Tim thai yếu nên ăn gì là tốt nhất?

Tim thai yếu nên ăn gì là tốt nhất? Tim thai yếu là vấn đề hết sức nguy hiểm ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Điều này làm cho hầu hết các bà mẹ cảm thấy bất an lo lắng. Vậy tim thai yếu nên ăn những loại thực phẩm nào? Đừng lo lắng, bài viết sau sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi trên.

Tim thai yếu là như thế nào?

Theo các chuyên gia sản phụ khoa chia sẻ: Tim thai là cơ quan hình thành và phát triển sớm nhất của thai nhi. Thông thường khi bước sang tuần thứ 16 của thai kỳ, tim thai đã hoàn chỉnh về mọi mặt cả về cấu tạo và việc thực hiện chức năng. Trong thời gian này tim thai được coi là ổn định và bình thường nếu nằm trong khoảng 120 -160 lần/ phút.

Nhịp tim thai sẽ thay đổi theo từng tuần, từng thời kỳ, cụ thể như sau:

- Vào tuần thứ 5-6 nhịp tim của thai nhi có thể đạt 110 nhịp / phút và sẽ tăng dần ở tuần thai 9, 10 khoảng tầm 190 nhịp/ phút;

- Đến tuần thứ 14 nhịp tim của thai sẽ có xu hướng giảm dần còn khoảng 150 nhịp/ phút;

- Tuần thai thứ 20 tim thai ở tầm khoảng 130 -140 nhịp/ phút trong các tháng cuối của thai kỳ;

Dựa vào các chỉ số trên nếu tim thai đập tầm khoảng dưới 110 nhịp/ phút thì đó là tình trạng tim thai yếu và đập chậm.

Tim thai yếu có nguy hiểm không? 

Tim thai yếu trong thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu thì rất có nguy cơ dẫn đến sảy thai hoặc sinh non sớm. Từ tuần thai thứ 6 đến tuần thai thứ 8 của thai kì nếu nhìn vào kết quả siêu âm ta thấy nếu:

 - Nhịp tim của thai nhi đập dưới 70 nhịp/ phút thì tỉ lệ sảy thai có thể đạt 100%;

- Nhịp tim của thai nhi đập dưới 90 nhịp/ phút thì tỉ lệ sảy thai là 86%;

- Nhịp tim của thai nhi đập dưới 120 nhịp/ phút thì tỉ lệ sảy thai là 50%.

Có rất nhiều nguyên nhân làm cho tim thai yếu như:

-  Khả năng lưu thông máu đến tử cung kém;

- Bà bầu bị huyết áp trong thời gian mang thai;

- Dây rốn của thai nhi ngắn, nhao thai có vấn đề;

- Cổ tử cung của mẹ bị ngắn, hẹp;

- Thai nhi bị dị tật về tim hoặc thần kinh.

Tim thai yếu nên ăn gì tốt nhất?

Theo một số lời khuyên của chuyên gia mẹ bầu nên bổ sung chất dinh dưỡng khác nhau trong từng giai đoạn của thai kỳ. Về cơ bản các mẹ bầu nên ăn đủ bốn món dưỡng chất bao gồm: chất béo, chất đạm, chất vitamin và chất đạm.

➧ Chất đạm

Đạm là nguồn dưỡng chất giúp cho tế bào mô thai nhi phát triển,đồng thời còn giúp cho tuyến vú và tử cung của mẹ phát triển tốt. Mỗi ngày các mẹ bầu nên bổ sung từ 10 đến 18g protein từ các loại thực phẩm như: cá, thịt, trứng, sữa và các loại đậu,...

➧ Chất sắt

Sắt là nguyên tố không thể thiếu làm tăng lưu lượng máu cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi. Thiếu sắt cũng là một trong những nguyên nhân làm cho tim thai yếu. Mẹ bầu trong thời kỳ mang thai cần bổ sung các loại thực phẩm chứa chất sắt như: thịt bò, rau xanh, hạt ngũ cốc,... để giàu chất sắt tốt cho cả mẹ và em bé.

➧ Chất béo

Các mẹ bầu nên hấp thụ các chất béo không bão hòa như omega 3, omega 6 trong những loại thực phẩm như cá hồi, súp lơ, dầu oliu và hạt óc chó ,... Các loại thực phẩm này có tác dụng kích thích trí não thai nhi phát triển, đặc biệt là từ tháng thứ 5 trở đi.

➧ Canxi

Canxi là loại dưỡng chất có nhiều trong các loại sữa, trứng, tôm, cá, rau xanh và các loại đậu,... Các dưỡng chất này giúp hình thành hệ xương và răng vững chắc cho bé. Đối với mẹ bầu thì đây là dưỡng chất giúp hoạt động các hệ thần kinh và đông máu bình thường. Nếu thiếu dưỡng chất này các mẹ có thể bị chuột rút, đau nhức xương và bé có nguy cơ bị còi xương trong bụng mẹ. 

➧ Tinh bột

Tinh bột cũng là một trong những dưỡng chất cung cấp năng lượng cho cơ thể trong các hoạt động thường ngày của các mẹ bầu. Tuy nhiên các mẹ bầu không nên ăn quá nhiều tinh bột sẽ làm cho các mẹ tăng cân mà thai nhi không tăng được. Ngoài cơm các mẹ cũng có thể dùng các loại thực phẩm khác như: bánh mì, bún, miến,... để thay đổi khẩu vị và không bị ngán. 

➧ Vitamin D và C 

Vitamin D có vai trò quan trọng giúp cơ thể thai nhi hấp thụ canxi và hình thành một trái tim khỏe mạnh. Vì vậy mẹ bầu vào mỗi buổi sáng sớm cần dành thời gian tắm nắng từ 10- 20 phút để hấp thụ vitamin D. Còn vitamin C giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, hấp thụ tốt chất sắt, đồng thời giúp phát triển các xương, sụn, mạch máu và bánh nhau vững chắc. 

Qua bài viết trên mong rằng các mẹ bầu sẽ có thêm kiến thức về vấn đề "Tim thai yếu nên ăn gì là tốt nhất". Đừng quá lo lắng vì vấn đề này, thay vào đó các mẹ hãy tìm cách để cải thiện lại nhịp tim của thai nhi. Nếu bạn có câu hỏi cần giải đáp, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua KHUNG CHAT để được các chuyên gia hỗ trợ thêm. Bạn cũng có thể tham khảo các bài viết khác của chúng tôi tại website http://suckhoedoisong24h.webflow.io/. 

Chúc bạn sức khỏe!

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT

(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515

Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<