Trễ kinh uống nước dừa có tốt không

Trễ kinh uống nước dừa có tốt không? Luôn là vấn đề “nóng” được chị em phụ nữ quan tâm. Vậy phương pháp này có mang lại hiệu quả và an toàn sức khỏe của phụ nữ không? Hãy cùng xem qua bài viết dưới đây.

Như thế nào gọi là trễ kinh?

Chậm kinh có thể hiểu là chu kỳ kinh nguyệt xuất hiện không đúng theo thời gian dự kiến. Bình thường chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ là 28 – 35 ngày, thời gian kinh ra từ 5 đến 7 ngày tùy theo cơ địa mỗi người. Nhưng nếu quá 10 ngày mà chưa thấy có kinh nguyệt thì gọi là trễ kinh.

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến trễ kinh ở chị em phụ nữ như chế độ ăn uống không phù hợp, thường xuyên bị stress, bệnh lý,… nhưng đôi khi trễ kinh là do bạn đang thụ thai. Nhưng nếu trễ kinh không xuất phát từ nguyên nhân thu thai thì bạn nên có những biện pháp lấy lại chu kỳ kinh nguyệt ổn định, vì trễ kinh không những tiềm ẩn những bệnh lý mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến thiên chức làm mẹ.

Trễ kinh uống nước dừa có được không?

Nước dừa là một trong những thức uống tự nhiên được yêu thích của tất cả mọi người. Theo các nhà nghiên cứu trong nước dừa có tính hàn, ngoài tác dụng giải khát còn có tác dụng làm hạ nhiệt cơ thể

Trong nước dừa còn có chứa nhiều chất giàu vitamin, protein và khoáng chất như: sắt, calci, canxi, vitamin C,… trong đó các chất chống oxy hóa và acid béo giúp điều hòa rối loạn kinh nguyệt. Nhưng tính đến thời điểm hiện nay vẫn chưa có nhà khoa học nào, nghiên cứu nào, chứng minh uống nước dừa có tác dụng điều trị trễ kinh ở phụ nữ.

Tuy nhiên, các công dụng của nước dừa trong ngày rụng dâu được y học công nhận. Khi đến những ngày kinh nguyệt thông thường hơn 80% chị em phụ nữ thường cảm thấy khó chịu, hay cáu gắt, đau bụng,… do thay đổi nội tiết tố. Để cải thiện những triệu chứng này, uống nước dừa là biện pháp đơn giản được áp dụng.

+ Uống 1-2 cốc nước dừa tươi mỗi ngày giúp cải thiện được những biến chứng thường gặp như: đau bụng, đau lưng,… Tuy nhiên, để tránh phản tác dụng của nước dừa thì không nên uống nước dừa lạnh vì sẽ làm tử cung bị hàn và từ đó gây đau bụng dữ dội hơn.

+ Gia tăng lượng máu: Trong nước dừa có rất nhiều chất sắt, kẽm, magie… giúp lưu thông lượng máu trong cơ thể, làm tăng lượng máu trong chu kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, nước dừa còn giúp cải thiện tình trạng thiếu máu sau sanh, thiếu sắt,…

Cách uống nước dừa để điều hòa kinh nguyệt hiệu quả

Uống nước dừa để điều hòa kinh nguyệt là biện pháp được rất nhiều chị em áp dụng. Bởi nó lành tính, an toàn vì thế chị em nên sử dụng theo những cách sau:

+ Để thúc đẩy kinh nguyệt đến sớm, hạn chế chậm kinh, chị em nên uống nước dừa trước khi đến chu kỳ kinh khoảng 7 ngày là tốt nhất. Nên sử dụng đều đặn hằng ngày đến khi “mùa dâu” gõ cửa.

+ Nên uống nước dừa hằng ngày để hỗ trợ điều hòa rối loạn kinh nguyệt như mong muốn. Nên sử dụng loại nước dừa được lấy trực tiếp từ trái, không sử dụng loại nước dừa được chế biến sẵn, nước dừa đóng vào chai hoặc lon vì nó sẽ chứa một số thành phần hóa học như chất bảo quản sẽ làm giảm hiệu quả thật sự mà nước dừa mang lại.

Những lưu ý khi sử dụng nước dừa

Nước dừa tuy mang lại nhiều hữu ích cho con người nhưng đối với chị em phụ nữ đang trong kỳ “rụng dâu” cần lưu ý những điều sau:

+ Không uống quá 3 trái dừa mỗi ngày, chỉ nên sửa dụng 1 cốc hoặc 2 cốc mỗi ngày. Vì lượng đường tự nhiên trong nước dừa sẽ khiến cho cơ thể bị dư cân.

+ Không nên tìm đến giải khát bằng nước dừa khi đi nắng về vì có thể dẫn đến say nắng, do nước dừa có tính hàn khiến nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột gây ra cảm giác ớn lạnh.

+ Những bạn trễ kinh do thu thai nên dừng ngay việc uống nước dừa vì có thể gây co bóp tử cung làm ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, nghiêm trọng hơn nữa sảy thai.

+ Không uống nước dừa vào buổi tối vì có thể gây tiểu đêm, rối loạn giấc ngủ. Thời gian tốt nhất, phù hợp nhất là vào buổi sáng, lúc này cơ thể sẽ hấp thu tốt nhất các chất dinh dưỡng.

Mong rằng thông qua bài viết trên, các bạn đã tìm ra được câu trả lời, kinh nghiệm cho riêng bản thân cá nhân mình. Nếu còn thắc mắc không rõ hoặc cần hỗ trợ thêm về vấn đề “Trễ kinh uống nước dừa có tốt không”, hãy gọi vào HOTLINE hoặc nhấp vào KHUNG CHAT bên dưới, các chuyên gia sức khỏe của chúng tôi sẽ giúp bạn giải đáp tốt nhất.

Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website http://suckhoedoisong24h.webflow.io/.

Chúc bạn sức khỏe!

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn sức khỏe online bấm >>TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<