Cách trị sổ mũi tại nhà cho người lớn hiệu quả nhất
Cách trị sổ mũi tại nhà cho người lớn hiệu quả nhất áp dụng khi bạn có các triệu chứng sổ mũi, nghẹt mũi, có đờm trong cổ họng,... Đây là các cách đơn giản giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu. Tuy nhiên cần ghi nhớ đây chỉ là biện pháp tạm thời, bạn cần khám để được điều trị đúng cách.
CÁCH TRỊ SỔ MŨI TẠI NHÀ CHO NGƯỜI LỚN HIỆU QUẢ NHẤT
Sổ mũi là bệnh lý thường gặp ở mọi lứa tuổi, nhất là khi thời tiết thay đổi đột ngột. Các cách trị tại nhà sau đây có thể làm giảm nhanh các triệu chứng của bệnh.
Uống nước nóng
Uống nước nóng là mẹo trị sổ mũi hiệu quả được bác sĩ khuyên thực hiện khi có triệu chứng này. Theo khoa học, nước nóng có tác dụng làm giảm biểu hiện cảm lạnh, chữa trị sổ mũi. Lý do là hơi nóng từ nước sẽ kích thích các dây thần kinh liên quan đến khoang mũi và miệng. Từ đó, làm giảm sổ mũi và các triệu chứng khó chịu khác ở họng. Bên cạnh đó, nước nóng còn có tác dụng khiến loãng đờm, giúp giảm ho và đào thải dịch nhầy ra ngoài dễ dàng.
Sử dụng hành, tỏi
Theo những nghiên cứu khoa học, trong tỏi, hành tây, hành tím có chứa nhiều tinh chất có thể đẩy lùi chứng sổ mũi mà không dẫn tới một số tác dụng phụ. Các hoạt chất này có công dụng giúp làm sạch khoang mũi, tiêu diệt vi khuẩn, virus, tăng cường tiết dịch nhầy cũng như tống ra khỏi mũi, từ đó cải thiện đường thở.
Ăn thức ăn cay
Thức ăn có vị cay như ớt, wasabi, gừng, cải ngựa hoặc tiêu ma,… chính là lựa chọn hàng đầu giúp giảm biểu hiện nghẹt mũi do sổ mũi gây ra. Các hoạt chất trong những gia vị này có tác dụng làm cho giãn tĩnh mạch ở niêm mạc mũi. Từ đấy giúp dẫn lưu khí ở xoang tốt, giúp giảm nghẹt mũi. Lưu ý là bạn không nên ăn quá nhiều thực phẩm cay, bởi chúng có thể ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.
Uống trà gừng
Uống trà gừng là cách điều trị sổ mũi dân gian được nhiều người áp dụng. Các hoạt chất cay nồng chứa trong gừng có thể làm giảm chứng nghẹt mũi cũng như sổ mũi ở bệnh nhân. Để kiểm soát biểu hiện sổ mũi, bạn cần uống 1 – 2 cốc trà gừng hằng ngày.
Cách pha trà gừng:
- Gừng tươi đem gọt bỏ vỏ, rửa sạch và thái thành lát mỏng;
- Cho 2 – 3 lát gừng vào nước sôi hãm trong 5 phút;
- Cho nước ra cốc, thêm ít đường hoặc mật ong để dễ uống.
Uống nước chanh, mật ong
Chanh là loại quả chứa hàm lượng vitamin C, chất chống oxy hóa dồi dào, giúp tăng cường sức đề kháng cơ thể, đồng thời chống viêm và ngăn nhiễm lạnh. Thêm vào đó, chanh còn có công dụng giúp chữa trị bệnh sổ mũi, viêm xoang khá hiệu nghiệm.
Mật ong có tính ấm, giúp chống viêm nhiễm, tiêu sưng, ngăn ngừa và tiêu diệt vi khuẩn tốt. dùng hỗn hợp này có khả năng đẩy lùi nhanh hiện tượng sổ mũi, nghẹt mũi.
Cách thực hiện:
- Vắt 1/2 quả chanh vào nước ấm
- Thêm 1 thìa mật ong vào nước và uống chậm rãi để tinh chất ngấm từ từ vào niêm mạc.
- Uống 2 -3 lần trong ngày để cảm nhận hiệu nghiệm.
XEM THÊM
- Cách trị sổ mũi cho bé tại nhà an toàn và hiệu quả
- Phì đại cuốn mũi có nguy hiểm không? Có chữa được không
- Phì đại cuốn mũi là gì? Nguyên nhân Triệu chứng và Cách chữa
Xịt nước muối và bột baking soda
Mẹo chữa sổ mũi bằng baking soda giúp loại bỏ chất nhờn, làm sạch mũi và phòng tránh viêm nhiễm ở mũi.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị 3 gram muối, 1 nhúm bột baking soda, 240 ml nước ấm và 1 chai xịt nhỏ
- Cho muối và bột baking soda vào cốc nước ấm, khuấy đều cho tan hoàn toàn
- Cho dung dịch này vào bình xịt và dùng nhỏ mũi, ngày nhỏ 3-4 lần.
Xông hơi
Xông hơi là một trong các cách trị liệu sổ mũi được nhiều người nhận ra bởi tính hiệu nghiệm cao cũng như dễ thực hiện. Để làm chủ triệu chứng chảy nước mũi, bạn chỉ cần sử dụng một tô nước nóng, sau đó kê mặt gần tô nước nóng này để đón lấy hơi nước bốc lên.
Để tăng hiệu quả, bạn có thể thêm một ít tinh dầu bạc hàvào nước. Các hoạt chất chiết xuất trong tinh dầu bên cạnh giúp tạo cảm giác thoải mái và kháng viêm nhiễm, giúp cải thiện bệnh đáng kể.
KHI NÀO CẦN GẶP BÁC SĨ KHI BỊ SỔ MŨI?
Việc ứng dụng một số mẹo nhỏ chữa sổ mũi tại nhà chỉ áp dụng cho người khá lớn cũng như trẻ em trong các ngày đầu khi mới bị bệnh. Nếu cảm thấy tình trạng sổ mũi không thuyên giảm lúc đã thử các phương thức trên hoặc dấu hiệu càng trở nặng, người bị bệnh nên nhanh chóng tới chuyên gia thăm khám để được giải đáp liệu trình trị thích hợp nhất.
- Sổ mũi kéo dài hơn 3 ngày, có kèm sốt cao trên 38 độ cũng như chân tay đau nhức
- Đau mỏi cơ, buồn nôn hay nôn, ho dữ dội
- Chán ăn, sụt cân nhanh chóng
- Sổ mũi liên tục và không đỡ
- Cảm thấy khó thở, ngạt mũi nhiều
- Nghi ngờ có dị vật tại bên trong mũi.
Trên đây là toàn bộ thông tin Cách trị sổ mũi tại nhà cho người lớn hiệu quả nhất mà chúng tôi gửi đến bạn. Mọi câu hỏi cần giải đáp, xin vui lòng liên hệ qua Hotline hoặc điền thông tin vào KHUNG CHAT bên dưới để được tư vấn miễn phí cùng các bác sĩ chuyên khoa.
Chúc bạn sức khỏe!
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHỎE
(Được sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >>TƯ VẤN MIỄN PHÍ<<
