10 Dấu hiệu ( Triệu chứng ) sắp có kinh nguyệt ở phụ nữ

　　“10 Dấu hiệu (Triệu chứng) sắp có kinh nguyệt ở phụ nữ” là điều mà các chị em thường rất quan tâm, đặc biệt ở những thiếu nữ mới vừa có kinh nguyệt và chưa có kinh nghiệm trong việc nhận biết các dấu hiệu này.

　　Vậy sắp có kinh nguyệt sẽ có dấu hiệu gì? Chúng có khác biệt gì với dấu hiệu khi mang thai? Hãy cùng tìm hiểu các chia sẻ của chuyên gia đến từ Phòng Khám Nam Việt của chúng tôi.

Dấu hiệu sắp có kinh nguyệt ở nữ giới

　　Biểu hiện khi sắp đến thời kì kinh nguyệt của mỗi người có đôi chút khác biệt. Tuy nhiên, nữ giới vẫn có thể dễ dàng nhận biết do chúng thường tập trung vào 10 dấu hiệu sau:

　　1/ Khí hư ra nhiều

　　Trước khi bước vào chu kì hành kinh, nồng độ hóc môn sinh dục estrogen sẽ gia tăng trong cơ thể nữ giới, dẫn đến tình trạng khí hư ra nhiều. Khi đó, nếu có khí hư ra đều với lượng nhiều hơn bình thường khoảng tầm 2 – 3 ngày rồi biến mất sau đó, thì đây chính là dấu hiệu báo cho chị em biết rằng mình sắp có kinh nguyệt.

　　Ngoài ra, khí hư còn được xem là thước đo để xác định tình trạng sức khỏe tại vùng kín của nữ giới. Nếu có trường hợp khí hư ra nhiều kèm cảm giác ngứa, có mùi hôi kèm theo màu sắc bất thường, khi đó rất có khả năng là bạn đã bị mắc bệnh phụ khoa và nên đi khám tại các cơ sở uy tín sớm nhất có thể.

　　2/ Căng ngực

　　Đây cũng là một trong số các dấu hiệu có kinh sớm. Tầm 1 tuần trước khi đến chu kì kinh, nữ giới sẽ cảm thấy vùng ngực có dấu hiệu căng tức với kích thước có tăng lên đôi chút, điều này gây nên bởi sự thay đổi nồng độ hóc môn trong cơ thể.

　　3/ Da nhờn, nổi mụn

　　Mỗi người đều có đặc tính da khác nhau, thường ở những người da dầu sẽ dễ nổi mụn hơn so với da thường. Tuy nhiên, dù là bất kì loại da nào thì gần như cũng trở nên nhờn và dễ nổi mụn hơn khi gần đến thời kì hành kinh.

　　Để khắc phục tình trạng, các chị em có thể dùng nhiều các thực phẩm có chứa kẽm, qua đó giúp làm giảm sự phát triển của da dầu và ngăn ngừa sự viêm nhiễm cho da.

　　4/ Đau bụng dưới

　　Đây là dấu hiệu điển hình trước khi xuất hiện kinh nguyệt, kéo dài khoảng 2 – 3 ngày trước đó tuỳ thuộc vào thể trạng của các chị em.

　　Nguyên nhân khiến chị em xảy ra tình trạng này là do khi sắp đến kì hành kinh, các hóc môn sinh dục sẽ tiết ra nhiều hơn dẫn đến tử vung co thắt dữ dội để làm vỡ noãn và đẩy chúng ra ngoài, từ đó gây nên cảm giác đau ở vùng bụng dưới.

　　5/ Nhức lưng

　　Một lượng lớn prostaglandin sẽ được tiết ra rất nhiều trước giai đoạn hành kinh, đây cũng là nguyên nhân khiến chị em đau bụng dưới do co bóp tử cung và đau mỏi lưng gáy.

　　Còn trường hợp bị đau lưng thường xuyên dù không sắp đến chu kỳ kinh nguyệt, thì rất có thể là chị em đã mắc phải các bệnh lí liên quan đến cột sống, xương khớp hoặc thận.

　　6/ Giảm ham muốn

　　Trước khi hành kinh, do nội tiết tố có xu hướng giảm nhanh dẫn đến tình trạng khô âm đạo, nên hầu như không có chị em nào muốn quan hệ tình dục vào giai đoạn này.

　　7/ Mất ngủ

　　Trước khi hành kinh khoảng 1 tuần, cơ thể sẽ có dấu hiệu giảm lượng Trytophan khiến cho chúng ta bị mất ngủ thường xuyên, để cải thiện chúng ta có thể bổ sung một số thực phẩm như thịt bò, gà tây hoặc hạt hồ đào.

　　8/ Mệt mỏi

　　Các triệu chứng tiền kinh nguyệt sẽ khiến các chị em cảm thấy mệt mỏi, gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống.

　　9/ Bực bội, cáu gắt

　　Những hiện tượng trước lúc hành kinh như căng tức ngực, đau bụng - lưng, nổi mụn sẽ khiến tâm trạng của các chị em trở nên bực bội và cáu gắt hẳn. Có thể nói, đây là dấu hiệu khá phổ biến ở hầu hết nữ giới.

　　10/ Bất thường ở tiêu hoá

　　Tình trạng tiêu chảy, táo bón, thèm ăn, chướng bụng hoặc buồn nôn cũng có thể xem là dấu hiệu sắp có kinh nguyệt với thời gian kéo dài tuỳ thuộc vào mỗi người.

Phân biệt dấu hiệu kinh nguyệt với có thai

　　Nhiều chị em cũng rất hay nhầm lẫn dấu hiệu sắp có kinh với tình trạng mang thai, vì chúng có rất nhiều nét khá tương tự.

　　Để phân biệt giữa việc sắp có kinh và có thai, nữ giới nên lưu ý:

　　✩ Khi sắp có kinh sẽ xảy ra các triệu chứng riêng biệt như đau bụng dưới, nổi mụn, ra nhiều huyết trắng… và chúng thường chỉ kéo dài khoảng vài ngày trước khi có kinh nguyệt.

　　✩ Còn khi mang thai còn bao gồm các triệu chứng khác như bị chậm - mất kinh, thèm ăn, nghén, chuột rút… và có thể kéo dài suốt trong khoảng thời gian 3 tháng đầu của thai kì.

Bạn có thể tham khảo:

Dấu hiệu mang thai khác với kỳ kinh nguyệt như thế nào

Dấu hiệu có thai sớm nhất sau 1 tuần

Nữ giới nên làm gì khi có dấu hiệu sắp có kinh nguyệt?

　　Khi có dấu hiệu sắp đến chu kì, nhiều người hay có tâm trạng khó chịu do những triệu chứng khó chịu này gây nên xáo trộn không mong muốn trong cuộc sống hay công việc của họ.

　　Và để có thể chào đón chúng với tâm trạng thoải mái, vui vẻ hơn, tốt nhất là các chị em nên chuẩn bị sẵn quần lót, các vật dụng cần thiết như băng vệ sinh, cốc nguyệt san, tampon và một cốc nước ấm nhằm bổ sung nước mỗi ngày để làm ấm cơ thể.

　　Bên cạnh đó, chị em cũng nên xây dựng một chế độ ăn uống và nghỉ ngơi khoa học, sẽ không những hạn chế được các cơn đau bụng mà còn giúp cho cơ thể được khoẻ mạnh.

　　Tuy nhiên, nếu thấy kinh nguyệt không đều kèm theo các triệu chứng như đau bụng dữ dội hoặc khí hư bất thường thì hãy nên tìm đến các cơ sở uy tín để kiểm tra và có được hướng xử lí ngay từ sớm.

　　Trên đây là những chia sẻ của chuyên gia về “10 Dấu hiệu (Triệu chứng) sắp có kinh nguyệt ở phụ nữ”, mong rằng sẽ giúp các chị em có sự chuẩn bị thật tốt khi đến chu kì hành kinh. Nếu còn bất kì nghi vấn nào liên quan đến bài viết hay các vấn đề về sức khỏe sinh sản, hãy liên hệ với chuyên gia của chúng tôi thông qua HOTLINE hoặc nhấp vào KHUNG CHAT bên dưới để được hỗ trợ thêm.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm > > TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<

https://suckhoedoisong24h.webflow.io/‍