8 Yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng
Sản phẩm giá tốt
8 Yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng là điều khiến nhiều nam giới quan tâm. Đàn ông sản xuất hàng triệu tinh trùng mỗi ngày, trong khi phụ nữ chỉ rụng trứng khoảng 300-400 trong cuộc đời của họ. Các yếu tố bên ngoài, chẳng hạn như nhiệt độ, có thể ảnh hưởng đến tinh trùng. Tinh trùng mất khoảng 75 ngày để trưởng thành và tổn thương của chúng có thể ảnh hưởng lâu dài đến khả năng sinh sản của bạn. Dưới đây là 10 yếu tố ảnh hưởng đến tinh trùng của một người đàn ông.
Nội tiết tố
Hormone là các chất hóa học được sản xuất bởi một số tế bào, sau đó được đưa vào máu để đến các cơ quan khác nhau và thực hiện các vai trò sinh lý của chúng. Các hormone quan trọng nhất đối với sức khỏe của tinh trùng là hormone nam: LH, FSH và testosterone.
Dù thông qua cơ chế này hay cơ chế khác, ở giai đoạn này hay giai đoạn khác, sự suy giảm hoặc mất cân bằng các hormone nói trên đều có thể ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng của các hormone.
Nhiệt độ môi trường
Tinh trùng chỉ có thể sinh ra và phát triển trong môi trường có nhiệt độ thích hợp. Trong trường hợp bình thường, nhiệt độ này là khoảng 35-36 độ C, thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 1-2 độ. Vì vậy, theo quy luật của tự nhiên, nhà máy sản xuất tinh trùng nằm ở bìu.
Một số bệnh như : tinh hoàn trong ổ bụng, dãn tĩnh mạch tinh, tràn dịch màng tinh hoàn làm tăng nhiệt độ của túi bi đôi lên tương đương với nhiệt độ cơ thể sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc sản xuất cũng như sức khỏe của tinh binh.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những thói quen như ngâm mình trong nước nóng quá lâu, mặc quần jean quá chật, mặc quần đùi không đúng cách có thể ảnh hưởng đến tinh trùng do làm tăng nhiệt độ ở vùng nhạy cảm.
Độ pH
Tinh trùng chỉ thích bơi ở môi trường có độ axit trung tính hoặc hơi kiềm (pH = 7-8). Trong môi trường axit hoặc kiềm, tinh trùng trở nên bất động và có thể chết. Do đó, bất cứ điều gì làm thay đổi độ pH của dịch cơ thể sẽ làm thay đổi độ axit của tinh dịch và ảnh hưởng đến sức khỏe của tinh trùng.
Lối sống của bạn
Nghiện rượu, hút thuốc lá, sử dụng ma tuý sẽ làm giảm khả năng sinh tinh của bóng đôi, giảm khả năng di chuyển của tinh trùng, làm cho tinh trùng yếu hơn, không thể chạy đến gặp trứng và có khả năng xuyên qua vỏ trứng và đi vào ống tinh. Căng thẳng, stress, tức giận, mất ngủ khiến tinh trùng suy yếu nên giảm khả năng thụ thai.
Tập thể dục nhiều sẽ giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh, dẫn đến lối sống năng động, nhưng chúng cũng có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe vì cơ thể do bị hoạt động quá mức. Vùng kín là nơi cần được luôn khô ráo thoáng mát. Nhưng nếu bạn vận động quá sức sẽ khiến khu vực này dễ nóng ẩm. Điều này có thể dẫn đến số lượng tinh trùng suy giảm vì tuyến sinh dục luôn cần ở nhiệt độ tối ưu để sản xuất tinh trùng.
Thực phẩm, chế độ ăn uống của bạn
Chế độ ăn uống thiếu các chất như vitamin A, vitamin E, một số axit béo, axit amin, kẽm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất tinh trùng. Thực phẩm chứa nhiều dư lượng hormone sinh dục, chẳng hạn như các gốc tự do hóa học có đặc tính estrogen yếu hơn, có thể ức chế sản xuất tinh trùng nếu chúng tích tụ lâu ngày.
Để có đủ chất dinh dưỡng, hãy chọn thực phẩm giàu mangan, kẽm và selen. Sự thiếu hụt các khoáng chất này có thể làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Vì vậy, lựa chọn một bữa ăn giàu chất dinh dưỡng là lựa chọn tốt nhất để đảm bảo sức khỏe tổng thể, đặc biệt là sức khỏe sinh sản.
Các bệnh viêm nhiễm
Vi rút quai bị là một trong những loại vi rút có ái tinh mạnh đối với các tế bào mầm sinh dục ở tinh hoàn. Nó là một trong nhưng nguyên nhân phổ biến gây vô sinh nam giới. Một số bệnh viêm tinh hoàn, viêm đường sinh dục do lao, giang mai... cũng làm thương tổn đến tế bào dòng tinh ảnh hưởng đến việc sinh sản tinh trùng.
Trên đây là những thông tin về 8 Yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Nếu bạn còn thắc mắc, hãy liên hệ trực tiếp đến số HOTLINE hoặc nhấp vào KHUNG CHAT các chuyên gia của Phòng khám Nam khoa Nam Việt luôn sẵn sàng tư vấn và thăm khám cho bạn.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
