Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh và gội đầu
Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh và gội đầu các mẹ sau sinh cần biết. Phụ nữ sau sinh như “cua lột xác” thể trạng rất yếu nên cần phải kiêng cử rất nhiều thứ, trong đó có nước lạnh và gội đầu. Nhưng các bạn có biết sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh và gội đầu chưa? Mời bạn xem qua bài viết dưới đây.
Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh và gội đầu
Thông thường, bạn có thể đụng nước lạnh từ 5 – 7 ngày sau sinh trong khi rửa tay rửa mặt,… Nhưng các mẹ cố gắng đừng đụng nước lạnh và gội đầu vào thời gian này vì cơ thể chưa hoàn toàn bình phục còn đang rất yếu vẫn cần tắm và lau người bằng nước ấm.
Khoảng bao lâu thì được đụng nước lạnh và gội đầu?
Phụ nữ sau sinh chỉ nên đụng nước lạnh và gội đầu sau 2-3 tháng sinh con lúc này cơ thể mẹ hồi phục cũng gần 95%. Tuy nhiên, vẫn nên sử dụng nước ấm vào đông và những ngày mưa.
+ Nếu sinh thường sau 2 tháng có thể đụng nước lạnh và gội đầu.
+ Nếu sinh mổ sau 1 tháng có thể đụng nước lạnh và gội đầu vì lúc này vết mổ đã liền miệng và bề mặt da đã khô.
Tại sao phải kiêng đụng nước lạnh và gội đầu
Tại sao phải kiêng đụng nước lạnh và gội đầu?
Cơ thể phụ nữ sau sinh còn yếu, sức đề kháng kém đây là một trong những nguyên nhân mẹ sau sinh dễ nhiễm bệnh như cảm lạnh, ốm,… cho nên, dù là ngày hè nóng nực, khó chịu thì mẹ cũng không nên đụng nước lạnh và gội đầu.
Kiêng đụng nước lạnh và gội đầu không phải là không được sử dụng nước
Quan niệm này hoàn toàn sai về việc kiêng nước lạnh và kiêng nước. Làm sao có thể nhịn tắm vài ngày, có người đến 2 - 3 tháng. Bởi điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và trẻ sơ sinh như:
+ Mẹ dễ bị viêm nhiễm: đối với phụ nữ sinh thường, vùng kín luôn tiết ra sản dịch nên nếu không được vệ sinh kỹ càng và đúng cách thì sẽ rất dễ bị viêm nhiễm các bệnh phụ khoa. Trong khi đó, phụ nữ sinh mổ cũng có nguy cơ nhiễm trùng vết thương nếu như vết mổ không được vệ sinh đúng cách.
+ Tóc yếu dễ gãy rụng: nếu không gội đầu trong thời gian dài sẽ làm chân tóc suy yếu dễ gãy rụng. Thói quen gội đầu và mát xa nhẹ da đầu còn giúp bạn thư giãn, lưu thông máu sau sinh tốt hơn.
+ Tạo điều kiện cho vi khuẩn lây lan: sau sinh phụ nữ thường đổ nhiều mồ hôi. Bên cạnh đó, nếu đầu ti của mẹ không được vệ sinh sạch sẽ thì khi cho con bú, vi khuẩn rất dễ dàng giúp xâm vào cơ thể của bé gây ra các bệnh về dạ dày và tiêu hóa.
Cách để mẹ mau hồi phục sau sinh
Sau sinh, cơ thể phụ nữ mất nhiều máu, sức khỏe và chất dinh dưỡng do vậy cần thời gian tịnh dưỡng lại. Tuy nhiên, nếu thời gian hồi phục quá lâu sẽ bị ảnh hưởng đến việc chăm con. Vì vậy các mẹ nên áp dụng những nguyên tắc sau đây để mau bình phục cơ thể:
+ Bổ sung thực phẩm chức năng: các loại thực phẩm chức năng gồm sắt, acil folic, canxi,… nó không chỉ giúp mẹ nhanh hồi phục mà còn nâng cao chất lượng sữa cho con.
+ Uống nhiều nước lọc, sữa ấm, ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ như: để trị táo bón do các thuốc giảm đau, thuốc tê gây ra. Ngoài ra uống nhiều nước lọc và sữa ấm để tăng lượng sữa cho mẹ.
+ Dành thời gian nghỉ ngơi: ngủ đủ giấc giúp mẹ có sức khỏe tốt ngoài ra còn có tác dụng tăng hệ bài tiết của nguồn sữa.
+ Vệ sinh bộ phận sinh dục: sau khi co bóp đẩy dịch ra bên ngoài, lớp niêm mạc tử cung bị bong ra. Vì vậy, mẹ cần vệ sinh sạch sẽ để tránh các bệnh viêm âm đạo.
+ Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích, cafein, rượu, thuốc lá.
Mẹ đã biết “Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh và gội đầu” cũng như nên kiêng cử như thế nào tốt nhất cho sức khỏe của mẹ chưa? Mong rằng các bạn đã có thêm một chút kiến thức về việc kiêng nước lạnh với kiêng nước. Nếu còn điều gì thắc mắc về sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh và gội đầu, hãy gọi ngay cho chúng tôi theo Hotline028.6285.7515 hoặc nhấp vào bảng tư vấn trực tiếp, các chuyên gia của chúng tôi sẽ cho bạn những lời khuyên bổ ích nhất.
Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website http://suckhoedoisong24h.webflow.io/.
Chúc bạn sức khỏe!
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
