao
Uống Mimosa vẫn không ngủ được phải làm sao? Những băn khoăn của các bạn về Mimosa sẽ có câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây.
Mimosa là thuốc gì?
Từ lâu đời Mimosa đã được ông cha ta sử dụng bởi có nguồn gốc thảo dược, chứa 5 loại thảo dược quý và nổi tiếng với tác dụng an thần, tốt cho giấc ngủ bao gồm: vông nem, sen, lạc tiên, trinh nữ, bình vôi.
Đây là thuốc sử dụng cho nhiều đối tượng mà không cần kê toa:
- Khó đi vào giấc ngủ, ngủ ít, giấc ngủ ngắn không sâu giấc hoặc giấc ngủ bị chập chờn.
- Cảm giác uể oải, suy nhược.
- Mimosa còn có thể dùng thay thế cho diazepam.
Liều dùng thuốc Mimosa
Liều dùng của loại thuốc này phụ thuộc vào lứa tuổi sử dụng:
Với người lớn: mỗi ngày dùng 1-2 viên cho một lần uống
Trẻ em ở tuổi từ 5-15 tuổi: dùng liều nhỏ (1 viên/lần/ngày). Căn cứ vào các triệu chứng và những tình trạng đặc biệt khác thì cần theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Để đảm bảo thuốc phát huy tác dụng tốt nhất bạn nên uống thuốc trước giờ đi ngủ khoảng 30 phút-1h. Uống thuốc đều đặn liên tục theo hướng dẫn.
Uống Mimosa vẫn không ngủ được phải làm sao?
Trong những thành phần cấu tạo nên thuốc Mimosa: bình vôi, trinh nữ, lá sen, lạc tiên, lá vông nem, đều là những loại thảo dược quý, hầu như không có các thành phần gây độc tố đối với cơ thể ,được dân gian tin dùng phổ biến từ bao đời nay vì vậy bạn hoàn toàn có thể tin tưởng sử dụng thuốc bởi tác dụng phụ của nó là vô cùng hiếm hoi.
Với thành phần thảo dược nên thuốc có tác dụng không nhanh, giúp an thần, ngủ sâu. Cần sử dụng thuốc lâu dài trong một số trường hợp tình trạng bệnh khá nghiêm trọng.
Áp dụng ngay 5 cách đơn giản giúp dễ ngủ hơn
Thức dậy đúng giờ mỗi ngày
Đó là chìa khóa quyết định chất lượng giấc ngủ nói riêng và sức khỏe cơ thể nói chung. Bạn hãy thiết lập một thời khóa biểu cho giấc ngủ và tuân thủ nó nếu muốn ngủ ngon. Ngủ theo giờ giấc cố định vừa giúp ngủ dễ dàng, vừa cải thiện chất lượng giấc ngủ, duy trì đồng hồ sinh học.
Tập thể dục
Lợi ích của việc tập thể dục đối với giấc ngủ đã quá quen thuộc với chúng ta. Tuy vậy phải có chế độ luyện tập phù hợp. Hãy cố gắng kết thúc hoạt động thể thao ít nhất 4 giờ trước khi đi ngủ để đảm bảo chất lượng giấc ngủ.
Đừng nạp caffeine vào buổi chiều
Sau 14h bạn không nên nạp caffeine cho cơ thể sẽ khiến gặp khó khăn trong giấc ngủ. Do đó, hãy chọn một ly nước lọc hoặc trà để thay thế cà phê vào buổi sáng, để giúp bạn duy trì năng lượng lành mạnh, thư giãn.
Nói không với căng thẳng
Loại bỏ lo âu ra khỏi tâm trí là một trong những cách giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ. Giữ đầu óc thoải mái, không nên tưởng tượng về những thứ ghê sợ hoặc quá bạo lực. Hãy thử thả hồn vào bản nhạc không lời êm dịu du dương nếu thấy mình bị phân tâm,.
Kiểm soát ăn uống
Không nên ăn quá nhiều vào chiều tối vì có thể gây đầy bụng và khó ngủ. Nói không với thức uống chứa cồn hoặc caffeine ngay trước khi ngủ. Thay vào đó, hãy ngâm chân thư thái, tắm vòi hoa sen ấm, thưởng thức một cốc sữa nóng,... để ngủ ngon sâu giấc.
Bài viết trên đây của chúng tôi đã chia sẻ thêm cho bạn những thông tin về sản phẩm thuốc Mimosa. Mong rằng những kiến thức bổ ích mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp bạn có cách sử dụng thuốc an toàn, hiệu quả trong chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình. Vui lòng liên hệ với chúng tôi qua HOTLINE hoặc KHUNG TƯ VẤN nếu bạn còn những băn khoăn thắc mắc chưa được giải đáp liên quan đến Mimos.
Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website http://suckhoedoisong24h.webflow.io/.
Chúc bạn sức khỏe!
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm: >>TƯ VẤN MIỄN PHÍ<<
