12 Hình ảnh thai nhi 20 tuần và các thông tin cần biết
12 Hình ảnh thai nhi 20 tuần và các thông tin cần biết. Tuần 20 chính là dấu mốc cho thấy các mẹ bầu đã vượt qua một nửa chặng đường trong việc mang thai, lúc này mẹ đã có thể cảm nhận được sự hiện diện của con nhiều hơn thông qua các cử động nhỏ nhặt. Trong thời gian này, các giác quan của trẻ đã dần trở nên nháy bén hơn, trẻ cũng thường xuyên ngủ và thức bởi những tiếng ồn phát ra từ bên ngoài hoặc đến từ những chuyển động ở mẹ.
12 Hình ảnh thai nhi 20 tuần và các thông tin cần biết
Ở thai tuần 20, hay còn biết đến là tuần thứ 18 kể từ khi thụ thai, xung quanh trẻ lúc này sẽ phủ một lớp sáp màu trắng gọi là vernix caseosa (chất gây), chúng mang đến tác dụng bảo hộ làn da trẻ khỏi những thành phần kích thích trong nước ối. Mặt khác, chất này còn giúp cho trẻ dễ dàng vượt qua cổ tử cung và đi qua âm đạo trong quá trình sinh.
Trong thời gian này, trẻ đã bắt đầu thải ra phân su, là một chất dính có màu đen hoặc xanh đậm, chúng bắt nguồn từ việc thai nuốt nước ối của mẹ và các chất cặn bã trong đó sẽ được trẻ tích tụ trong ruột non và thải ra ngoài sau đó. Thường thì khoảng 5 ngày sau khi chào đời, phân của trẻ sẽ trở lại màu vàng như bình thường. Trong trường hợp trẻ không đi ngoài ra phân su vào ngày đầu tiên chào đời thì đó là một dấu hiệu bất thường và cần phải được thăm khám ngay.
Vào tuần này, trẻ bắt đầu giao tiếp với mẹ thông qua việc phát ra các cử động, hay còn gọi là thai máy và đây là tín hiệu cho thấy trẻ đang bước sang giai đoạn phát triển mạnh ở não bộ.
Từ thời điểm này trở đi, não trẻ có sự gia tăng về kích thước lẫn khối lượng gấp 6 lần, chúng hình thành nên những liên kết phức tạp hơn giữa các dây thần kinh với cấu trúc và tốc độ hoàn thiên cũng nhanh hơn. Lúc này, các giác quan cũng đang dần được hình thành và phân tách rõ rệt. Chính vì nhưng thay đổi trên, nhu cầu về năng lượng và dinh dưỡng ở trẻ lúc này dành cho não bộ chiếm đến 70% tổng nhu cầu trong phát triển cơ thể.
Những biến đổi của mẹ vào thai tuần 20
Bên cạnh những thay đổi lớn ở trẻ, mẹ cũng phát sinh nhiều biến đổi không kém. Tử cung mẹ lúc này đã to hơn và dần đẩy các cơ quan lệch ra khỏi vị trí ban đầu.
Ruột chính là bộ phận đầu tiên phát sinh sự dịch chuyển này. Cùng với đó, mẹ trở nên tiểu chậm lại và đi nhiều hơn, các cơ tại hệ tiết niệu giãn ra khiến cho mẹ có nguy cơ cao bị nhiễm trùng đường tiểu. Mặt khác, mẹ có thể cảm thấy đau nhức thường xuyên hơn ở vùng bụng dưới và phần lưng gây nên do tình trạng căng ở cơ và dây chằng xung quanh tử cung, việc này là do tử cung đang lớn lên và chúng đang làm nhiệm vụ giữ cho cơ quan này ở đúng vị trí của nó.
Trong thời gian này, mẹ chỉ nên làm những công việc nhẹ nhàng và chậm rãi. Nếu như mẹ đột ngột với tay hay đi lại nhanh sẽ rất có thể cảm thấy đau ở vùng chậu, nhói và bị chậm rút tạm thời tại vị trí này, điều này cũng có thể phát sinh trong lúc mẹ tập thể dục.
Thai tuần 20 cũng là lúc bụng và tử cung của mẹ to hơn trước, điều này khiến cho bụng mẹ trở nên nặng và nhô cao từ đó làm trọng tâm cũng mẹ cũng thay đổi và hướng về phía trước, vì thế mẹ rất hay có cảm giác dễ té ngã bất kỳ lúc nào. Cơ thể lúc này cũng sẽ đưa ra sự điều chỉnh, phần thấp hơn ở xương sống sẽ có thể cong nhẹ ra sau để bù đắp cho phần trọng tâm, nhưng điều này có thể khiến cho phần cơ ở lưng trở nên căng thêm.
Thai tuần 20 có những lưu ý gì quan trọng dành cho mẹ?
Từ tuần 20 trở đi, lượng dinh dưỡng mà cơ thể mẹ và trẻ cần nhiều hơn bao giờ hết. Mẹ nên tìm hiểu cách bổ sung như thế nào nhằm giúp đảm bảo sự phát triển tối đa cho con nhỏ trong những năm tháng đầu đời, đây cũng là thời gian não bộ của trẻ phát triển tốt nhất. Song song đó, việc này cũng giúp đảm bảo được cân nặng và chiều cao của trẻ được phát triển tối ưu ngay trong thời điểm quan trọng này.
Như đã đề cập, thời gian này mẹ có thể cảm nhận rõ và nhiều hơn những cử động đầu đời của con nhỏ - điều này giúp đánh dấu cột mốc về thai máy, cũng là lúc não trẻ phát triển gấp 6 lần, trọng lượng gấp 10 lần nên dinh dưỡng của mẹ cũng vì thế mà nên theo kịp để đảm bảo sự cung cấp tốt nhất cho con. Vì thế, mẹ nên bổ sung đủ các chất dinh dưỡng như vitamin A, B1, B2 và sắt, DHA, Choline… Mẹ có thể hỏi qua bác sĩ sản khoa về việc dùng các loại sữa chứa thành phần dưỡng chất thiết yếu nhằm mang đến sự hỗ trợ tốt nhất cho quá trình hình thành và hoàn thiện ở não bộ của trẻ.
Ngoài ra, mẹ cũng nên tập các bài rèn luyện sức khoẻ vào mỗi ngày, mẹ có thể cân nhắc về bài tập kegel vì chúng có thể mang đến sự hỗ trợ khá nhiều trong quá trình sinh nở. Đây là bài tập khá đơn giản, nó có tác dụng làm gia tăng sức mạnh của các cơ hoành tại xương chậu, bao gồm các cơ ở âm đạo, niệu đạo và cả hậu môn, từ đó giúp cho mẹ cải thiện tình trạng tiểu són mỗi khi có cử động mạnh hoặc bất ngờ và có được sự chuẩn bị tốt nhất cho hoạt động sinh nở diễn ra sắp tới.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp cho các mẹ hiểu rõ hơn về thai tuần 20 để từ đó có được sự điều chỉnh nhằm thích nghi dưới những thay đổi trong sinh hoạt. Mọi thắc mắc khác về bài viết, hoặc bạn có nhu cầu hẹn khám thai thì có thể trao đổi với chúng tôi qua KHUNG CHAT hoặc gọi qua số HOTLINE bên dưới.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
