Bà bầu ăn đào được không? Ảnh hưởng gì không?
Bà bầu ăn đào được không? Ảnh hưởng gì không là một điều mà nhiều chị em cảm thấy quan ngại, đặc biệt là với những người có sở thích ăn loại quả này và không rõ là việc dùng chúng trong thời gian mang thai có gây ra phản ứng gì không tốt cho trẻ hay không. Nếu như bạn cũng là một “tín đồ” thích ăn loại quả này và muốn biết thêm được những thông tin về chúng, cũng như các ảnh hưởng mà nó có thể mang đến cho thai nhi, thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các chia sẻ hữu ích qua bài viết bên dưới.
Bà bầu ăn đào được không?
Trước khi đưa ra câu trả lời cho vấn đề này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu vì sao lại có người cho rằng việc ăn đào lại có thể gây ảnh hưởng không tốt cho thai phụ.
Ở một số địa phương, nơi mà nguồn thông tin chủ yếu xuất phát từ lời truyền miệng, những người đi trước đã truyền lại các hủ tục, quan niệm lạc hậu và trong số đó có cả việc phụ nữ không được ăn đào khi mang thai, bởi loại quả này có thể khiến cho họ bị xuất huyết từ đó dẫn đến nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non. Thậm chí có nơi còn cho rằng, việc ăn đào có thể khiến cho trẻ sinh ra bị chậm nói và nghiêm trọng hơn còn có thể bị câm.
Vậy thực hư của quan niệm này là như thế nào? Theo Thạc sĩ - Bác sĩ Trần Thu Nguyệt thuộc trong Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã đưa ra kết luận: Đào là một loại trái cây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, ngoài ra còn có chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa nên phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể ăn đào. Tuy nhiên, việc thai phụ sử dụng bất kỳ loại thực phẩm nào vẫn luôn phải lưu ý về số lượng đồng thời xem xét dựa trên tình trạng sức khỏe của bản thân.
Quả đào chứa những thành phần dinh dưỡng nào?
Có thể thấy, đào là một thứ quả được đa số mọi người yêu thích bởi tính ngọt, thơm ngon của nó khi thưởng thức và đặc biệt nhất chính là độ giòn của nó mang đến khi nhai. Chúng hoàn toàn có thể dùng trực tiếp, pha nước, ngâm hoặc làm bánh tùy vào mục đích của người sử dụng.
Theo nghiên cứu khoa học, cho thấy là loại quả này có chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng, vitamin khoáng chất cần thiết cho sức khỏe cho mọi đối tượng. Lợi ích mà nó mang lại có thể kể đến như:
Bên trong thứ quả này có chứa nhiều vitamin và nước, qua đó giúp tăng cường đề kháng cho cơ thể và làm giảm cảm giác đói cũng như khát nước ở chúng ta khi sử dụng.
Với những trường hợp bị khó tiêu, đầy hơi thì việc sử dụng đào sẽ giúp cải thiện tình trạng thông qua việc làm sạch đường tiêu hóa.
Đào cung cấp nguồn beta-caroten phong phú, đây cũng là một trong những chất góp phần giúp duy trì cho ta một đôi mắt khỏe mạnh.
Đặc biệt, trong đào chỉ chứa một lượng calo rất thấp nên hoàn toàn phù hợp cho những đối tượng có nhu cầu giảm cân.
Đối với phái đẹp, việc sử dụng đào hoặc nước ép từ chúng sẽ giúp làm cải thiện làn da đáng kể. Chưa kể là việc sử dụng thường xuyên còn giúp làm giảm tình trạng nổi mụn, làm mờ sẹo và hỗ trợ làm sáng da.
Quan trọng hơn, theo nghiên cứu mới đây cho thấy trong quả đào có chứa các thành phần giúp chống lại quá trình oxy hóa, từ đó mang đến hiệu quả rõ rệt trong việc giảm thiểu các bệnh ung thư.
Bà bầu ăn đào ảnh hưởng gì không?
Phía trên là những nghiên cứu về lợi ích chung của đào dành cho mọi đối tượng, còn với riêng trường hợp thai phụ thì chúng sẽ mang đến ảnh hưởng như thế nào?
Trên thực tế, có rất nhiều chị em trong thời gian mang thai trở nên cực kỳ thích ăn đào, đó cũng chính là nhờ vào vị chua chua mang chút ngọt bên trong chúng, khi ăn vào sẽ giúp cho các mẹ hấp thu được nhiều loại vitamin A, C, nhóm B và các khoáng chất có lợi như kẽm, sắt, magie, kali… Chúng sẽ giúp cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cho mẹ và thai nhi, đặc biệt là nguyên tố kali còn giúp hỗ trợ phòng tránh tình trạng chuột rút ở mẹ khi mang thai.
Ngoài ra, lượng canxi chứa bên trong quả đào còn giúp thúc đẩy và củng cố quá trình hình thành xương, da và hệ cơ quan ở bé. Còn thành phần folate thì sẽ mang lại sự hỗ trợ trong việc hạn chế các nguy cơ dị tật về ống thần kinh ở trẻ.
Tuy vậy, loại quả này cũng không nên dùng quá nhiều do chúng mang tính nóng, việc dùng quá mức có thể khiến cho thai phụ bị xuất huyết. Do đó, theo khuyến nghị từ chuyên gia thì việc ăn đào ở thai phụ chỉ nên diễn ra sau 3 tháng đầu thai kỳ với số lượng là 1 quả/ lần và tối đa là 2 - 3/ tuần. Trong lúc đó, nhằm đảm bảo an toàn thì người thân luôn cần phải rửa sạch chúng, gọt vỏ để tránh phát sinh tình trạng thai phụ bị dị ứng với phần lông ở bên ngoài quả.
Hơn hết, tuyệt đối không được dùng đào ở những trường hợp bị xuất huyết, nóng trong người hay vừa mới khỏi bệnh. Ngoài ra, với những thai phụ bị tiểu đường thì cũng nên tránh sử dụng vì lượng đường bên trong có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Hy vọng những giải đáp về câu hỏi Bà bầu ăn đào được không? Ảnh hưởng gì không đã giúp cho các chị em phụ nữ hiểu rõ hơn về loại quả này và sử dụng chúng dựa trên điều kiện thích hợp. Nếu bạn đang có thắc mắc khác về bài viết, xin vui lòng nhắn tin vào KHUNG CHAT hoặc gọi vào HOTLINE để được hỗ trợ thêm.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
