Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì
Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì là vấn đề được quan tâm hàng đầu của nhiều mẹ bầu khi bất ngờ gặp phải tình trạng này. Chảy máu cam rất phổ biến khi mang thai. Trong hầu hết các trường hợp, chảy máu cam không quá nghiêm trọng và không cần can thiệp y tế nhiều. Tuy nhiên, một số bà bầu bị chảy máu cam nặng khi mang thai, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng của cả mẹ và thai nhi. Vậy bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì và điều trị như thế nào để cải thiện không làm ảnh hưởng đến thai kì. Hãy cùng chuyên gia tìm câu trả lời ngay trong bài viết dưới đây mẹ nhé!
Vì sao bà bầu thường bị chảy máu cam khi mang thai
Nguyên nhân nào đã dẫn đến tình trạng bà bầu chảy máu cam phổ biến do 4 nguyên nhân sau:
Nồng độ hormone thay đổi
Đây là một trong những lý do chính dẫn đến tình trạng chảy máu cam thường xuyên khi mang thai. Cụ thể, estrogen và progesterone tăng lên đáng kể dẫn đến lượng máu trong cơ thể tăng lên. Lúc này, các mạch máu trong khoang mũi nở ra, cung cấp nhiều máu hơn bình thường khiến áp lực lên thành mạch máu tăng lên, mạch máu bị vỡ gây chảy máu cam.
Bệnh lý hô hấp, viêm xoang, dị ứng, cảm cúm
Chảy máu cam khi mang thai thường gặp ở những bà bầu bị viêm xoang, dị ứng, cảm lạnh hoặc niêm mạc mũi bị khô (do ở trong phòng máy lạnh, thời tiết lạnh, ở trong cabin máy bay thời gian dài,…).
Tăng huyết áp, rối loạn đông máu, chấn thương
Các bệnh lý như rối loạn đông máu, tăng huyết áp, các chấn thương cũng dễ khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng chảy máu cam.
Tác dụng phụ của thuốc dùng trong thai kỳ
Trong thai kỳ, sử dụng các loại thuốc như aspirin, warfarin, enoxaparin, clopidogrel,... hay các loại thuốc kháng viêm không chứa steroid hoặc cũng làm tăng nguy cơ chảy máu cam cho thai phụ.
Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì
Tổng hợp lại các vấn đề ở trên, có thể thấy chảy máu cam khi mang thai không phải do nguyên nhân dinh dưỡng hay chế độ ăn uống. Vì vậy, các bà mẹ tương lai không nên quá lo lắng về việc ăn gì để không bị chảy máu cam mà thay vào đó nên thiết lập một chế độ ăn uống bao gồm đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp mẹ và bé khỏe mạnh hơn, vượt cạn thành công.
Ngoài ra, hãy cẩn thận tránh thực phẩm chế biến và đóng gói sẵn có nhiều đường và muối. Muối làm tăng nguy cơ tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật và sinh non. Đường có thể gây tăng cân không kiểm soát ở phụ nữ mang thai, trong khi dung nạp glucose cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ - căn bệnh khiến thai nhi dễ sinh non và mẹ dễ mắc bệnh tiểu đường sau này. Bà bầu cần cắt giảm lượng muối và đường và chọn thực phẩm chưa qua chế biến hoặc chỉ chế biến nhẹ. Một số thực phẩm tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi khi mang thai bao gồm:
Rau: bí đỏ, rau bina, cà rốt, khoai lang, cà chua và ớt (giúp cung cấp vitamin A và kali)
Trái cây: chuối, mơ, cam dưa hấu, xoài, mận khô và bưởi đỏ (giúp cung cấp kali)
Sữa: sữa tách béo hoặc 1%, sữa đậu nành, sữa chua không béo hoặc ít béo (giúp cung cấp vitamin A và D, canxi, kali)
Ngũ cốc: ngũ cốc nấu chín, ngũ cốc ăn liền (giúp cung cấp axit folic, sắt)
Protein: các loại hạt, các loại đậu, thịt cừu, thịt lợn, thịt bò nạc, cá hồi, cá trích, cá mòi,…
Một lưu ý cho mẹ bầu chính là nên uống nhiều nước sẽ có thể giúp hạn chế lớp màng nhầy bên trong mũi bị khô dẫn đến chảy máu.
Cần làm gì khi bà bầu bị chảy máu cam
Bên cạnh việc tìm hiểu thông tin bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì, bà bầu cũng cần nắm cách xử lý khi bị chảy máu cam. Khi bị chảy máu cam, bà bầu nên:
+ Ngồi hoặc đứng lên với đầu cao hơn tim.
+ Hơi nghiêng người về phía trước để máu không chảy xuống họng vào miệng.
+ Hít hai bên mũi và thở bằng miệng trong 10-15 phút.
+ Để giúp co mạch máu và làm chậm quá trình chảy máu, bạn cũng có thể dùng túi nước đá hoặc đá viên đặt trên sống mũi, hoặc sử dụng thuốc xịt mũi như Afrin trước khi đóng lỗ mũi.
+ Các mẹ cần chú ý khi bị chảy máu cam không nên ngửa đầu ra sau để tránh máu chảy ngược, vì như vậy sẽ khiến lượng máu chảy xuống họng nhiều, gây kích ứng đường hô hấp và gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Ngoài ra, bạn nên đến cơ sở y tế càng sớm càng tốt để khám: chảy máu cam dai dẳng khi mang thai, chảy máu không ngừng sau 30 phút, chảy máu nhiều, cảm thấy khó thở, cảm thấy mất phương hướng, chóng mặt,...
Trên đây là những thông tin giải đáp về thắc mắc Bà bầu bị chảy máu cam nên ăn gì? và những chia sẻ thêm về nguyên nhân và cách sử lý. Hy vọng giúp chị em có thêm nhiều kiến thức hữu ích.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
