Ăn uống gì để quan hệ được lâu
Ăn uống gì để quan hệ được lâu? Một trong những cách kéo dài thời gian thoả mãn nàng nhưng vẫn đảm bảo được tính an toàn và có thể áp dụng dài lâu đó chính là thông qua nguồn thực phẩm thức uống dùng mỗi ngày. Vậy để có được cách phòng ngừa thông qua việc tìm hiểu các yếu tố làm tăng nguy cơ, cũng như có được giải pháp kéo dài hiệu quả thông qua việc tìm hiểu về các thực phẩm nên ăn và nên tránh thì mời mọi người cùng theo dõi các chia sẻ ở bài viết sau.
Điều gì làm dẫn đến nguy cơ quan hệ mau ra ở nam giới?
Trước hết, chúng ta hãy cùng xem xét các yếu tố khiến thời gian hệ của bạn bị ngắn hơn so người khác. Bao gồm:
Do thói quen bất lợi: Điển hình là đến từ những việc làm như xem phim người lớn thường xuyên, thủ dâm quá độ trong thời gian dài khiến các xung động từ nào truyền xuống thân dưới tăng quá mức dẫn đến xuất tinh sớm.
Do tâm lý: Những người khi mới quan hệ lần đầu thường sẽ lo lắng, hoặc là căng thẳng quá mức khiến não bộ không thể duy trì được sự tập trung trong việc truyền máu đến dương vật dẫn đến xuất tinh sớm. Nếu như các vấn đề này để lại ấn tượng trong đầu nam giới thì có thể hình thành phản xạ dẫn đến các hệ luỵ không tốt về sau.
Do thể trạng: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, có đến 80% trường hợp bị xuất tinh sớm là do không khắc phục triệt để vấn đề đến từ dài hoặc hẹp bao quy đầu, tình trạng này cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh lý nam khoa xảy ra do cặn bẩn tích tụ lâu ngày.
Ăn uống gì để quan hệ được lâu
Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra, việc bổ sung đầy đủ nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm có thể giúp các quý ông cải thiện các vấn đề về suy giảm sinh lý, giúp tăng cường ham muốn và các chỉ số sức khoẻ để giúp thoả mãn nàng trong cuộc vui sắp tới. Điển hình là những thực phẩm sau đây:
Hàu
Theo Đông Y, thịt hầu có tính mát, không độc, vị ngọt và hơi mằn mặn, mang đến công dụng ư âm dưỡng huyết, bổ tinh tráng dương. Do vậy, thịt hàu có thể dùng cho những đối tượng là nữ đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, nam giới gặp các vấn đề như di tinh, mộng tinh, có chứng hoạt tinh, yếu sinh lý, hiếm muộn hoặc bị liệt dương.
Các chuyên gia cũng cho hay, nhiều thành phần trong hàu cũng đem lại công hiệu trong việc kích thích ham muốn. Bên cạnh đó, với lượng kẽm và dopamine phong phú có trong hàu giúp sản sinh các tinh binh khoẻ mạnh, đồng thời mang đến hiệu quả kích thích trung tâm điều chỉnh khoái cảm có trong não bộ từ đó đem lại cảm xúc hưng phấn đến trong các hoạt động trong ngày.
Do đó, có thể tự chế biến loại thức ăn này thành các món như cháo, làm canh với cà rốt đậu đỏ, canh với hẹ hoặc luộc để sử dụng. Nhưng cũng đừng lạm dụng nhiều vì dễ bị sình bụng và chuyển hóa thành độc tố có hại.
Gừng
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, một trong những lý do khiến nhiều nam giới bị yếu sinh lý là do máu huyết kém lưu thông, việc thể nang không tiếp nhận được đầy đủ sẽ khiến dương vật khó có được độ cương lý tưởng. Để cải thiện, gừng sẽ là giải pháp giúp giãn nở mạch máu và kích thích các cơn co thắt để máu được đưa đi nhanh chóng. Cách dùng như sau:
Cách đầu tiên là dùng nửa muỗng nhỏ nước cốt gừng tươi pha cùng 1 muỗng mật ong và ăn với 1 quả trứng gà luộc vào mỗi buổi sáng, nhờ đó mà sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ như ý muốn. Cách thứ hai là lấy 1 muỗng nhỏ nước cốt gừng pha với 1 muỗng nhỏ mật ong trộn chung trong ly nước ấm và dùng để cải thiện khả năng.
Thực phẩm nào nên tránh ăn trước khi quan hệ
Bên cạnh việc xác định ăn uống gì để quan hệ được lâu, thì nam giới cũng nên nắm được đâu là thực phẩm nên tránh dùng để không ảnh hưởng đến hướng cải thiện sức khoẻ và sinh lý theo các hướng dẫn đề cập trên. Cụ thể:
Đậu: Các loại đậu, nhất là đậu nành chứa các protein sẽ có thể làm giảm nồng độ testosterone và tinh trùng từ đó khiến nam giới bị suy giảm ham muốn và khả năng sinh sản.
Bạc hà: Việc sử dụng loại thực phẩm này sẽ làm biến đổi lượng nội tiết tố từ đó làm giảm ham muốn và ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
Các món chế biến sẵn như xúc xích, thịt hun khói… có thể làm nghẽn các động mạch từ đó cản trở đến hiệu suất máu lưu thông đến dương vật.
Phía trên là những chia sẻ giúp giải đáp vấn đề Ăn uống gì để quan hệ được lâu. Nếu gặp khó khăn trong kiên trì, nam giới cũng có thể tìm đến sự hỗ trợ từ các phương pháp hiện đại, bằng cách là nhấp vào TƯ VẤN MIỄN PHÍ và gửi vấn đề hoặc gọi vào số HOTLINE để được hỗ trợ trực tiếp và nhanh chóng.
TRUNG TÂM TƯ VẤN SỨC KHOẺ
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
