Tinh trùng y khỏe mạnh nhất khi nào
Tinh trùng y khỏe mạnh nhất khi nào đang là câu hỏi thu hút nhiều sự quan tâm của các bạn độc giả gần đây. Vì việc sinh con trai phụ thuộc hoàn toàn vào nam giới. Chính vì vậy, đối với những ai đang khao khát có một chàng hoàng tử kháu khỉnh, họ luôn tìm hiểu những thông tin làm sao tăng tinh trùng Y để đạt được mong muốn.
Cấu tạo tinh trùng Y
Tinh trùng Y là một trong hai loại tinh trùng (tinh trùng X và tinh trùng Y) mà nam giới sản xuất ra hằng ngày cùng với những đặc điểm sau đây.
Cấu tạo tinh trùng Y
Tinh trùng Y có kích thước vô cùng nhỏ với chiều dài khoảng 0,05 mm. Để quan sát được tinh trùng Y phải dùng đến kính hiển vi vì với kích thước siêu nhỏ như vậy chúng ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường.
Cấu tạo tinh trùng Y bao gồm 3 phần:
ە Phần đầu: Tinh trùng Y chứa ADN di truyền của bố
ە Phần giữa: Tinh trùng y sẽ cung cấp năng lượng cho đuôi
ە Phần đuôi: Tinh trùng y còn được gọi là roi.
Tinh trùng Y khỏe mạnh nhất khi nào?
Tinh trung Y khỏe mạnh nhất là khi vào được bên trong bộ phận sinh dục của nữ giới và tinh trùng Y có thể sống trong môi trường âm đạo tự nhiên của phụ nữ trong vòng 5 ngày. Còn nếu tồn tại ở môi trường bên ngoài không khí, sự sống của chúng chỉ có thể tồn tại chưa đầy 1 tiếng đồng hồ.
Ngoài ra, trứng được bao phủ bởi một lớp dịch nhày ở cổ tử cung làm việc tinh trùng xâm vào bên trong trở nên khá khó khăn. Một tinh trùng muốn xâm nhập vào bên trong, cần đám đông tinh binh tạo thành vòng vây xung quanh. Các tinh trùng lúc này sẽ vây quanh trứng sẽ tiết là một loại enzym, chất này sẽ làm mềm vỏ trứng chỉ để 1 con tinh trùng mạnh nhất, may mắn chui được vào bên trong thụ tinh với trứng và từ đó tạo ra quá trình thụ thai tốt nhất để hình thành một em bé khỏe mạnh.
Con đường một tinh trùng Y khỏe mạnh sẽ đi từ tinh hoàn ra ống phóng tinh, bơi tới cổ tử cung, vào tử cung tổng cộng chưa đầy 25cm nhưng trong quá trình di chuyển nó phải vượt qua rất nhiều rào cản và tốc độ di chuyển trung bình của tinh trùng là 5mm/ 1 phút thì tinh trùng lại phải mất khoảng 50 -60 phút để gặp trứng.
Nam giới ăn gì để tăng tinh trùng Y
Việc sinh con như ý muốn cũng giống như quá trình chúng ta gieo hạt. Số lượng hạt gieo càng nhiều thì khả năng nảy mầm sẽ càng cao. Vì thế, để tăng khả năng sinh con trai lên mức cao nhất bạn cũng cần tìm hiểu một chút thông tin làm sao để tăng số lượngchú ý đến vấn đề tăng số lượng tinh trùng Y, vì càng nhiều tinh trùng Y thì khả năng gặp trứng của nó cũng cao hơn.
Để tăng tinh trùng Y, các bạn nam nên thực hiện các biện pháp sau đây:
ە Bổ sung thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là nguyên tố kim loại của đàn ông, có công dụng tạo nên các hormone điều chỉnh sự phát triển cơ thể, đáng chú ý nhất là hormone Testosterone của nam giới.
Việc thiếu kẽm sẽ làm cho nam giới suy giảm ham muốn, quá trình sản xuất tinh trùng vì thế mà trì trệ khiến cho chất lượng cũng như số lượng tinh trùng suy giảm đáng kể. Vì thế, nếu muốn tăng tinh trùng Y thì người đàn ông đừng quên các thực phẩm chứa kẽm.
ە Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C
Mặc dù các thực phẩm chứa nhiều vitamin C không có tác dụng chính trong việc làm tăng tinh trùng Y nhưng nó lại là một nguồn năng lượng tốt đối với sức khỏe. Chính vì thế, bạn nên bổ sung các thực phẩm này vào trong các bữa ăn hằng ngày.
Các loại thực phẩm giàu vitamin C: như trái cây họ nhà quýt, cam, bưởi,... và rau xanh có công dụng ngăn ngừa tình trạng oxy hóa, bảo vệ và làm tăng số lượng tinh trùng, tăng khả năng sản sinh ra nhiều tinh trùng Y.
ە Bổ sung thực phẩm giàu vitamin E
Các nhà nghiên cứu chia sẻ rằng, vitamin E có công dụng giúp tăng cường sản xuất hormone Testosterone và sản sinh ra số lượng tinh trùng tương đối lớn. Ngoài ra, Vitamin E còn có công dụng hỗ trợ giúp tinh trùng Y khỏe mạnh, dẻo dai và an toàn trong thời gian dài di chuyển, nhờ đó tăng cơ hội gặp trứng.
ە Bổ sung thực phẩm giàu Kali
Theo các chuyên gia cho biết, Kali là dưỡng chất đóng vai trò khá quan trọng trong việc giúp tinh trùng Y dẻo dai và sự sống lâu hơn để tăng cơ hội tiếp cận trứng và thụ thai.
ە Bổ sung nhiều thực phẩm nhiều vitamin B12
Những thực phẩm giàu vitamin B12 có công dụng làm tăng số lượng tinh trùng và có khả năng nâng cao năng lực cho tinh trùng đồng thời còn giúp cho các “tinh binh” có sức khỏe vượt trội, dẻo dai và mạnh mẽ hơn để có thể vượt qua mọi rào trên chặng đường đầy gian nan bơi đến gặp trứng.
Ngoài những biện pháp bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng được nếu trên các bạn cũng nên kết hợp với những điều sau:
ە Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao đều đặn nhằm nâng cao sức khỏe
ە Ngủ sớm, tránh thức quá khuya
ە Bổ sung thật nhiều nước ( 2,5 lít – 3 lít mỗi ngày)
ە Xây dựng chế độ nghỉ ngơi, sắp xếp công việc hợp lý, hạn chế căng thẳng, stress kéo dài.
ە Hạn chế rượu bia và thuốc lá cùng các chất kích thích khác.
Bài viết “Tinh trùng y khỏe mạnh nhất khi nào” đã được các chuyên gia phòng khám đa khoa Nam Việt chúng tôi chia sẻ đến các bạn những thông tin liên quan cũng như mắc bạn làm sao để tăng chất lượng tinh trùng Y để sinh được con trai như mong muốn. Nếu còn câu hỏi nào chưa kịp giải đáp, vui lòng gọi đến HOTLINE hoặc nhắn vào KHUNG CHAT để nhận được sự hỗ trợ thêm từ các chuyên gia của chúng tôi.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
