Đàn ông 60 tuổi quan hệ tuần mấy lần là đủ và tốt cho sức khỏe
Đàn ông 60 tuổi quan hệ tuần mấy lần là đủ và tốt cho sức khỏe là thông tin được nhiều quý ông tìm hiểu. Ham muốn tình dục ở đàn ông hay phụ nữ đều sẽ giảm dần theo tuổi tác. Hơn nữa, nhiều người cho rằng quan hệ tình dục khi về già sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy đàn ông 60 tuổi có nên quan hệ tình dục không và tần suất như thế nào là hợp lý?
Lợi ích của quan hệ tình dục
Theo nghiên cứu khoa học, đặc biệt là hoạt động tình dục của con người và giao phối của động vật nói chung là bản năng mà tạo hóa ban tặng cho các loài với mục đích chính là sinh sản, bảo tồn và phát triển. Giữa loài người với sự tiến hóa vượt trội, tình dục không chỉ để sinh sản, mà còn là niềm vui thể xác và tinh thần.
Trong đời sống hôn nhân gia đình, sự hòa hợp về giới tính cũng đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sự gắn kết, bền lâu của vợ chồng. Khoa học đã chứng minh rằng “chuyện yêu” không chỉ mang lại sự thỏa mãn xác thịt hay đơn thuần duy trì nòi giống, mà lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần của nó là rất lớn.
Những người thường xuyên “yêu” 2-3 lần/tuần không chỉ khỏe mạnh, lạc quan, yêu đời hơn mà còn vượt qua khó khăn trong cuộc sống dễ dàng hơn. Tình dục có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người như: Giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch, giảm stress mà mất ngủ, giảm cân, giảm đau, chống lão hóa, tình cảm vợ chồng gắn kết bền chặt, hạnh phúc, thăng hoa hơn.
Đàn ông 60 tuổi có nên tiếp tục làm chuyện ấy?
Khi một người đàn ông đến tuổi 60, hầu hết hoạt động tình dục không còn vì mục đích sinh sản nữa. Ở độ tuổi này, tinh hoàn của nam giới vẫn sản xuất tinh trùng và nam giới vẫn có thể thụ thai cho nữ giới. Tuy nhiên, sinh con ở độ tuổi này làm tăng nguy cơ biến đổi gen và dị tật bẩm sinh ở trẻ. Vì vậy nam giới ở độ tuổi này quan hệ tình dục chủ yếu để đạt khoái cảm.
Nhiều người cho rằng, nam giới ở độ tuổi này không nên làm việc quá sức và nên để cơ thể được nghỉ ngơi vì hầu hết mọi bộ phận trên cơ thể đều đã bị lão hóa. Tuy nhiên quan niệm này có thể không phù hợp với tất cả mọi người, một số quý ông vẫn có ham muốn tình dục sung mãn chứng tỏ thể chất và tinh thần của họ cũng rất tốt.
Nếu vợ chồng lớn tuổi có đời sống tình dục đàng hoàng, đủ sức khỏe để đáp ứng nhu cầu thì việc quan hệ tình dục đúng tần suất sẽ có nhiều lợi ích.
Công thức tính tần suất “yêu” phù hợp với từng lứa tuổi
Một số nghiên cứu khoa học đã đưa ra công thức chung để tính tần suất sinh hoạt tình dục phù hợp cho từng nhóm tuổi khác nhau là Công thức 9.
Cụ thể, nhân tuổi của bạn với 9 sẽ cho bạn tần suất quan hệ.
Từ 20-29 tuổi: lấy 2 nhân với 9 được 18. Vậy tần suất quan hệ phù hợp là 8 lần/tuần.
Từ 30-39 tuổi: lấy 3 nhân với 9 được 27. Vậy tần suất quan hệ phù hợp là 7 lần/2 tuần.
Từ 40-49 tuổi: lấy 4 nhân với 9 được 36. Vậy tần suất quan hệ phù hợp là 6 lần/3 tuần.
Từ 50-59 tuổi: lấy 5 nhân với 9 được 45. Vậy tần suất quan hệ phù hợp là 5 lần/4 tuần.
Từ 60-69 tuổi: lấy 6 nhân với 9 được 54. Vậy tần suất quan hệ phù hợp là 4 lần/5 tuần.
Ta có thể thấy tần suất quan hệ tình dục thay đổi rất nhiều theo lứa tuổi, tuổi càng cao thì tần suất càng giảm. Tuy nhiên, công thức này cũng mang tính tương đối vì không phải ai cũng có thể trạng và sức khỏe như nhau, sẽ có người khỏe hơn với nhu cầu trên trung bình và ngược lại. Vì vậy, tính toán này chỉ là một con số, để tham khảo.
Khi nam giới đến tuổi cao và cảm thấy mệt mỏi sau khi quan hệ tình dục thì nên nghỉ ngơi nhiều hơn, giảm bớt cường độ hoạt động, ăn uống nhiều chất dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe. Khi nào cảm thấy cơ thể sẵn sàng xung trận thì mới nên tiếp tục chuyện “yêu”.
Hy vọng qua bài viết Đàn ông 60 tuổi quan hệ tuần mấy lần là đủ và tốt cho sức khỏe. Bạn đọc đã có thêm nhiều thông tin hữu ích, để được tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe khác, hãy gọi đến HOTLINE hoặc nhấp vào KHUNG CHAT để được các chuyên gia y tế của Phòng khám Đa khoa Nam Việt tư vấn chi tiết hơn.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
