Khô hạn ở tuổi 20 phải làm sao? Cách khắc phục

Khô hạn ở tuổi 20 phải làm sao, Cách khắc phục là một trong những lo lắng thường gặp của chị em. Trong những căn bệnh liên quan đến vùng kín thì tình trạng khô âm đạo xảy ra phổ biến nhất. Vậy để cô bé luôn ẩm mướt, dễ chịu loại bỏ tình trạng khô hạn, các nàng phải làm như thế? Hãy cùng chuyên gia tìm lời giải đáp trong bài viết sau đây nhé!

Khô hạn ở tuổi 20 là gì?

Khô hạn ở tuổi 20 có thể hiểu nôm na đó là âm đạo bị mất độ ẩm thông thường vốn có của nó (hoặc chất bôi trơn tự nhiên), làm cho chị em cảm thấy khó chịu và đau rát. Tình trạng này sẽ khiến việc quan hệ tình dục trở nên không thoải mái, không hứng thú.

Tình trạng khô âm đạo có thể xảy ra ở bất cứ người phụ nữ nào. Nhưng bệnh này sẽ thường gặp hơn ở những người phụ nữ đang ở giai đoạn tiền mãn kinh. Theo số liệu thống kê, có khoảng 1/5 phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh mắc chứng khô âm đạo. Ngoài ra, nếu cơ thể không thể tự sản xuất ra được nội tiết tố nữ estrogen cũng có thể dẫn đến khô âm đạo.

Những dấu hiệu của khô âm đạo là gì?

Tình trạng khô hạn âm đạo ngày càng phổ biến và có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, điều này sẽ khiến chị em gặp rất nhiều khó khăn trong đời sống vợ chồng. Một số triệu chứng phổ biến thường gặp khi mắc phải bệnh khô âm đạo như:

Đau rát “cô bé” khi quan hệ tình dục: Đây là triệu chứng dễ nhận biết nhất của căn bệnh khô âm đạo. Khi người phụ nữ nhận được sự kích thích từ bạn tình, chất nhờn trong âm đạo sẽ tự động tiết ra giúp cho dương vật có thể dễ dàng xâm nhập vào âm đạo, tuy nhiên nếu âm đạo bị khô sẽ không tiết được chất nhờn do đó gây cảm giác đau rát khi quan hệ. Nếu hiện tượng này kéo dài thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng sợ quan hệ.

Có cảm giác nóng trong vùng âm đạo: Khi âm đạo bị khô thì đồng nghĩa độ pH đã bị mất cân bằng, không đủ độ ẩm cung cấp cần thiết nên gây ra tình trạng khô và nóng rát trong âm đạo.

Ngứa âm đạo: tình trạng khô hạn này sẽ khiến cho các vi khuẩn có điều kiện dễ dàng xâm nhập vào vùng kín gây ra chứng ngứa âm đạo, lúc này âm đạo có cảm giác khá khó chịu, nhiều khi sẽ còn tiết ra dịch xanh hay dịch vàng và có thể sẽ có mùi hôi khó chịu nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách.

Khô hạn ở tuổi 20 phải làm sao?

Bạn có thể cải thiện được tình trạng khô âm đạo ở tuổi 20 tốt nhất bằng cách thay đổi những thói quen sinh hoạt thường ngày sau đây:

Uống đủ nước: Vì 70% cơ thể chúng ta là nước nên người phụ nữ cần được bổ sung 2 lít nước mỗi ngày. Nó sẽ giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hấp thu các dưỡng chất tốt. Ngoài ra với những người phụ nữ đang bị mắc phải tình trạng khô âm đạo, thì việc uống đủ nước sẽ giúp giảm các triệu chứng đau rát khi quan hệ và giúp âm đạo được mềm và ẩm ướt hơn.

Bổ sung các thực phẩm giàu probiotics: Trong các sản phẩm có chứa các men sinh vật có ích tự nhiên như súp miso, bánh mì được lên men tự nhiên, natto, sữa chua, ... sẽ giúp bổ sung các lợi khuẩn tốt, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng âm đạo nhất là ở thời kỳ tiền mãn kinh và phụ nữ sau mãn kinh. Đây là một trong những cách cải thiện hữu dụng cho sự tiết âm đạo để giữ ẩm cho khu vực âm đạo.

Bổ sung thêm cho cơ thể nhiều rau xanh và hoa quả tươi: Một số loại rau củ quả và hạt có hàm lượng nội tiết tố và vitamin E rất cao như dầu oliu, các loại hạt đậu, đỗ, bông cải xanh, quả bưởi,... đặc biệt là trong hạt đậu nành có chứa hàm lượng estrogen thảo dược cao nhất. Vì thế, nên chúng ta thường nghe câu chị em uống sữa đậu nành là tốt nhất để cải thiện được lượng estrogen cần có.

Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp cho bản thân: Các loại dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH cao sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng pH trong âm đạo, do đó âm đạo sẽ dễ bị khô hơn và trở thành một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn ngày càng phát triển, gây ra viêm nhiễm vùng kín và làm cho tình trạng khô âm đạo càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Bổ sung nội tiết tố: Do cơ thể bị thiếu hụt nội tiết tố estrogen khiến âm đạo bị khô hạn, chính vì thế để khắc phục được tận gốc tình trạng này, chị em cần phải bổ sung lượng nội tiết tố đầy đủ cho cơ thể. Chúng ta có thể bổ sung nội tiết tố thông qua các thực phẩm ăn uống hàng ngày, các thực phẩm chức năng hoặc có thể là sử dụng qua thuốc nội tiết.

Cách khắc phục khô hạn ở tuổi 20 hiệu quả

Bên cạnh các phương pháp điều trị tự chăm sóc, như uống nhiều nước để tránh bị mất nước. Nếu Tình trạng khô hạn âm đạo nếu không có dấu hiệu thuyên giảm mà càng ngày càng nghiêm trọng và thêm nhiều triệu chứng sinh lí, vùng kín bất thường. Đặc biệt là khi các chị em thấy âm đạo bị chảy máu thất thường thì đó có thể là dấu hiệu ban đầu của ung thư cổ tử cung hoặc tử cung. Lúc này, chị em nên đến bệnh viện gấp hoặc Phòng khám chuyên phụ khoa Nam Việt (202 Tô Hiến Thành, phường 15, quận 10, HCM) để được kiểm tra và tư vấn hướng điều trị tốt nhất.

Bác sĩ sẽ chẩn đoán bệnh tình dựa trên các triệu chứng đã xuất hiện và sẽ xét nghiệm vùng mô âm đạo để có kết quả chính xác nhất. Ở một số trường hợp khác, bác sĩ có thể sẽ lấy mẫu tế bào hoặc dịch tiết từ âm đạo để xét nghiệm qua kính hiển vi.

Một số phương pháp điều trị hiệu quả khô hạn vùng kín đang được áp dụng tại Phụ khoa Nam Việt như là dùng thực phẩm bổ sung estrogen qua đường uống, dùng miếng dán hấp thụ trên vùng da, dùng kem bôi trực tiếp lên bộ phận sinh dục hoặc mua viên thuốc đặt trong âm đạo để vệ sinh sạch sẽ. Kết hợp sử dụng thêm chất bôi trơn trước khi quan hệ, chất dưỡng ẩm cũng sẽ giúp hỗ trợ điều trị. Vì chất dưỡng ẩm cũng có thể thay đổi được độ pH của âm đạo, làm giảm được khả năng lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục.

Nếu là các dấu hiệu của các bệnh lý phụ khoa thì bác sĩ tại Phụ khoa Nam Việt sẽ được hỗ trợ điều trị bằng những phương pháp phù hợp nhất để có thể chữa trị dứt điểm căn nguyên bệnh. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến những vấn đề trên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trực tiếp thông qua KHUNG CHAT bên dưới có thể nhận được sự tư vấn tốt nhất.

Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website https://suckhoedoisong24h.webflow.io/

TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<