Vùng kín sau sinh thường kích thước như thế nào?

Vùng kín sau sinh thường kích thước như thế nào? Cách thu hẹp là vấn đề được nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Theo đó sau khi sinh con, “cô bé” sẽ có nhiều thay đổi lớn như bị thâm, giãn rộng ra khiến phái đẹp không còn hứng thú quan hệ tình dục. Hiện nay có nhiều biện pháp thu nhỏ âm đạo như tiểu phẫu, bài tập kegel,...

VÙNG KÍN SAU SINH THƯỜNG CÓ KÍCH THƯỚC NHƯ THẾ NÀO?

Sau khi sinh, vùng kín của chị em thường sẽ bị giãn rộng ra so với ban đầu. Tuy nhiên, các mô âm đạo có tính đàn hồi, có khả năng giãn rộng và khả năng co lại. Tuy nhiên, quá trình này sẽ mất thời gian khá dài.

Thêm vào đó, chị em cần phải hiểu âm đạo của phụ nữ sau sinh có trở lại kích thước ban đầu hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố riêng biệt như:

Độ giãn của âm đạo khi sinh

Âm đạo và vùng đáy chậu sẽ giãn ra khi thai phụ rặn sinh. Việc âm đạo giãn ra bao nhiêu và bạn có nên tiểu phẫu cắt tầng sinh môn hay không sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa.

Mẹ sinh thường hay sinh mổ

Nếu bạn sinh mổ thì kích thước âm đạo sẽ giãn ra ít. Việc âm đạo giãn ra khoảng bao nhiêu dựa trên thời gian phần đầu của bé đẩy xuống khơi dậy việc mở cổ tử cung. Nếu như bạn đã quyết định sinh thường thì độ giãn nở này sẽ tăng lên.

Kích thước của em bé

Kích thước của bé là một yếu tố cần thiết để xác định kênh sinh cũng như âm đạo giãn tầm bao nhiêu. Bé có kích thước càng lớn thì sẽ càng tạo áp lực lớn lên tử cung và âm đạo.

Di truyền

Một số yếu tố về di truyền cùng hậu quả của việc giãn nở âm đạo sau sinh. Bạn có khả năng bị ảnh hưởng hoặc cũng có khả năng không.

Tập thể thao cơ sàn chậu

Những bài tập cơ sàn chậu đóng một vai trò cần thiết trong việc nới lỏng cơ và dây chằng của xương chậu. Điều này giúp cho việc rặn đẻ cũng như việc giãn nở âm đạo diễn ra dễ dàng hơn. Nếu bạn tập đều đặn, âm đạo sẽ nới lỏng từ từ để thích ứng với bé. Nếu như không, việc nới lỏng sẽ diễn ra nhanh, có thể dẫn đến tổn thương vùng đáy chậu. Các bài tập cơ sàn chậu còn giúp cải thiện độ săn chắc của những cơ trước khi sinh.

Số lần sinh nở

Nếu bạn đã sinh con trước đây, âm đạo vững chắc đã bị nới lỏng ra. Khi này, lúc bạn có thai một lần nữa, âm đạo sẽ tiếp tục nới lỏng. 

XEM THÊM

• Các loại lá xông hơi sau sinh an toàn và tốt nhất
  
• Hướng dẫn Cách xông vùng kín sau sinh giúp thu hẹp vùng kín
• Xông vùng kín sau sinh để làm gì cũng như Cách xông hiệu quả nhất

CÁCH THU HẸP ÂM ĐẠO SAU SINH HIỆU QUẢ

Thu nhỏ âm đạo bằng xông vùng kín

nhiều chị em rỉ tai nhau về một số bài thuốc lá hay thuốc nam để xông vùng kín nhằm thu nhỏ âm đạo như sau:

Phương pháp 1: Sử dụng lá bưởi hay lá sả đun lấy nước rồi xông khi nước còn nóng. Cách này giúp âm đạo thu nhỏ lại, đồng thời bảo vệ vùng kín.

Phương pháp 2: Xông hơi sẽ giúp cho vùng kín được thu hẹp bằng giải pháp dùng lá trầu không để xông vùng kín đem đến hiệu quả cao cũng như an tâm. Bạn cần chuẩn bị 10 lá trầu không, mang rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi, thêm một chút muối để có thể kháng khuẩn hàng đầu. Sau đấy đem đun sôi trong vòng 5 phút và để nước nguội bớt, xông vùng kín.

Thu nhỏ âm đạo bằng bài tập Kegel

Đây là cách thức giúp làm nhỏ vùng kín bằng các bài tập đơn giản có tác dụng giúp co và thắt chặt thành âm đạo. Để tiến hành bài tập bạn có thể làm theo một số bước sau:

Bài tập 1: Thắt cơ vùng chậu cũng như giữ trong vòng 3 giây, sau đấy lặp đi lặp lại 5 lần. tiếp theo siết chặt cơ vùng chậu trong 5 giây, lặp đi lặp lại 10 hiệp cũng như giữa mỗi hiệp nghỉ 5 giây. Bạn có thể tập bài tập kegel thu nhỏ âm đạo ở tư thế nằm hoặc khi ngồi trên ghế. Khi đã quen dần, bạn có thể nâng độ khó lên từ 15 tới 20 giây, thậm chí 1 phút nếu như muốn.

Bài tập 2: Nằm ngửa trên sàn, gập đầu gối lại cũng như mở rộng chân sang 2 bên, để 2 gót chân chạm nhau, dùng 2 tay giữ 2 bàn chân và kéo chân về phía ngực. Giữ nguyên khoảng 20 giây và tiến hành khoảng 3 lần, mỗi lần nghỉ 10 giây.

Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo

Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo cũng là giải pháp được nhiều chị em tin tưởng nhất ngày nay, có tác dụng giúp cô bé quay ngược lại thời gian như thời son sắc.

Hiện nay, thu nhỏ âm đạo bằng liệu pháp xâm lấn tối thiểu từ Hàn Quốc – khoa học EVE, giúp cải thiện trường hợp giãn rộng âm đạo sau sinh cũng như giúp ngăn ngừa các viêm phụ khoa, nâng cao cảm hứng khi kết hợp ở chị em phụ nữ.

Quy trình tiểu phẫu diễn ra chỉ mất khoảng 30 phút là hoàn thành. Quy trình thu hẹp âm đạo không xâm lấn, không xảy ra tình trạng nhiễm trùng, tổn thương hay để lại sẹo. Kết quả phương pháp mang lại có khả năng làm cho bạn phải bất ngờ về độ se khít của âm đạo, độ bát sát của âm đạo với dương vật, cũng như mang đến sắc hồng đầy sức sống cho vùng kín.

Trên đây là toàn bộ thông tin Vùng kín sau sinh thường kích thước như thế nào? Cách thu hẹp  mà chúng tôi gửi đến bạn. Mọi câu hỏi cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ qua Hotline hoặc điền thông tin vào KHUNG CHAT bên dưới để được tư vấn miễn phí cùng các bác sĩ chuyên khoa. Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website http://suckhoedoisong24h.webflow.io/.
Chúc bạn sức khỏe! 

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<