Bị chuột rút uống thuốc gì là nhanh hết
Bị chuột rút uống thuốc gì là nhanh hết? Tình trạng này thường phát sinh nhiều ở những đối tượng trưởng thành, nhất là các chị em phụ nữ mang thai và người lớn tuổi. Trong đó, có đến 75% trường hợp xảy ra vào ban đêm khi ngủ gây gián đoạn giấc ngủ và tác động không nhỏ đến sinh hoạt thường nhật. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này? Uống thuốc gì để nhanh hết và có lưu ý gì khi sử dụng? Mời mọi người cùng theo dõi các phần sau để hiểu rõ hơn về chủ đề bài viết ngày hôm nay.
Chuột rút xảy ra thường xuyên là do đâu?
Trước khi tìm hiểu về việc Bị chuột rút uống thuốc gì là nhanh hết, thì điều đầu tiên là phải biết được nguyên nhân nào dẫn đến các cơn đau này. Bởi có rất nhiều trường hợp xảy ra tình trạng chuột rút nhưng không hề rõ nguyên nhân, còn được biết đến là chuột rút vô căn. Đề tài này tuy được tránh luận và có nhiều chủ đề phân tích nhưng phần lớn các nhà khoa học vẫn nhận định rằng tình trạng chuột rút vô căn xuất phát từ các vấn đề như:
- Căng cơ;
- Dẫn truyền thần kinh đột ngột (đột nhiên thực hiện hành động hoặc đổi tư thế);
- Máu truyền đến các cơ bắp không đủ;
- Thực hiện rèn luyện thể thao quá sức;
- Ở các thai phụ cũng thường xảy ra tình trạng chuột rút chân vào những tháng cuối thai kỳ bởi phần lớn trọng lượng dồn về thân dưới.
- Ngoài ra, tình trạng chuột rút về đêm có thể gây ra bởi một số nguyên nhân như hoạt động ban ngày quá sức gây mỏi cơ, nằm nghỉ sai tư thế hoặc giữ một tư thế quá lâu.
Song song đó, một số vấn đề liên quan đến sinh hoạt và sức khoẻ cũng có thể góp phần gây ra tình trạng chuột rút như:
- Thiếu nước, đặc biệt là các thành phần khoáng chất và điện giải bên trong;
- Xảy ra tình trạng rối loạn về các hoạt động trong trao đổi chất trên cơ thể;
- Có khuynh hướng nghiện rượu bia hoặc thức uống có cồn;
- Tác dụng phụ từ các loại thuốc estrogen, lợi tiểu;
- Các bệnh viêm khớp, suy gan thận cũng có thể là yếu tố làm tăng nguy cơ xảy ra.
Bị chuột rút uống thuốc gì là nhanh hết
Mặc dù uống thuốc bao giờ cũng là giải pháp của nhiều người dân khi gặp các vấn đề về sức khoẻ, nhưng thực tế không hề có loại thuốc nào có thể chữa dứt hoàn toàn tình trạng chuột rút.
Chính vì thế, nếu như có nhu cầu nhanh chóng đẩy lùi cơn đau bởi chuột rút thì các loại thuốc giảm đau như Paracetamol hoặc ibuprofen sẽ là sự lựa chọn tối ưu để dập tan cơn đau tức thì. Mặt khác, một số loại thuốc có công dụng hỗ trợ và cải thiện chứng chuột rút vào ban đêm khi ngủ cũng có thể được sử dụng dưới sự đồng ý từ bác sĩ chuyên khoa sau khi trải qua thăm khám và kê đơn liều phù hợp, có thể kể đến như Carisoprodol giúp giãn cơ; Nhóm chẹn kênh canxi như Diltiazem hoặc Verapamil; Orphenadrine giúp đẩy lùi các cơn co thắt, giảm đau nhức ở cơ…
Thời gian trước, Quinine là lựa chọn hàng đầu cho người bị chuột rút vì hiệu quả rõ rệt và nhanh chóng mà chúng đem lại, nhưng bởi vì nhận thức được tác dụng phụ mà chúng sở hữu là rất nguy hiểm như làm loãng máu, giảm tiểu cầu… là không đáng đánh đổi nên hiện đã không còn được dùng phổ biến như trước. Ngoài ra, bổ sung vitamin B12 cũng mang đến hiệu quả khá tốt trong việc cải thiện tình trạng chuột rút xảy ra.
Một vài biện pháp giúp khắc phục và lưu ý giúp hạn chế tình trạng chuột rút xảy ra
Ngoài việc sử dụng thuốc hỗ trợ, người dân cũng nên tham khảo các phương pháp can thiệp tại nhà giúp giảm đau và cải thiện cơn đau hiệu quả.
Ngay khi bị chuột rút, mặc dù cơn đau có thể làm bạn khó cử động tại nơi phát sinh tình trạng, nhưng hãy cố gắng duỗi thẳng cơ một cách nhẹ nhàng và co hồi lại, cứ thực hiện liên tục đến khi cơn đau dịu hẳn. Dù ban đầu khá khó khăn nhưng đây lại là phương pháp nhanh tức thì giúp máu lưu thông và đẩy lùi cơn đau.
Sau khi đã xoa dịu cơn đau, bạn có thể thực hiện thao tác xoa bóp tại nơi chuột rút nhằm tăng cường lượng máu lưu thông đến đây và giúp cho chúng được giãn ra. Có thể phối hợp cùng với chườm nóng/ lạnh để nâng cao hiệu quả.
Ngoài ra, một số lưu ý trong việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt sao để lành mạnh và tốt cho sức khoẻ cũng là cách phòng ngừa tình trạng chuột rút xảy ra:
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, cùng với đó là không quên tăng cường lượng vitamin bổ sung từ nguồn thực phẩm, rau củ quả, trái cây…
- Tránh xa các yếu tố không lành mạnh và kích thích như rượu bia, trà, cafe…
- Hình thành thói quen rèn luyện sức khoẻ, tập thể dục tối thiểu 30p mỗi ngày, phải thực hiện khởi động trước và sau khi kết thúc buổi tập.
- Cuối cùng là phải tìm hiểu và duy trì tư thế đứng, ngồi và nghỉ ngơi cho phù hợp.
Ngoài việc tìm hiểu Bị chuột rút uống thuốc gì là nhanh hết, người dân cũng phải lưu ý đến những thói quen và chế độ ăn uống trong sinh hoạt nhằm hạn chế tình trạng phát sinh. Nhưng khi có tần suất diễn ra nhiều lần hoặc cảm thấy cơn đau quá khó chịu, người dân nên đi khám tại cơ sở để được kê đơn dùng thuốc hiệu quả và được bác sĩ tư vấn cách phòng ngừa.
Nếu còn có thắc mắc nào khác, mọi người có thể gửi thông tin vào TƯ VẤN MIỄN PHÍ hoặc gọi vào số HOTLINE để được hỗ trợ trực tiếp và nhanh chóng.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
