Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách
Sản phẩm giá tốt
Hướng dẫn cách vệ sinh đúng cách, đang là vần đề “nóng” của rất nhiều chị em phụ nữ, bởi cách bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa ngày càng tăng cao từng những nguyên nhân vệ sinh hằng ngày chưa đúng cách, đặc biệt là với các chị em đã và đang có những dấu hiệu viêm nhiễm phụ khoa. Vậy vệ sinh như thế nào là đúng để ngăn ngừa được bệnh viêm nhiễm khống đáng, hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây.
Các bệnh thường gặp nếu vệ sinh vùng kín không đúng cách
Nếu vệ sinh vùng kín không cẩn thận, sai cách thì các chị em sẽ rất dễ những bệnh sau:
+ Vệ sinh không đúng cách là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhiễm trùng men nấm. Đặc biệt là nếu chị em thường xuyên mặc chip lọt khe làm tăng ma sát của vải vào âm đạo, tạo cơ hội cho vi khuẩn phát triển….
+ Vệ sinh ko đúng cách dẫn đến viêm tuyến Bartholin, theo hướng Tuyến Bartholin có chức năng tiết ra chất bôi trơn khi quan hệ tình dục. Tuy nhiên nếu vệ sinh ko đúng cashc thì các chất bôi trơn này sẽ bị kẹt lại…., lâu ngày dẫn đến viêm tắc tuyến bartholin.
+ Vệ sinh ko đúng cách, dùng dung dịch vệ sinh có tính tẩy rửa mạnh khiến âm đạo mất cân bằng độ ẩm dấn đến khô âm đạo. Ngoài ra, các nguyên nhân khác có thể dẫn đến khô âm đạo như tiền mãn kinh, thuốc đặt viêm….
Cách vệ sinh vùng kín đúng cách
Vệ sinh vùng kín là việc cần làm hằng ngày của mọi chị em chúng ta, nhưng phải vệ sinh như thế nào là đúng? Hãy cùng nhau bỏ túi ngay những bí kíp vệ sinh vùng kín đúng cách sau:
+ Không sử dụng xà phòng hoặc các dung dịch vệ sinh có độ PH cao, không thụt rửa quá sau bên trong vì điều đó sẽ làm mất cân bằng môi trường âm đạo và gây ra tổn thương vùng kín.
+ Nên vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài “cô bé” bằng nước sạch và thấm khô ít nhất 2 lần mỗi ngày.
+ Không ngâm mình trong bồn tắm quá lâu.
+ Nên thay quần lót 3 lần/ ngày, giặt ngay sau khi thay và phởi ngửa nắng, không mặc quần lót quá chật, nên lựa quần vải cotton vì có khả năng thấm hút tốt.
+ Nên thay băng vệ sinh 3 tiếng/ 1lần, trước khi thay băng nên lau khô vùng kín và rửa tay sạch.
+ Vệ sinh âm đạo sạch sẽ sau mỗi lần đi vệ sinh bằng giấy vệ sinh mềm và đảm bảo chất lượng, không có mùi, không chứa hóa chất độc hại, hoặc vệ sinh bằng nước sạch xoa nhẹ từ vùng kín đến hậu môn và ngược lại để tránh vi khuẩn từ hậu môn xâm nhập vào âm đạo.
Điểm danh các sai lầm thường gặp khi vệ sinh vùng kín
_ Thường xuyên vệ sinh vùng kín bằng xà bông, sữa tắm hoặc dung dịch sát khuẩn cao vì nghĩ như thế sẽ sạch hơn. Nhưng thực tế các sản phẩm đó có chứa chất kiềm mạnh, điều này sẽ làm mất độ cân bằng pH của âm đạo, tạo cơ hội sinh sôi và phát triển gây viêm nhiễm. Ngoài ra, cách vệ sinh này sẽ làm cho “cô bé” luôn khô hạn.
_ Thường xuyên có thói quen ngồi ngâm vùng kín trong thau tắm hoặc bồn tắm cùng với nước muối pha loãng, lá trầu không, lá tra xanh thì nên bỏ ngay. Bởi cách làm náy sẽ tạo cơ hội cho vi khuẩn từ hậu môn hòa vào nước và xâm nhập vào vùng kín, tăng nguy cơ bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
_ Thường xuyên dùng vòi nước xối mạnh vào vùng kín điều này sẽ gây ra đau rát “môi nhỏ” và đẩy ngược vi khuẩn có hại vào trong tử cung làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. Vẫn nên dùng vòi hoa sen mở với tia nước nhẹ để làm sạch là an toàn nhất.
_ Thường xuyên sử dụng các dung dịch có chứa chất tẩy rửa mạnh và chất bảo quản. Hai chất này sử dụng nhiều sẽ gây ra bào mòn da, kích ứng, mần đỏ, và khô rát,…
Cách phòng ngừa các bệnh viêm vùng kín
Theo lời khuyên của các chuyên gia, để ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa ngoài vấn đề vệ sinh vùng kín sạch và đúng cách các chị em cũng cần quan tâm và lưu ý đến một số vấn đề sau:
+ Bổ sung thật nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cở thể như rau xanh và cây tươi nhằm mục đích cân bằng nội tiết tố.
+ Luôn giữ cho bộ phận sinh dục khô thoáng, thay quần lót thường xuyên, hạn chế mặc quần lót khi ngủ.
+ Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp: nên chọn những loại dung dịch không mùi thơm và có chất các thành như axit lactic, glycerine, lauryl,…giúp làm sạch mà không phá hủy môi trường tự nhiên của vùng kín.
+ Không quan hệ tình dục bừa bãi: quan hệ tình dục “thoáng” hoặc không dùng cách biện pháp an toàn là nguyên nhân gây ra các bệnh quan hệ tình dục
+ Khám phụ khoa thường xuyên: thường xuyên đi khám phụ khoa định kì 3 tháng- 6 tháng/ 1 lần để tầm soát bệnh và đưa ra hướng điều trị sớm nhất.
Thông qua những chia sẻ “hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách” đã giúp được một số chị em phụ nữ ngăn ngừa được các bệnh liên quan phụ khoa. Nếu còn điều gì thắc mắc, hãy gọi ngay cho chúng tôi theo Hotline 028 6285 7515 hoặc nhấp vào bảng tư vấn trực tiếp, các chuyên gia của chúng tôi sẽ cho bạn những lời khuyên bổ ích nhất.
Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website http://suckhoedoisong24h.webflow.io/.
Chúc bạn sức khỏe!
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
