Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không

Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không là trăn trở của nhiều người, vì đây là loại thức uống quen thuộc được nhiều người ưu tiên để tăng độ tập trung cũng như cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên cà phê được xem là một chất kích thích ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nếu không uống đúng cách, và thông tin cho rằng uống cà phê làm ngưng kinh nguyệt có thực sự đúng không?

Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không?

1/ Tác động của cà phê tới chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ

Đối với dân văn phòng, đặc biệt là những ngày deadline thì cà phê là một thức uống không thể thiếu giúp tỉnh ngủ và cải thiện độ tập trung. Ngoài việc sẽ nghiện cà phê khi uống thường xuyên thì nếu cơ thể dung nạp một lượng lớn cà phê sẽ gây ra nhiều tác động đối với sức khỏe. Vậy tần suất dùng cà phê của bạn là bao nhiêu lần/tháng?

Tuy là thức uống được nhiều người ưa thích nhưng một sự thật không thể phũ nhận là cà phê có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của con gái. Nó biểu hiện qua:

- Tùy theo cơ địa mỗi người mà khi uống cà phê trước ngày hành kinh sẽ làm chậm kinh nguyệt, tuy nhiên không đến mức kinh nguyệt bị chặn đứng lại, mà chỉ bị dời lại sau đấy vài ngày.

- Ngày nào cũng uống cà phê, bạn sẽ bị tăng các triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt bao gồm đau bụng dữ dội, chóng mặt, đau đầu, đau lưng, mệt mỏi, xanh xao.

- Uống cà phê mỗi ngày không khiến cho ngưng kinh nguyệt mà còn làm cho vòng kinh ngắn lại.

Ngoài tác động xấu tới chu kỳ kinh nguyệt, uống cà phê quá nhiều còn khiến cơ thể phải hứng chịu khá nhiều vấn đề như đau dạ dày, rối loạn nhịp tim, khó ngủ, giảm sức chịu đựng (dễ bị đau, không chịu được cơn đau dù rất nhẹ), nghiện cà phê, tuột huyết áp, v.v....

uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không


+ Đau dạ dày

Các chất trong cà phê kích thích dạ dày tiết rất nhiều axit hơn, những ai có quan niệm uống cà phê lót dạ thì đều biết được nếu uống cà phê lúc bụng đói sẽ bị đau dạ dày.

Nếu như ngày đèn đỏ mà uống cà phê lúc đói bạn vừa phải chịu đựng những biểu hiện của ngày hành kinh, lại vừa phải chịu cơn đau dạ dày thì thực sự kinh khủng. Vì vậy, nếu bạn từng bị hoặc đang bị bệnh đau dạ dày thì cần hạn chế uống cà phê nhé.

+ Kích thích tim mạch, tuột huyết áp

Không chỉ kích thích thần kinh mà cafein trong cà phê còn kích thích tim mạch, kể cả hệ hô hấp. Theo đó, nếu như uống cà phê thường xuyên hoặc uống lúc đói sẽ khiến cho tim đập nhanh, tạo cảm giác bồn chồn, khó chịu. Đặc biệt các người đã từng mắc rối loạn nhịp tim thì nên giảm thiểu loại thức uống này.

+ Khó ngủ

Người ta thường nói muốn tỉnh táo thì uống cà phê. Là do cà phê kích thích thần kinh cũng như hợp chất trong cà phê bị đào thải hoàn toàn sau 14 tiếng đồng hồ, thế nên uống cà phê vào lúc chiều hay tối muộn sẽ làm cho bạn chẳng thể ngủ ngon như bình thường. Ngày hành kinh cơ thể bạn đã yếu ớt hơn bình thường nên đừng để phải mất ngủ nữa bạn nhé.

+ Giảm sức chịu đựng, dễ bị đau

Vì đặc tính kích thích thần kinh của cà phê, khi uống sẽ thấy dễ chịu hơn, cafein trong cà phê còn được sử dụng nhằm bớt đau trong y tế. Tuy nhiên nếu như bạn lạm dụng cà phê, lúc nào cũng uống thì khả năng chịu đựng của bạn sẽ rất thấp, chỉ một cơn đau nhẹ cũng cảm thấy rất đau. Đặc biệt nếu tới ngày đèn đỏ mà uống cà phê thì cảm giác đau bụng kinh sẽ tăng gấp nhiều lần.

uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không


2/ Uống cà phê đúng cách mang lại lợi ích sức khỏe

Uống cà phê làm ngưng kinh nguyệt là do bạn đã dùng sai cách, nếu sử dụng cà phê đúng cách thì loại thức uống này sẽ mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích sức khỏe, theo các nghiên cứu trên thế giới thì không bắt buộc dùng quá 400mg caffeine hàng ngày. Cụ thể như sử dụng cà phê vào mỗi buổi sáng sẽ giúp:

- Tăng độ tập trung trong công việc.

- Gia tăng trí nhớ.

- Tốt cho những người thường xuyên cảm thấy uể oải, buồn chán sau bữa trưa.

- Uống một lượng vừa phải cà phê để ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và căn bệnh tiểu đường.

Ngừng kinh nguyệt do nhiều nguyên nhân khác

Không chỉ có cà phê, mà còn rất nhiều nguyên do làm kinh nguyệt của bạn bị rối loạn như ngừng, trễ hoặc sớm.

1. Sụt giảm hormon

Estrogen có vai trò quan trọng trong quá trình điều hòa kinh nguyệt, nếu như uống nhiều cà phê sẽ làm Estrogen sản sinh ra khá nhiều, từ đó rút rất ngắn chu kỳ kinh nguyệt, còn nếu Estrogen suy giảm sẽ làm kỳ kinh mắc chậm, thậm chí là ngừng kinh nguyệt tháng đó.

Sụt giảm nội tiết tố thường là do:

- Bệnh lý tuyến yên, tuyến giáp

- Không cung cấp đủ chất, lại thường xuyên sử dụng thực phẩm ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ

- Thói quen rất ít uống nước

- Thường xuyên làm việc khuya

- Lười vận động

- Do tuổi khoản tiền mãn kinh

các nguyên nhân làm ngưng kinh nguyệt ngoài cà phê


2. Biến chứng của đình chỉ thai

Đình chỉ thai làm ngưng kinh nguyệt, chậm kinh hoặc rong kinh là vấn đề phổ biến. Thêm nữa, sau lúc phá thai những bạn nữ còn phải gánh chịu những tác hại nguy hiểm như nhiễm trùng, vô sinh, ….

3. Do bệnh lý

Nếu như thấy chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường xuyên bị chậm, bị ngưng 1 hoặc khá nhiều tháng, thì chỉ còn 1 nguyên nhân đó là bệnh tật. Các căn bệnh phụ khoa thường làm cho ngừng hoặc chậm kinh như u xơ tử cung, u nang buồng trứng, đa nang buồng trứng, dính nội mạc tử cung. Đây đều là những căn bệnh không thể để lâu vì nó ảnh hưởng đến khả năng sinh nở của bạn sau này.

Thông qua các thông tin ở trên, uống cà phê làm ngưng kinh nguyệt hoặc làm cho chậm kinh.Nếu bạn nghi ngờ tình trạng chậm kinh, mất kinh của mình là do bệnh lý thì có thể liên hệ với bác sĩ chúng tôi để được giải đáp qua các triệu chứng cũng như biểu hiện bạn đang mắc phải. Để nhận tư vấn miễn phí, bạn hãy nhấp vào KHUNG CHAT bên dưới nhé.

Xem thêm:

10 cách làm chậm kinh nguyệt tại nhà hiệu quả

Điều chỉnh kinh nguyệt bằng thuốc tránh thai như thế nào?

Thực phẩm chức năng điều hòa kinh nguyệt tốt nhất