Bụng như thế nào là có thai chính xác nhất?
Bụng như thế nào là có thai chính xác nhất? Đây là thắc mắc của nhiều chị em phụ nữ. Với tháng đầu tiên, hầu như không có thay đổi nào ở bụng để nhận biết. Đến tháng thứ 3, tử cung bắt đầu to để thai nhi phát triển, lúc này bụng mới có sự thay đổi rõ rệt. Trong suốt thai kỳ, chị em nên chú ý bổ sung các nhóm thực phẩm có lợi cho thai nhi.
BỤNG NHƯ THẾ NÀO LÀ CÓ THAI CHÍNH XÁC NHẤT?
Khi mang thai, vòng bụng của chị em cũng tăng lên rất nhiều theo sự phát triển của thai nhi. Tùy vào cơ địa mỗi người mà hình dáng bụng sẽ khác nhau. Nếu mẹ bầu có dáng người cao ráo, thon gọn thì bụng không khác biệt ở giai đoạn đầu. Ngược lại với các mẹ thấp bé, mỡ bụng dày thì bụng thường dễ thấy hơn ở đầu thai kỳ.
Ngoài ra, nếu thai phụ từng sinh nở nhiều lần thì khi mang thai bụng sẽ phát triển rõ rệt hơn. Ngược lại nếu lần đầu mang thai thì khó nhìn thấy bụng. Nếu dùng thước đo thì có thể thấy tăng vài cm. Thông thường, bụng của các thai phụ sẽ lộ rõ từ tháng thứ 3 trở đi.
Bụng to lên kéo theo việc tăng cân ở các mẹ bầu. Khoảng từ tháng thứ 4 trở đi, cân nặng của mẹ sẽ thay đổi rất nhanh, bụng nhô lên rất rõ ràng. Đây là giai đoạn mẹ cần bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ cho thai nhi phát triển.
CÁC DẤU HIỆU MANG THAI SỚM Ở THÁNG THỨ NHẤT
Như vậy, rất khó xác định mang thai hay không ở tháng đầu thai kỳ dựa vào kích thước bụng. Thay vào đó, chị em chú ý các chi tiết sau:
- Trễ kinh: Nếu bạn có quan hệ tình dục và bị chậm kinh sau đó, hãy nghĩ đến khả năng đã mang thai.
- Căng tức ngực: Sự thay đổi hormone đột ngột khiến ngực chị em to hơn, căng tức. Nếu để ý kỹ sẽ thấy màu sắc nhũ hoa trở nên sẫm màu hơn.
- Nhạy cảm với mùi: Đây là giai đoạn mẹ bầu đặc biệt nhạy cảm với mùi, đặc biệt là mùi tanh, mùi hải sản.
- Đi tiểu thường xuyên: Cơ thể mẹ bầu sẽ bị kích thích dẫn đến đi tiểu thường xuyên hơn.
- Thường xuyên mệt mỏi: Không ít mẹ bầu trong thời gian đầu có thai thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Mẹ còn có thể thấy khó chịu trong người.
- Buồn nôn và nôn: Đây là tình trạng cơ bản ở hầu hết cả chị em phụ nữ lúc có thai. Đặc biệt là ở những tháng đầu tiên.
- Đau lưng: Các cơn đau lưng dưới ở vùng xương chậu xảy ra là biểu hiện trong tháng đầu tiên của thai kỳ.
Nếu nhận thấy những dấu hiệu trên, chị em nên đến bệnh viện, phòng khám chuyên khoa để được kiểm tra. Nếu thật sự đã mang thai, hãy chuẩn bị kế hoạch để đón “thiên thần” nhé.
CÁC THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE BÀ BẦU
Dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai là rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Theo các chuyên gia, mẹ bầu nên bổ sung các thực phẩm sau:
Thịt đỏ
Thịt đỏ là thực phẩm chứa sắt, protein và rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi khác. Bổ sung thịt đỏ trong thực đơn mẹ bầu bổ sung máu cũng như hạn chế hiện tượng thiếu máu. Đặc biệt, protein, B6, B12, kẽm, colin có trong thịt giúp não bộ của bé phát triển hoàn thiện. Hơn nữa, ăn thịt đỏ thường xuyên còn giúp ổn định lượng đường trong máu, tăng cường sức khỏe, giảm thiểu bệnh tật, giảm bớt nhiễm khuẩn, đồng thời giúp một số mẹ có không ít sữa hơn sau khi sinh bé.
Thịt gia cầm
Thai phụ nên bồi bổ cơ thể cũng như chăm sóc bé yêu trong bụng bằng các món ăn chế biến từ thịt gia cầm như: Canh gà hầm hạt sen, gà tần thuốc bắc, cháo vịt đậu xanh…
Các loại hạt
Các loại hạt như hạt bí, hướng dương, óc chó, hồ đào, mắc ca… là các thực phẩm dồi dào chất sắt giúp phòng ngừa tình trạng thiếu máu ở chị em mang thai lúc có thai. Ngoài ra các loại hạt này cũng chứa nhiều axit béo omega-3 tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi trong thời kỳ 3 tháng đầu.
Cá hồi
Cá hồi có hàm lượng protein cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho mẹ bầu. Các nghiên cứu cho thấy rằng axit béo omega-3 đầy đủ giúp tăng chỉ số IQ cho trẻ. Ngoài ra, cá hồi có hàm lượng metyl thủy ngân thấp nên thai phụ có thể yên tâm khi ăn.
Trứng
Một quả trứng chỉ chứa 90 calo nhưng lại có đến 12 mẫu vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Ngoài ra, trứng còn chứa nhiều protein khá tốt cho thai kỳ. Thai nhi sẽ phát triển theo từng ngày, mà mỗi tế bào lại tổ chức từ protein bắt buộc nhu cầu protein của những phụ nữ mang thai là rất cao.
Các loại quả mọng
Các loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, dâu đen, nho… giàu chất chống oxy hóa, axit folic, chất xơ cũng như vitamin C. Các kết quả nghiên cứu cho thấy phụ nữ mang thai bổ sung định kỳ chất dinh dưỡng này vào cơ thể sẽ giúp giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường cũng như béo phì cho trẻ.
Trên đây là bài viết Bụng như thế nào là có thai chính xác nhất. Mong rằng các thông tin trên sẽ hữu ích đối với bạn. Quý đọc giả nếu còn thắc mắc liên quan không rõ, đừng ngần ngại hãy nhấp vào KHUNG CHAT bên dưới. Để được các chuyên gia sức khỏe hỗ trợ giải đáp thêm.
Chúc bạn sức khỏe!
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
