Các loại lá xông hơi sau sinh an toàn và tốt nhất

Các loại lá xông hơi sau sinh an toàn và tốt nhất là những thông tin đang được không ít chị em nữ giới vừa sinh nở quan tâm tìm hiểu. Việc xông hơi sau khi sinh mang lại rất nhiều lợi ích, và cũng có nhiều loại lá được sử dụng hiệu quả từ xưa trong việc dùng để xông vùng kín, xông hơi toàn thân sau khi sinh. Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời chị em quan tâm theo dõi bài viết sau.

TÁC DỤNG CỦA VIỆC XÔNG HƠI VÙNG KÍN SAU SINH

Xông hơ vùng kín là một liệu pháp dùng hơi nóng của nước kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, đào thải các độc tốt ra bên ngoài cơ thể. Trong lúc xông, tinh dầu và các chất thảo dược sẽ cùng hơi nước bay lên.

Tác động trực tiếp lên các cơ quan như mắt, mũi, tai, da, kích thích lưu thông các mạch máu tại các cơ quan. Việc xông hơi sau sinh sẽ giúp các mẹ bỉm sữa giảm stress căng thẳng, kích thích các dây thần kinh, giảm mệt mỏi, ù tai, ngạt mũi, nhức đầu rất hiệu quả.

Ngoài ra, việc xông hơi sau sinh sẽ giúp tử cung co bóp đẩy sản dịch ra ngoài được hiệu quả hơn, giúp chị em tránh khỏi được những nguy cơ mắc các bệnh lý viêm nhiễm. Do sau sinh vùng kín vẫn còn thương tổn, sức đề kháng cơ thể lại yếu, vi khuẩn sẽ rất dễ xâm nhập vào gây hại.

Bên cạnh đó, việc xông hơi vùng kín sau sinh sẽ giúp các vết thương mau lành hơn, sát khuẩn, vệ sinh vùng kín, chống sưng viêm. Nó thúc đẩy quá trình hồi phục âm đạo, se khít âm đạo, ngăn ngừa mùi hôi ở âm đạo được hiệu quả hơn.

CÁC LOẠI LÁ XÔNG HƠI SAU SINH AN TOÀN VÀ TỐT NHẤT

• Lá trầu không

Nhắc đến các loại lá xông hơi sau sinh thì chị em không thể bỏ qua lá trầu không. Trong lá trầu không có chứa nhiều protein, canxi, chất xơ và các axit amin,...

Việc xông lá trầu không sau khi sinh sẽ giúp trị thâm, nám, đẩy lùi các sắc tố da, khử trùng, sát khuẩn,...cho các mẹ bỉm sữa rất hiệu quả.

Chính nhờ vào những công dụng trên mà lá trầu không đã được xem thần dược xông hơi sau sinh mang lại nhiều lợi ích cho chị em nữ giới.

Để dùng lá trầu không xông hơi vùng kín, chị em cần chuẩn bị: 1 nắm lá trầu không, muối, nồi nước.

Cách thực hiện rất đơn giản như sau:

Lá trầu không rửa sạch, vò nát rồi cho vào nồi nước, thêm một ít muối.

Đun sôi tầm 5 phút rồi tắt bếp, để nước nguội bớt một chút thì đổ ra chậu.

Tiến hành xông, sau khi xông chị em có thể lấy nước này để rửa vùng kín

Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để có hiệu quả tốt nhất.

• Lá lốt

Lá lốt cũng được xem là một trong những loại lá xông dùng cho chị em sau khi rất tốt. Để sử dụng lá lốt xông hơi, chị em cần chuẩn bị một nắm lá lốt vừa đủ, phèn chua và nghệ tươi

Cách thực hiện như sau:

Lá lốt rửa sạch với muối rồi vò nát, nghệ băm nhỏ.

Chuẩn bị 1 nồi nước, cho lá lốt, nghệ, phèn chua vào đun trong khoảng 10 – 15 phút.

Để nước nguội một chút rồi đổ ra chậu và tiến hành xông hơi.

Mỗi tuần kiên trì thực hiện từ 2 đến 3 ngày.

• Lá ổi

Lá ổi có công dụng rất tốt trong việc “trị thâm” vùng kín cho chị em sau sinh. Thành phần dưỡng chất trong lá ổi sẽ giúp đẩy lùi các sắc tố thâm đen vùng kín hiệu quả. Cách thực hiện xông lá ổi cũng rất đơn giản và dễ thực hiện.

Chị em chỉ cần chuẩn bị một nắm lá ổi đủ dùng rửa sạch cùng nước muối loãng.

Rồi đem đun với một lượng nước vừa phải.

Nước sôi đổ ra chậu, xông hơi đến khi nước nguội, có thể dùng nước này để rửa sau khi xông hơi.

Chị em kiên trì thực hiện liên tục đều đặn vài lần trong tuần để đạt được hiệu quả tốt.

Bên cạnh các loại lá trên, chị em sau sinh cũng có thể sử dụng các loại lá sau để xông hơi như: lá bưởi, lá chanh, sả, gừng, tía tô, bạc hà, ngải cứu, hương nhu, kinh giới, quế… Với cách thực hiện cũng tương tự như việc xông hơi các loại lá trên, hoặc có thể kết hợp chúng với nhau.

Những loại lá khi sử dụng xông hơi, sẽ mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu cho chị em khi vừa sinh nở. Mỗi lần xông chỉ cần sử dụng một lượng lá vừa đủ là được không cần quá nhiều.

Ngoài ra, các mẹ bỉm sữa cũng có thể lựa chọn tìm mua các nguyên liệu xông hơi theo toa thuốc được bán tại các cửa hàng thuốc Đông y.

Thông qua bài viết Các loại lá xông hơi sau sinh an toàn và tốt nhất hy vọng giúp chị em nữ giới có thêm được những thông tin kiến thức hữu ích. Từ đó giúp cho việc xông hơi sau khi sinh nở được hiệu quả và an toàn nhất.

Chị em nữ giới nếu còn thắc mắc liên quan đừng ngần ngại hãy gọi vào số HOTLINE hoặc nhấp vào KHUNG CHAT để được các chuyên gia của chúng tôi hỗ trợ giải đáp tốt nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<