6 Cách làm giảm đau hậu môn khi đi ngoài
6 Cách làm giảm đau hậu môn khi đi ngoài sẽ giúp người bệnh giảm bớt tình trạng bị cơn đau trĩ “hành hạ”. Tuy nhiên, những phương pháp dưới đây chỉ là gợi ý khi bệnh trĩ còn nhẹ, nếu bạn biết cách thực hiện và kiên trì thực hiện hàng ngày.
Bệnh trĩ là tình trạng các tĩnh mạch ở hậu môn, trực tràng bị phì đại, sưng tấy hình thành nên các búi trĩ. Theo thời gian, các búi trĩ này có thể to lên và gây ra các triệu chứng sa búi trĩ như: ngứa, rát và chảy máu khi đi cầu, sa búi trĩ…Thường có cả trĩ nội và trĩ ngoại.
Trong điều trị bệnh trĩ, ngoài việc dùng thuốc thì thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống và luyện tập hàng ngày cũng là một trong những yếu tố giúp giảm các triệu chứng của bệnh trĩ. Có hiệu quả đối với chứng đau do trĩ.
Ăn thật nhiều chất xơ
Bạn có thể bắt đầu chữa bệnh từ trong ra ngoài bằng một chế độ ăn uống giàu chất xơ, có thể làm giảm chảy máu và đau do bệnh trĩ. Thực phẩm nhuận tràng tự nhiên, giàu chất xơ bao gồm:
Rau: cà rốt, mướp đắng, súp lơ, khoai lang,...
Ngũ cốc: đậu phụ, bột ngũ cốc, gạo lứt, lúa mì nguyên hạt,...
Các loại rau nhuận tràng: rau lang, mồng tơi, rau đay, xà lách, rau dền, các loại rau ngót, bầu bí, măng, xà lách, cà rốt. Cà rốt là một thực phẩm chống táo bón và bệnh trĩ rất tốt. Chất xơ dồi dào trong củ cải giúp chất thải ra khỏi ruột dễ dàng hơn.
Trái cây: cam, quýt, nho, mận, dâu tây, dưa hấu, tránh các loại trái cây có tính nóng như mít, nhãn, xoài… có tác dụng nhuận tràng, chống táo bón rất tốt.
Uống nhiều nước cũng có thể ngăn ngừa táo bón.
Chườm ấm bằng túi trà, chườm lạnh bằng đá
Những cơn đau do trĩ có thể được giảm bớt bằng cách chườm túi trà ẩm và ấm trực tiếp lên búi trĩ. Chất tannin trong trà giúp giảm sưng, giảm đau, thúc đẩy quá trình đông máu và cầm máu.
Bên cạnh đó, bệnh trĩ làm sưng các mạch máu và gây đau đớn. Chườm đá giúp co mạch máu và giúp giảm đau. Đặt túi đá vào ngăn đá cho đến khi đông hoàn toàn. Không bao giờ chườm đá trực tiếp lên búi trĩ. Thay vào đó, hãy bọc một túi đá vào khăn hoặc vải sạch trước khi ấn nhẹ lên búi trĩ.
Tốt nhất nên chườm đá trong vài phút, 3-4 lần một ngày, không nên chườm trong thời gian dài vì có thể làm tổn thương da. Tốt nhất là chườm đá trong vài phút rồi gỡ bỏ cho đến khi da ấm bằng nhiệt độ phòng, sau đó chườm đá lại. Lau khô bằng khăn mềm sau khi làm mát.
Ngâm hậu môn với nước ấm
Ngâm hậu môn trong nước ấm, các bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện như sau:
☛ Chuẩn bị một chiếc chậu nông, sạch để có thể ngập toàn bộ hậu môn trong nước ấm.
☛ Đổ nước vào chậu ở nhiệt độ vừa phải, không quá nóng gây bỏng, khó chịu. Bạn có thể kiểm tra nhiệt độ của nước bằng cách nhỏ một hoặc hai giọt lên cổ tay. Sau khi nhiệt độ phù hợp, hãy thêm bất cứ thứ gì bác sĩ đề nghị vào bồn.
☛ Ngâm hậu môn từ 15 đến 20 phút.
☛ Lau khô hậu môn nhẹ nhàng bằng khăn sạch, không chà xát mạnh để không làm tổn thương búi trĩ.
☛ Sau đó bạn cần vệ sinh bồn chậu lại thật sạch sẽ và bảo quản nơi khô ráo cho lần sử dụng tiếp theo.
Giữ vệ sinh vùng hậu môn sạch sẽ
Khi vệ sinh vùng hậu môn, không sử dụng xà phòng hoặc khăn lau có chứa cồn hoặc mùi thơm. Vì nó có thể khiến bệnh trĩ trở nên trầm trọng hơn. Ngâm hậu môn trong nước ấm vẫn đủ để giữ vệ sinh mà không cần đến các sản phẩm xà phòng quá mạnh. Sau khi làm sạch, lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm.
Việc nhịn đi cầu trong thời gian dài có thể dẫn đến táo bón, tức là bạn phải rặn mạnh khi đi cầu. Điều này có thể gây áp lực lên vùng bụng và làm bệnh trĩ nặng hơn. Thay vì tập trung vào các phương pháp điều trị trĩ khác nhau, hãy bắt đầu bằng cách tìm nhà vệ sinh ngay khi bạn cảm thấy muốn đi tiêu.
Sử dụng kem thoa trĩ
Tìm các loại kem bôi trĩ có chứa:
Yomogin (hoạt chất trong ngải cứu) giúp làm co mạch máu, từ đó giảm chảy máu và giúp thắt chặt búi trĩ.
Ficus glomerata (chiết xuất từ lá sung) làm tăng sức bền của thành mạch máu và ngăn ngừa sự giãn nở quá mức của các tĩnh mạch, do đó ngăn ngừa sự tái phát của bệnh trĩ.
Quercetin (chiết xuất từ Cúc tần) giúp bảo vệ búi trĩ khỏi vi khuẩn gây viêm, chống viêm.
Bạn cần kết hợp với các hoạt chất diệt khuẩn, chống viêm để giảm sưng đau khi búi trĩ chảy máu, như tinh chất nghệ và lá lốt.
Trên đây là các phương pháp giúp bạn giảm đau hiệu quả khi phải “đương đầu” với bệnh trĩ. Hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp người bệnh trĩ cải thiện phần nào tình trạng khó chịu do trĩ gây ra. Nếu bạn cần tìm các biện pháp chữa bệnh trĩ triệt để và hiệu quả hơn, hãy để lại SĐT vào KHUNG CHAT bên dưới hoặc gọi trực tiếp theo số HOTLINE để được chuyên gia hỗ trợ giải đáp nhanh chóng và miễn phí.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
