Cách làm chậm kinh nhằm đi du lịch hiệu quả và an toàn

Cách làm chậm kinh nhằm đi du lịch hiệu quả và an toàn là các phương pháp tiến hành tại nhà giúp người chị em phụ nữ có thể chủ động tránh được ngày hành kinh của mình khi có các kế hoạch đi du lịch hay tham dự những buổi tiệc đột xuất.

XEM THÊM

Cách làm chậm kinh nhằm đi du lịch hiệu quả và an toàn nhất

Giai đoạn hành kinh ít khá nhiều đều tác động tới đời sống sinh hoạt hàng ngày của nữ giới. Tùy theo thể trạng mỗi người mà khi tới ngày “đèn đỏ” lại có các triệu chứng khó chịu khác nhau như đau bụng kinh, đau đầu, đau lưng, đau nhức chân tay, mệt mỏi, buồn nôn,... chính vì vậy, không ai muốn lên kế hoạch đi du lịch mà lại đúng ngày hành kinh cả.

Việc đến ngày “đèn đỏ” không những khiến phụ nữ cảm thấy không thoải mái mà còn làm hạn chế các hoạt động vui chơi khi đi du lịch. chị em phải luôn để ý lo sợ việc “tràn băng”, khó khăn vận động. Các cơn đau bụng, đau lưng,... Cũng khiến bạn nữ khó chịu, làm chuyến du lịch trở nên mất vui.

Tuy nhiên nếu như đã lỡ lên kế hoạch đi du lịch vào đúng chu kì kinh nguyệt thì phải làm thế nào? Nếu bạn đã không thể thay đổi thồi gian đi du lịch thì hãy thử những biện pháp làm chậm kinh nguyệt tại nhà. Các biện pháp này đa phần sử dụng những nguyên liệu quen thuộc, đơn giản và dễ thực hiện, bạn có thể tham khảo các nguyên liệu dưới đây:

Chanh: Axit citric có nhiều trong chanh tươi có khả năng làm chậm kinh nguyệt hiệu quả. Vì thế cho nên, bạn nữ thường dùng chanh để làm ngày hành kinh đến chậm bằng cách nhai chanh tươi hoặc uống nước chanh không đường trước kì kinh nguyệt khoảng 7 ngày.

Lưu ý: Để đạt được hiệu quả thì bạn nên thực hiện trước ngày đèn đỏ khoảng 1 tuần, không nên sử dụng lúc đang trong chu kì kinh nguyệt. Việc này có thể gây rối loạn kinh nguyệt, mất kinh. Hơn nữa, biện pháp này còn chống chỉ định đối cùng với các trường hợp gặp vấn đề về dạ dạy như viêm dạ dày, loét dạ dày.

Súp đậu lăng: Món ăn hấp dẫn này có công dụng hiệu quả trong việc làm chậm kinh. Nhằm hoạt động du lịch được diễn ra thuận lợi, thì trước kì kinh khoảng 1 tuần, bạn có thể chế biến món súp đậu lăng bằng cách xay thật nhuyễn đâu lăng rồi mang đi nấu kĩ, thêm một chút gia vị cho vừa miệng. Không những có tác dụng trong việc làm chậm kinh nguyệt mà đậu lăng còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, có lợi cho sức khỏe.

Cafein: Các rượu bia thường tác động gây rối loạn chu kì kinh nguyệt. Trong đó thói quen sử dụng cafein khiến cho chu kì kinh nguyệt tới muộn hơn. Vì vậy cho nên đây cũng là một cách để làm chậm kinh nhằm đi du lịch. Tuy nhiên, phương pháp này có rất nhiều mặt hạn chế, không tốt cho sức khỏe của phụ nữ, gây mất ngủ, suy nhược cơ thể. Bạn nên hạn chế áp dụng cách này nhằm được bảo đảm sức khỏe.

Giấm táo: Một trong các nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp và có tác dụng làm chậm kinh hiệu quả là giấm táo. nhưng không phải ai cũng biết tới công dụng này của nó. giống với như các cách thức khác thì bạn nên thực hiện khoảng 7 ngày trước lúc tới ngày hành kinh để có tác dụng.

Cách dùng: Pha loãng giấm táo với nước, chia ra uống 3 – 4 lần trong một ngày. Trường hợp mắc các bệnh như dạ dày, sỏi mật, huyết áp thấp không nên dùng phương pháp này.

Rau răm: Rau răm là gia vị ăn kèm phổ biến trong món ăn hàng ngày của người Việt. Ngoài ra thì bạn nữ còn sử dụng loại rau này nhằm làm chậm kinh khi có kế hoạch đi du lịch vào đúng ngày “đèn đỏ”. Cách dùng khá đơn giản, bạn chỉ cần phối hợp rau răm cùng với các món ăn đơn giản như trứng vịt lộn, sốt cá,... Phương thức này vừa đơn giản, tiết kiệm mà hiệu quả mang đến khá cao.

Lá mùi tây: Lá mùi tây hay còn gọi là ngò tây có vị cay, thơm thường được nêm vào các món ăn, đặc biệt là món canh để làm dậy mùi và tăng thêm hương vị. Đây cũng là một nguyên liệu có tác dụng làm chậm kinh nguyệt.

Cách dùng: cho lá mùi tây vào nồi nước, đun sôi trên bếp khoảng 30 phút rồi lọc lấy nước uống khoảng 2 – 3 ly mỗi ngày. Nhằm đạt hiệu quả thì bạn cần uống nước mùi tây khoảng 7 ngày trước lúc kì hành kinh đến. Phương pháp này có tác dụng trì hoãn kì kinh từ 3 ngày đến 1 tuần tùy theo thể trạng mỗi người.

Gelatin: Gelatin là một loại protein được tạo ra từ chất collagen chiết xuất từ động vật và thực vật có màu hơi vàng hay trong suốt, không màu, không vị. Gelatin có tác dụng đẩy lùi chu kì kinh nguyệt một cách an toàn và hiệu quả. Bạn có thể pha loãng cùng với nước ấm và uống mỗi ngày trước chu kì kinh để có tác dụng.

Rể nhân sâm và cây bạch phỉ: Rễ nhân sâm và cây bạch phi thường được sử dụng kết hợp nhằm trì hoãn kì kinh. Mặc dù hiệu quả mang đến khá tốt tuy nhiên đây đều là các nguyên liệu đắt đỏ, bạn nên cân nhắc trước lúc sử dụng.

Cách dùng: Sắc hai nguyên liệu để lấy nước uống đều đặn mỗi ngày trước chu kì kinh nguyệt khoảng 7-10 ngày.

Thuốc tránh thai hàng ngày: Thuốc tránh thai hàng ngày có chứa hormon sinh dục tác động tới chu kì kinh nguyệt khiến cho thời gian hành kinh bị trì hoãn. Chính vì thế, nhiều bạn nữ đã sử dụng loại thuốc này nhằm làm chậm kinh nhằm đi du lịch. Tuy nhiên phương pháp này gây ra rất nhiều tác dụng phụ không mong muốn, bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng.

Uống nhiều nước: Uống khá nhiều nước mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như thải độc, làm loãng nồng độ các chất độc hại trong cơ thể giúp quá trình chuyển hóa được thuận lợi, đẹp da,... Ngoài ra thì việc uống không ít nước còn khiến cho quá trình rụng trứng diễn ra chậm hơn, đưa tới kì kinh nguyệt cũng đến muộn hơn. Vì vậy, đây cũng là phương pháp làm chậm kinh rất hiệu quả và đơn giản.

Hi vọng bài viết Cách làm chậm kinh để đi du lịch hiệu quả và an toàn sẽ giúp bạn nữ có thêm những kiến thức hữu ích và lựa chọn cho mình được phương thức trì hoãn ngày kinh phù hợp. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về những cách thức này, đừng ngần ngại, hãy nhấn vào Khung Bên Dưới để đặt câu hỏi trực tiếp cho y bác sĩ.

Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website http://suckhoedoisong24h.webflow.io/.

Chúc bạn sức khỏe!

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<