Bệnh viêm xoang mũi nên kiêng ăn gì và ăn gì là tốt nhất
Bệnh viêm xoang mũi nên kiêng ăn gì và ăn gì là tốt nhất sẽ giúp cho việc hỗ trợ khắc phục tình trạng viêm xoang mũi được tốt nhất. Để giúp Quý bệnh nhân cũng như người thân có người nhà đang gặp phải tình trạng này có thêm những thông tin kiến thức hữu ích, khắc phục tình trạng này được tốt nhất. Chi tiết mời theo dõi bài viết bên dưới.
BỆNH VIÊM XOANG MŨI NÊN ĂN GÌ?
Người bệnh viêm xoang mũi sẽ gặp phải tình trạng tắc nghẽn một số xoang mũi bởi dịch nhầy cô đặc, chẳng thể thoát ra ngoài. Người bệnh viêm xoang mũi sẽ thường xuyên bị đau đầu, hàm, mắt, kèm theo đó là triệu chứng sổ mũi, ho, sốt, hơi thở có mùi,…
Để giúp người bệnh kiểm soát được tình trạng bệnh viêm xoang mũi được tốt hơn, người bệnh cũng như người nhà bệnh nhân có thể tham khảo thực đơn ăn uống sau:
- Rau quả tươi
Người bệnh viêm xoang mũi nên ăn nhiều loại quả chứa nhiều vitamin C như cam, xoài, quýt,...Các loại rau xanh mát như rau dền, mồng tơi, cải xanh, đậu bắp...để giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm nhiễm niêm mạc mũi, xoa dịu vùng mũi. Đồng thời cũng giúp chất dịch nhầy bị loãng dễ chảy ra ngoài hơn, làm thông mũi.
- Thực phẩm giàu chất kẽm
Đối với người bệnh bị viêm xoang mũi, việc bổ sung các loại thực phẩm giàu kẽm sẽ giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, sưng đau ở niêm mạc mũi, hốc mũi. Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như cá, hến, sò, ốc, thịt heo,...
- Thực phẩm kháng sinh tự nhiên
Mật ong, gừng, tỏi, củ hành,...là một trong những loại thực phẩm có tác dụng tăng cường kháng sinh tự nhiên, không thể thiếu đối với người bệnh viêm xoang mũi. Việc kết hợp các loại thực phẩm trên vào khẩu phần ăn mỗi ngày sẽ giúp làm dịu niêm mạc họng, cải thiện tình trạng tổn thương ở xoang mũi.
Tuy nhiên cũng không nên ăn quá nhiều, sẽ rất dễ gây viêm loét ảnh hưởng đến dạ dày.
- Thực phẩm giàu omega-3
Các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo omega-3 tăng cường cải thiện tình trạng đường hô hấp, giúp khắc phục các triệu chứng đau nhức do bệnh viêm xoang mũi gây ra. Thực phẩm giàu omega – 3 có nhiều trong cá mòi, cá nục, cá hồi,…
- Thức ăn ấm bổ phế quản
Các loại thực phẩm như táo tàu, củ từ, gạo nếp, sữa chua, đường đỏ,…có tính ấm cao, sẽ giúp bổ phế quản, ngăn khí hàn lạnh. Giúp người bệnh viêm xoang mũi cảm thấy thoải mái hơn, không còn những triệu chứng do bệnh làm ảnh hưởng.
XEM THÊM:
Bác sĩ tư vấn TAI MŨI HỌNG online trực tuyến miễn phí
Top 10 Bác sĩ tai mũi họng giỏi ở Hà Nội
Cảm giác có gì đó vướng ở cổ họng là do đâu
BỆNH VIÊM XOANG MŨI NÊN KIÊNG ĂN GÌ?
- Thực phẩm cay nóng
Các loại thực phẩm cay nóng như cay, nóng như ớt, tiêu,…sẽ làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày cho người bệnh viêm xoang mũi.
Đồng thời cũng khiến người bệnh cảm thấy khó chịu, đau nhức ở vùng mũi nhiều hơn.
- Các chất kích thích
Người bệnh đang gặp phải tình trạng viêm xoang mũi nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều ga, chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, nước uống có ga, cà phê,… Để tránh tình trạng bệnh ngày càng thêm phức tạp gây kích ứng cổ họng, đau rát mũi, sưng tấy ở niêm mạc mũi.
- Thực phẩm dẫn tới dị ứng
Các loại thực phẩm dễ dẫn đến dị ứng như thịt bò, cua, tôm, thịt gà, nghêu, sò,… sẽ dễ khiến tình trạng bệnh viêm xoang ngày càng thêm diễn biến nặng, phức tạp. Các loại thực phẩm này sẽ gây kích thích niêm mạc mũi, khiến người bệnh bị đau nhức mũi nhiều hơn.
- Uống sữa và một số sản phẩm từ sữa
Người bệnh viêm xoang mũi tuyệt đối nên hạn chế việc uống sữa cũng như sử dụng các loại thực phẩm làm từ sữa. Việc uống nhiều sữa cùng với các loại thực phẩm làm từ sữa sẽ khiến cho chất dịch nhầy bên trong mũi càng nhiều thêm gây tắc nghẽn khó chịu ở mũi. Gây tình trạng bị nghẹt mũi, rất khó chịu cho người bệnh.
- Thức ăn lạnh
Các loại đồ ăn lạnh như kem, chè,… sẽ làm vòm họng và mũi bị kích thích nhanh hơn, khiến bệnh chuyển biến nặng thêm. Đặc biệt, các loại thức ăn lạnh sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn trong khoang mũi hoạt động mạnh, tiến công vùng mũi, khiến tình trạng bệnh càng thêm chuyển biến nặng.
- Thức ăn rất nhiều dầu mỡ
Người bệnh viêm xoang mũi nên buộc phải kiêng những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ ăn chiên, xào. Chúng sẽ dễ dẫn đến tình trạng kích ứng ở vùng mũi, khiến mũi bị tổn thương nghiêm trọng hơn.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
CÁCH CHĂM SÓC ĐÚNG CÁCH KHI BỊ VIÊM XOANG MŨI
Để cải thiện tình trạng viêm xoang mũi hiệu quả, ngoài các loại thực phẩm nên ăn và thực phẩm cần kiêng cử. Người bệnh cũng nên lưu ý một số vấn đề sau trong việc chăm sóc tại nhà, để tình trạng bệnh viêm xoang mũi được cải thiện hiệu quả hơn.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
- Dùng nước muối sinh lý 0,9% rửa mũi mỗi ngày. Khi rửa mũi, người bệnh có thể ngửa đầu ra sau để rửa dễ dàng hơn. Đồng thời, nên bịt một bên mũi và hít nước
- Thực hiện xông hơi vùng mũi thường xuyên cũng là một cách để giúp mũi thông thoáng khi bị bệnh viêm xoang mũi.
- Massage vùng mũ nhẹ nhàng để giúp nước mũi lưu thông và bớt tình trạng nghẹt.
- Dùng khăn nóng chườm lên vùng gò má, trán, mắt,…
- Tăng cường thể dục thể thao nâng cao đề kháng chống lại bệnh tật.
- Tránh làm việc ở những môi trường ô nhiễm, nhiều chất độc hại, khí thải, khói bụi.
- Giữ vệ sinh nhà ở, phòng ngủ thông thoáng, sạch sẽ.
- Điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp, không mở chế độ quá lạnh.
- Khi thời tiết chuyển lạnh, người bệnh cần mặc thêm áo khoác, khăn choàng cổ, mũ len,… để ủ ấm nhất là vùng đầu, mũi, họng.
- Mang khẩu trang kháng khuẩn khi di chuyển bên ngoài.
Thông qua những thông tin trong bài viết Bệnh viêm xoang mũi nên kiêng ăn gì và ăn gì là tốt nhất. Hy vọng phần nào giúp được cho Quý bệnh nhân có thêm được những kiến thức sức khỏe hữu ích kết hợp cùng với việc điều trị tình trạng viêm xoang mũi. Để giúp việc điều trị bệnh đạt được kết quả tốt nhất.
Quý đọc giả nếu còn thắc mắc liên quan đừng ngần ngại hãy nhấp vào KHUNG CHAT hoặc gọi trực tiếp vào số HOTLINE: 02862857515 để được các chuyên gia sức khỏe của chúng tôi hỗ trợ giải đáp tốt nhất.
CHÚC BẠN SỨC KHỎE!
