Cách tính ngày rụng trứng chính xác để tránh thai và mang thai

Cách tính ngày rụng trứng chính xác để tránh thai và mang thai giúp chị em chủ động trong đời sống chăn gối. Ngày rụng trứng là không giống nhau phụ thuộc vào nhiều yếu tố như sức khỏe, chu kỳ kinh nguyệt, tâm trạng,... Để xác định ngày rụng trứng, chị em có thể dựa vào chu kỳ kinh hoặc que thử...

TẠI SAO PHẢI TÍNH NGÀY RỤNG TRỨNG?

Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý ở phái đẹp, bắt đầu từ khi các bé gái bước vào tuổi dậy thì. Chu kỳ kinh nguyệt thông thường sẽ dao động trong khoảng 28-35 ngày, giữa các chu kỳ không có sự chênh lệch nhiều. Khi hành kinh, chị em sẽ mất khoảng 50-80ml máu, kèm theo các triệu chứng như đau bụng, đau lưng, căng tức ngực,...

Trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ có 1 thời điểm mà cơ thể diễn ra sự rụng trứng, việc của bạn khi này là ghi nhớ hoặc dùng các công cụ giúp đỡ để nắm chắc được ngày rụng trứng của bản thân là ngày bao nhiêu.

Thông thường, ngày rụng trứng sẽ là ngày 14, 15 hàng tháng, hiện nay để tính được thời điểm rụng trứng chị em có nhiều cách tính khác nhau. Biết được ngày rụng trứng giúp chị em chủ động hơn nhiều nhiều trong cuộc sống của mình. Đặc biệt, tính được ngày rụng trứng là cách đơn giản để tránh thai hoặc có thai hiệu quả. Theo đó, thời điểm rụng trứng là thời điểm dễ thụ thai nhất trong chu kỳ. Trong thời gian này, nếu bạn có quan hệ tình dục thì khả năng mang thai rất cao.

XEM THÊM:

CÁCH TÍNH NGÀY RỤNG TRỨNG CHÍNH XÁC ĐỂ TRÁNH THAI VÀ MANG THAI

Tính ngày rụng trứng dựa theo chu kỳ kinh nguyệt

Nếu bạn đang muốn tình ngày rụng trứng để thụ thai hoặc tránh thai thì tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt là đơn giản nhất. Cách tính này đòi hỏi chị em phải ghi nhớ ngày hành kinh thật chính xác. Ngoài ra, chị em phải có kinh nguyệt ổn định, các kỳ kinh không chênh lệch nhiều. Theo các bác sĩ, bạn cần ghi nhớ ngày hành kinh của mình ít nhất 4 tháng và lưu ý biên độ lệch giữa chúng.

➦ Trường hợp bạn gái có vòng kinh ngắn (dưới 26 ngày): Sau khi đã xác định được chu kỳ là bao nhiêu ngày, sau đấy lấy số ngày chu kỳ đấy trừ 18 thì sẽ ra số ngày lý tưởng để ra thời điểm có khả năng rụng trứng.

➦ Trường hợp phái đẹp có ngày hành kinh dài (trên 32 ngày): Đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt, bạn sẽ lấy số ngày trừ đi 11 để được ngày cuối cùng trong thời gian có khả năng thụ thai cao nhất.

Tính ngày rụng trứng bằng que thử 

Để tính ngày rụng trứng giúp mang thai hoặc tránh thai hiệu quả thì bạn có thể dùng que thử rụng trứng để hỗ trợ. Que thử rụng trứng có thể phát hiện ra được hormone lutein hóa (LU) trong nước tiểu ở thời điểm trứng rụng có tăng lên hoặc không. Trước thời điểm rụng trứng khoảng 1 – 2 ngày thì nồng độ LH sẽ tăng lên cao hơn so với  ngày bình thường từ 2 – 5 lần.

Que thử rụng trứng là biện pháp hữu hiệu giúp xác định cho chị em biết được bản thân đã tới ngày rụng trứng hay chưa. Đây cũng là tính ngày rụng trứng hữu hiệu cho những chị em có vòng kinh không đều. Nếu như các chị em xài que thử rụng trứng, thấy được nồng độ LH trong cơ thể cao thì đây chính là thời điểm rụng trứng nên dễ có thai nhất.

Tính rụng trứng để mang bầu bằng cách thức đo nhiệt độ cơ thể

Nhiệt độ cơ thể là không cố định, đặc biệt là trong thời điểm rụng trứng. Chính bởi vì vậy, bạn cũng có thể xài cách đo thân nhiệt để nhận biết được thời điểm rụng trứng của mình. Trong thời kỳ rụng trứng thân nhiệt cơ thể tăng lên cao hơn so với phổ thông bởi khi ấy nồng độ hormone trong cơ thể đang có sự biến đổi. Nồng độ hormone cũng như nhiệt độ cơ thể có mối quan hệ liên kết với nhau, suy ra mà khi hormone cơ thể tăng lên thì sẽ khiến nhiệt độ cơ thể tăng lên.

Khi đo thân nhiệt để tính ngày rụng trứng bạn nên đo vào buổi sáng và đo liên tục trong 6 ngày. Nếu như nhiệt độ cơ thể của bạn tăng khoảng 0,5 – 0,8 độ C so với bình thường thì trong vòng 12 – 24h sắp đến thì bạn sẽ rụng trứng.

Tính ngày rụng trứng bằng cách kiểm tra dịch nhầy cổ tử cung

Dịch nhầy cổ tử cung có vai trò bảo vệ cổ tử cung khỏi các tác nhân gây hại không tốt từ môi trường cũng như giúp cho tinh trùng dễ dàng di chuyển đến vòi trứng để thụ tinh hơn. Dịch nhầy ở cổ tử cung này tiết ra nhiều hoặc ít phụ thuộc vào hormon estrogen. Theo đó vào thời điểm rụng trứng, hormone estrogen có sự thay đổi khiến dịch nhầy cổ tử cung nhiều hơn. Chất dịch nhầy này hơi dai, có dạng trong suốt như lòng trắng trứng. Đồng thời cổ tử cung lúc này cũng trở nên mềm hơn, mở rộng hơn để cho tinh trùng dễ gặp trứng để thụ thai.

Trên đây là toàn bộ thông tin Cách tính ngày rụng trứng chính xác để tránh thai và mang thai mà chúng tôi gửi đến bạn. Mọi câu hỏi cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ qua Hotline hoặc điền thông tin vào KHUNG CHAT bên dưới để được tư vấn miễn phí cùng các chuyên khoa.
Chúc bạn sức khỏe! 

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<