Những lợi ích khi uống nước dừa lúc đau bụng kinh

Những lợi ích khi uống nước dừa lúc đau bụng kinh chắc hẳn là vấn đề không ít bạn gái quan tâm mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt. Vậy tác dụng chính của nước dừa trong kỳ kinh nguyệt là gì? Qua bài viết dưới đây, hãy cùng chuyên gia tìm lời giải đáp nhé!

Đau bụng kinh uống nước dừa có lợi ích gì

Nước dừa rất bổ dưỡng cho cơ thể của chúng ta bên cạnh sự thơm ngon, mát lành. Protein, chất béo, đường điển hình là glucose, fructose, và nhiều chất khoáng như Na, Ca, K, L, P, Fe, các loại vitamin C, vitamin E… đều có trong nước dừa.

Bạn sẽ được thanh lọc cơ thể, chống viêm nhiễm, giải độc gan, kháng khuẩn, ngăn ngừa sỏi thận và tăng cường hệ miễn dịch khi uống nước dừa. Ngoài ra, trong việc làm đẹp của các chị em phụ nữ, nước dừa còn được dùng với vai trò là “thần dược”.

Uống nước dừa rất tốt cho cơ thể khi bị đau bụng kinh. Chị em có thể xoa dịu đi cơn đau bụng kinh hiệu quả nhờ những thành phần, dưỡng chất có trong nước dừa. Đặc biệt, ngày đèn đỏ sẽ trôi qua dễ chịu hơn cho chị em bởi chất điện giải ngăn ngừa tình trạng mất nước trong nước dừa.

Tác dụng của việc uống nước dừa khi có kinh

Đối với phụ nữ, uống nước dừa có nhiều lợi ích trong ngày kinh nguyệt. Hãy “điểm qua” những lợi ích này dưới đây nhé!

Kỳ kinh nguyệt đến dễ dàng

Uống nước dừa sẽ giúp kinh nguyệt ra nhanh. Mẹo uống nước dừa để kinh nguyệt ra nhanh khi ngày đèn đỏ đến muộn đã được nhiều bạn gái áp dụng thành công.

Thể trạng được phục hồi

Con gái sẽ trung bình mất đến 500cc chất lỏng mỗi ngày trong kỳ kinh nguyệt. Vì vậy mà việc bổ sung thêm nước cho cơ thể rất quan trọng và nước dừa chính là sự lựa chọn phù hợp cho bạn trong giai đoạn này.

Tránh, giảm thiểu đau bụng kinh

Có thể uống nước dừa khi đau bụng kinh không? Với chức năng tăng cường hydrat hóa, bổ sung vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể bên cạnh việc giải khát phổ thông, uống nước dừa khi có kinh sẽ giúp giảm tình trạng đau bụng kinh vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, uống nước dừa cũng giúp cải thiện cảm giác buồn nôn do hội chứng tiền kinh nguyệt.

Nên uống nước dừa trong ngày kinh nguyệt như thế nào?

Nước dừa tươi nguyên chất, đặc biệt là từ quả dừa mới hái xuống rất tốt cho phụ nữ. Trường hợp để lâu, nước dừa sẽ mất đi vị ngọt thanh mát cũng như giảm lượng dưỡng chất. Nên uống ngay nước dừa sau khi đổ ra ly. Việc để lâu có thể gây nên hiện tượng ôi thiu, mất chất.

Ngoài ra, uống nước dừa tươi mới hái sẽ tốt hơn so với nước dừa đóng chai có chứa chất bảo quản. Nếu bạn uống nước dừa đóng hộp, hãy uống ngay khi mở nắp. Nước dừa sẽ bị oxi hóa làm biến đổi mùi vị nếu để ngoài không khí trong nhiệt độ phòng.

Một số lưu ý quan trọng khi uống nước dừa trong kỳ kinh

Có thể xảy ra tình trạng nặng bụng, tiểu đêm nhiều lần, khó tiêu nếu uống nước dừa vào buổi tối.

Không nên uống hơn 3-4 cốc một ngày và uống liên tục trong nhiều ngày mà chỉ uống 2 cốc nước dừa mỗi ngày. Cơ thể có thể yếu, hạ huyết áp đột ngột nếu uống nước dừa quá nhiều.

Khi đi ngoài nắng về, bạn không nên uống nước dừa lạnh vì nước dừa có tính hàn để tránh bị đầy bụng, sốt nóng, dễ bị ớn lạnh…

Người có tiền sử bị bệnh trĩ, bệnh thấp khớp, huyết áp thấp không nên uống nước dừa. Không nên uống nước dừa khi đang bị tiêu chảy.

Như vậy, uống nước dừa có thể giúp chu kỳ kinh diễn ra trơn tru hơn cũng như giảm cơn đau bụng kinh. Để đảm bảo cho sức khỏe của mình tốt nhất, hãy sử dụng nước dừa một cách hợp lý, không lạm dụng. Hãy gửi bất kỳ thắc mắc nào cho chúng tôi tại khung tư vấn bên dưới hoặc gọi đến số điện thoại hotline nếu bạn có nhu cầu tư vấn nhé.

Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website http://suckhoedoisong24h.webflow.io/.

Chúc bạn sức khỏe!

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm >>TƯ VẤN MIỄN PHÍ<<