Uống C sủi có tăng cân không
Sản phẩm giá tốt
Uống C sủi có tăng cân không? Đây được xem là một trong những nhóm thực phẩm chức năng được tìm mua và sử dụng nhiều nhất trong đời sống hằng ngày, bởi việc sử dụng C sủi mang đến hiệu quả rất tốt trong việc bổ sung vitamin C, mang đến hương vị dễ uống và giải khát khá hiệu quả. Thế nhưng, cũng có một số người đang trong chế độ ăn kiêng lo ngại rằng việc dùng chúng có thể dẫn đến hiệu quả làm tăng cân. Vậy thực hư của vấn đề này là như thế nào? Cùng đón đọc bài viết để có được sự xác định ngay nhé.
Cùng điểm qua những công dụng của C sủi đối với cơ thể người
Theo các chuyên gia, trong mỗi một viên sủi C đều có chứa rất nhiều thành phần vitamin C, D. nhóm B và PP cùng các dưỡng chất khác như kẽm, biotin, acid folic… giúp cung cấp cho cơ thể.
Với dạng thiết kế khá dễ sử dụng đó là dạng viên nén, có thể hoà tan trong nước để sử dụng và có đặc trưng là phản ứng sủi bọt vào lúc này nên hay còn gọi là C sủi. Bên cạnh đó là hương vị dễ uống và bù nước tốt đặc biệt là với các trường hợp vừa bị mất nước nhiều khi đi ngoài trời nắng hoặc sau khi tập thể dục.
Dưới đây là những lợi ích mà C sủi mang đến cho người dùng:
- Tăng cường miễn dịch, hỗ trợ sản sinh các kháng nguyên giúp ngăn chặn sự xâm hại từ vi khuẩn bên ngoài;
- Phục hồi năng lượng sau ngày dài mất sức;
- Hàm lượng vitamin C cao giúp hỗ trợ đào thải các độc tố, ngăn ngừa độc tố tích tụ và chuyển hoá chúng ra ngoài cơ thể bằng cách ra thông qua đường tiểu;
- Giúp hỗ trợ hấp thu sắt và canxi vào cơ thể;
- Làm chậm tiến trình lão hoá, giúp da trắng sáng và chắc khoẻ từ bên trong, giảm thâm nám và mụn tàn nhang, hỗ trợ tăng sinh collagen và protein;
- Phòng ngừa mất nước, cân bằng ẩm trên da và đẩy nhanh tốc độ hồi phục sức khoẻ ở những người bị cảm, ốm;
Uống C sủi có tăng cân không
Với nhiều công dụng phong phú bên trên, vậy liệu việc sử dụng chúng có gây nên tình trạng tăng cân ở người dùng hay không? Đây là vấn đề đặc biệt được quan tâm với những người dùng đang trong giai đoạn ăn kiêng.
Các chuyên gia chia sẻ, các thành phần hoạt chất trong viên sủi C phần lớn là không hoàn tan trong nước, chúng có khả năng phân tách các phân tử chất béo giúp tạo nên năng lượng cho cơ thể nhờ vào tính năng tự tổng hợp carnitine.
Dựa theo nghiên cứu khoa học từ trường ĐH Bang Arizona, vitamin C trong máu có liên quan đến quá trình oxy chất béo, nhờ đó mà tạo nên năng lượng từ quá trình này giúp cơ thể có được sự hồi phục sau một thời gian bị tiêu hao.
Hơn nữa, vitamin C còn giúp làm giảm lượng cholesterol nhờ đó mà lượng có trong gan cũng được chuyển thể thành chất oà tan trong mật, số lượng bị dư thừa thì sẽ được đào thải ra ngoài nhanh chóng.
Chính vì thấy, ngược lại với việc tăng cân, uống C sủi còn mang đến cho người dùng hiệu quả giảm cân rất tốt, nhưng cũng không nên vì thế mà lạm dụng vì có thể gây ra các ảnh hưởng xấu đến cho sức khoẻ.
Làm thế nào để sử dụng C sủi hiệu quả và an toàn
Như đã đề cập, mặc dù mang đến nhiều lợi ích tốt đặc biệt là giúp mang đến tác dụng giảm cân khá hiệu quả, nhưng để tránh nhưng tác hại không mong muốn vì không nắm rõ cách sử dụng, sau đây chúng tôi cũng xin gợi ý về liều dùng để mọi người có thể có được tham khảo:
- Trẻ nhỏ <3 tuổi: 25 - 30mg/ ngày;
- Trẻ 4 - 18 tuổi: 30 - 40mg/ ngày;
- Người trưởng thành: 50 - 70mg/ ngày;
- Thai phụ: 50mg/ ngày;
- Mẹ cho con bú: 70mg/ ngày;
Ngoài việc nắm giữ thông tin về liều dùng, người dân cũng cần chú ý một số điều sau trong quá trình sử dụng:
- Những trường hợp đã hoặc đang bị sỏi thận, tim mạch hoặc huyết áp cao không nên dùng;
- Mặc dù có tác dụng giải khát, nhưng sản phẩm không giúp thanh nhiệt, ngược lại là còn gây ra nóng do phản ứng tiêu hao chất béo bên trong cơ thể, vì thế mà phải uống thật nhiều nước sau khi dùng để chống mất nước;
- Sản phẩm này chỉ nên uống trước 4h chiều để cơ thể kịp hấp thu, dùng sau khi ăn khoảng 30 phút, trán dùng khi bụng đói vì có thể gây hại dạ dày do thành phần axit bên trong;
- Sản phẩm dùng bằng cách hoà tan trong nước lọc rồi dùng uống trực tiếp, tránh các hình thức sử dụng khác;
- Không dùng sản phẩm trước thời gian thực hiện các xét nghiệm, kiểm tra lâm sàng;
Đó cũng là tất cả những thông tin mà chúng tôi muốn chia sẻ đến mọi người về vấn đề Uống C sủi có tăng cân không. Trường hợp có bất kỳ thắc mắc nào khác có thể để lại thông tin vào KHUNG CHAT hoặc gọi vào số HOTLINE để được hỗ trợ trực tiếp và nhanh chóng.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
