Cổ tử cung ngắn nên kiêng gì và nên làm gì?
Cổ tử cung ngắn nên kiêng gì và nên làm gì? Việc mà mọi thai phụ đều quan tâm chính là làm cách nào để nâng cao khả năng bảo vệ và giữ thai khi được chẩn đoán là mắc phải tình trạng cổ tử cung ngắn. Tuy nhiên, dưới sự phát triển của y học hiện nay thì các phương thức giúp hạ thấp tỷ lệ sinh non cũng như giữ thai cũng không phải là một việc làm quá khó khăn. Bên cạnh đó, thai phụ cũng cần phải thực hiện theo đúng các hướng dẫn của bác sĩ về chế độ nghỉ ngơi cũng như ăn uống phù hợp nhằm giúp bản thân và con nhỏ vượt qua thai kỳ một cách khoẻ mạnh và bình ổn nhất. Vậy cổ tử cung ngắn nên kiêng gì và nên làm gì? Hãy cùng theo dõi bài viết sau để nắm rõ.
Tìm hiểu về tình trạng cổ tử cung ngắn
Cổ tử cung nằm ngay trên âm đạo, đây cũng là bộ phận kết nối giữa âm đạo và tử cung.
Khi mang thai, cổ tử cung của chị em sẽ được dày lên bởi một lớp dịch tiết đặc biệt, đồng thời được đóng lại hoàn toàn nhằm tạo nên môi trường khép kín trong tử cung để cho thai nhi được phát triển một cách an toàn. Lúc này, thai nằm bên trong tử cung sẽ lớn lên theo từng ngày cho đến khi đủ ngày thì sẽ tụt dần xuống, cổ tử cung lúc này sẽ ngắn lại và hở ra để cho trẻ có thể chui ra và chào đời.
Tuy nhiên, một số chị em vì lý do thể trạng hoặc từng có tiền sử khoét chóp cổ tử cung từ đó khiến cho cổ tử cung ngắn hơn người bình thường, điều này cũng không mấy ảnh hưởng gì đến sức khoẻ sinh lý hay đời sống chăn gối ở chị em, nhưng khi mang thai thì lại rất dễ bị sảy hoặc sinh non bởi khả năng chịu áp lực tại nơi đây kém nên bị mở ra trước khi thai đủ tuần như dự kiến.
Vậy như thế nào mới được xem là cổ tử cung ngắn? Theo chia sẻ từ các chuyên gia Nam Việt, người phụ nữ bình thường sẽ có cổ tử cung dài khoảng từ 30 - 50mm với hình dạng tròn đều và săn chắc. Thường thì số liệu này sẽ có sự thay đổi trong thời gian mang thai, nhưng với trường hợp mang thai dưới 24 tuần được chẩn đoán là có kênh cổ tử cung ngắn hơn 25mm thì nguy cơ sinh non sẽ cao hơn.
Thai phụ bị cổ tử cung ngắn nên làm gì?
Chế độ ăn uống phù hợp là một việc làm vô cùng cần thiết trong quá trình mang thai nhằm giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng thật tốt cho sự phát triển cũng như đảm bảo sự an toàn cho thai nhi:
⤿ Chất xơ
Với thai phụ bị cổ tử cung ngắn nói riêng hay gặp các vấn đề về cổ tử cung nói chung, thì việc áp dụng một chế độ ăn giàu chất xơ là một việc làm rất tốt cho thai. Bởi các chất này sẽ giúp hỗ trợ cho quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời còn giúp mang đến tác dụng củng cổ độ bền chắc của cổ tử cung trong việc giữ thai và hạn chế nguy cơ mở rộng sớm dẫn đến sinh non.
⤿ Rau quả, trái cây
Thai phụ luôn được khuyến cáo nên ăn nhiều rau quả và trái cây nhằm bổ sung các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng thai và phòng ngừa tình trạng táo bón gây khó khăn cho việc đi ngoài và gây kích thích đến cổ tử cung mỗi khi rặn.
⤿ Sữa và các chế phẩm
Việc uống sữa hoặc ăn uống các chế phẩm liên quan như sữa chua, phô mai, bơ… không chỉ giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho thai nhi mà còn gia tăng tính bền chắc và dẻo dai ở cổ tử cung.
⤿ Các loại cá
Đây là nhóm thực phẩm rất có lợi cho chị em mang thai nói chung và gặp vấn đề ở cổ tử cung nói riêng. Mẹ nên ưu tiên dùng các loại cá giàu omega 3, axit béo như cá thu, cá hồi… Chúng sẽ giúp mang đến tính năng khống chế lượng prostaglandin tiết ra ở thai phụ từ đó làm giảm thiểu các cơn co thắt ở tử cung và hạn chế được nguy cơ sinh non.
Ngoài việc ăn nhiều các thực phẩm nêu trên, thai phụ cũng cần bổ sung nước thật nhiều vào mỗi ngày, đồng thời xây dựng nên một kế hoạch nghỉ ngơi thật tốt tại nhà, quan trọng là phải hạn chế đi lại nhằm tránh gây áp lực lên cổ tử cung trong thời gian dài.
Cổ tử cung ngắn ở thai phụ nên kiêng gì?
Ngoài trừ các thực phẩm có lợi cho sức khoẻ, thai phụ cũng nên tránh xa các thực phẩm dưới đây để không gây ra các cơn gò tử cung sớm:
⇏ Đu đủ xanh: Loại quả này vốn có chứa thành phần giúp nhuận tràng, thế nên khi chị em mang thai ăn phải sẽ dễ thúc đẩy sự xuất hiện sớm của các cơn gò tử cung.
⇏ Dứa: Hoạt chất bromelain có trong dứa có khả năng làm mềm cổ tử cung, kích thích tử cung co bóp và dẫn đến hiện tượng sảy thai cao.
⇏ Sữa tươi chưa qua tiệt trùng: Sữa rất tốt cho người mẹ mang thai, nhưng sữa chưa qua tiệt trùng lại là một thức uống mà mọi mẹ bầu đều phải kiêng kỵ, bởi các thành phần khuẩn có hại bên trong chưa được loại bỏ hoàn toàn thì việc sử dụng chúng sẽ dễ dẫn đến biến chứng thai kỳ.
⇏ Nha đam: Thực phẩm này rất tốt cho làn da cũng như sức khoẻ. Tuy nhiên, thành phần anthraquinone có bên trong cũng là cơ nguồn gây nên các cơn co thắt tại tử cung và khiến cho bà bầu bị sảy thai sớm.
Bên cạnh việc tránh xa các thực phẩm trên, mẹ bầu cũng nên lưu ý là hạn chế các việc làm quá sức, trong thời gian cũng phải kiêng cữ chuyện chăn gối, đồng thời là nên đi khám thai định kỳ để chuyên gia có thể theo dõi sát sao tình trạng và có được hướng xử lý kịp thời.
Hy vọng các chia sẻ trên sẽ giúp mọi người biết được Cổ tử cung ngắn nên kiêng gì và nên làm gì, từ đó có được hướng điều chỉnh để giúp các chị em mang thai có được một thai kỳ khoẻ mạnh.
Nếu bạn còn có thắc mắc nào khác, hoặc có nhu cầu hẹn lịch khám tại cơ sở chúng tôi, hãy gọi thẳng số HOTLINE để được hỗ trợ trực tiếp hoặc gửi ngay vấn đề và số điện thoại của bạn vào KHUNG CHAT để chúng tôi chủ động liên hệ với bạn.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
