10 Cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả
10 Cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả là các phương pháp trị xuất tinh sớm cho nam giới mà không cần sử dụng thuốc hay các phương pháp điều trị phức tạp. Nam giới nhanh chóng thoát khỏi tình trạng bệnh, mang lại đời sống tình dục hoàn toàn viên mãn cho bệnh nhân.
10 Cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả
10 cách sau đây có thể mang lại cho nam giới phương pháp tối ưu nhất để chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Hơn nữa, nam giới có thể áp dụng một cách dễ dàng, đơn giản ngay tại nhà. Không cần tốn thời gian, công sức, tiền bạc để thực hiện các thủ thuật đắt đỏ. Các phương pháp điều trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả như:
Các biện pháp tâm lý
Đây là phương pháp đầu tiên cần thiết và phù hợp khi điều trị xuất tinh sớm hay các vấn đề yếu sinh lý tại nhà. Bởi theo số liệu điều tra, nam giới bị xuất tinh sớm do yếu tố tâm lí gây ra chiếm tỷ lệ khá lớn.
Vì thế, nam giới cần tìm cách cân bằng,ổn định tâm lý của mình trong cuộc sống và tình dục. Nam giới phải:
Thường xuyên giữ tinh thần thoải mái
Giữ tinh thần thoải mái là điều mà nam giới nên làm trước khi “lâm trận”. Tránh để tinh thần căng thẳng trước khi quan hệ tình dục. Nam giới có thể xem các thể loại phim giải trí, hài hước,... Nam giới nên trò chuyện vui vẻ với bạn tình trước – trong và sau khi làm tình để tạo cảm giác thoải mái hơn. Tránh gây tâm lý lo lắng sợ hãi, gây áp lực cho chính bản thân mình.
Một số bài tập cơ đáy chậu (kegel)
Kegel là những bài tập tác động vào ở tại vùng cơ đáy chậu, giúp tăng cường chức năng sinh lý nam giới, trong đấy bao gồm khắc phục hiện tượng xuất tinh sớm. Bạn nên dành ra hai khoảng thời gian riêng tư trong ngày, sáng sớm cũng như chiều chiều tối, mỗi lần 15 phút để tập Kegel.
Trị bệnh xuất tinh sớm bằng những bài tập kegel vừa hiệu quả lại không tốn chi phí. Sau một thời gian rất ngắn luyện tập từ nửa tháng tới một tháng, khả năng kiểm soát xuất tinh của bạn có thể sẽ dẫn tới ngạc nhiên cho chính bản thân bạn và cả bạn yêu.
Luôn tự tin vào bản thân
Tự tin vào bản thân là một trong những liều thuốc giúp nam giới chữa được chứng xuất tinh sớm của mình. Với những nam giới mới yêu lần đầu thường chưa có kỹ năng yêu. Vì thế, khi giao hợp với bạn tình, nam giới thường có tâm lí hồi hộp, lo lắng nên rất dễ bị xuất tinh sớm. Với những trường hợp này. Nam giới chỉ cần tự tin vào bản thân trong các cuộc yêu tiếp theo là sẽ cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm.
Rèn luyện sức khỏe tốt
Sức khỏe của người đàn ông là chìa khóa chủ chốt nhất giúp họ tự tin hơn vào cuộc sống. Nam giới nên rèn luyện cho mình một sức khỏe tốt để có thể tạo nên bản lĩnh của chính mình. Với những nam giới bị xuất tinh sớm thì cần phải có xây dựng cho cơ thể sự dẻo dai, sức cường tráng bằng các hình thức rèn luyện thể dục. Sức khỏe kém thường khiến nam giới dễ rơi vào trạng thái bị stress kéo dài. Gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần của bản thân.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
Lá hẹ
Cây hẹ tên khoa học là Allium ramosum L, thuộc họ Hành Alliaceae. Hẹ còn được biết đến với các tên gọi thêm như khởi dương thảo, cửu thái. Đây là dòng thực vật được trồng khắp mọi miền trên đất nước, từ đồng bằng màu mỡ tới khu vực đất đai khô cằn như miền núi.
Theo các nghiên cứu y học tiên tiến thì trong lá hẹ chứa rất nhiều đường; chất xơ; những dòng vitamin A, C, carotene, protein,carbohydrate, sulfide, aliin, odorin, methylaliin. Đây đều là một số chất thiết yếu cho hoạt động trao đổi chất.
Măng tây
Giả sử hỏi ăn gì phòng ngừa xuất tinh sớm thì có lẽ măng tây sẽ là lời khuyên cho các cánh mày râu chẳng may gặp phải hiện tượng “chưa đi chợ đã hết tiền”. Măng tây chứa rất nhiều vitamin A, C, E, B6 cũng như kali là một số chất dinh dưỡng giúp đỡ nâng cao cường nồng độ Testosterone trong máu, cải thiện ham muốn quan hệ nam nữ, tăng sức khỏe chăn gối và đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm ở đấng mày râu.
Gừng tươi
Từ lâu gừng đã quá nổi tiếng với công dụng cải thiện chức năng sinh lý nam được các quý ông rỉ tai nhau sử dụng. Với bí quyết chữa xuất tinh sớm bằng gừng các bạn nam có thể khắc phục được chứng bệnh này mà không mất một đồng chi phí thuốc nào. Những nhà nghiên cứu tình dục đã tìm thấy trong thành phần của gừng chứa một loại hợp chất có tên là zingiberene – một chất có ảnh hưởng lớn đến hoạt động của mạch máu. Cụ thể nó giúp mạch máu có sự co giãn tốt, kích thích mạch máu co thắt nhằm tăng cường lưu thông máu đến dương vật. Nhờ vậy mà một số nam giới đạt được sự cương cứng tốt hơn lúc âu yếm.
10 Cách trị xuất tinh sớm không dùng thuốc hiệu quả là các hình thức điều trị xuất tinh sớm mà không cần tốn quá nhiều công sức và thời gian điều trị. Mọi thắc mắc chi tiết các “quý ông” có thể liên hệ ngay Hotline hoặc nhấp vào KHUNG CHAT để được các chuyên gia tư vấn.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
