Các loại lá xông vùng kín sau sinh
Sản phẩm giá tốt
Các loại lá xông vùng kín sau sinh là quan tâm và thắc mắc của nhiều chị em. Xông hơi vùng kín sau sinh là cách làm được rất nhiều chị em phụ nữ sau áp dụng, đặc biệt là những chị em sau khi sinh thường. Xông vùng kín mang lại nhiều hiệu quả làm sạch, kháng viêm, khử mùi, thúc đẩy quá trình hồi phục cửa mình nhanh hơn. Dưới đây là gợi ý 1 số loại lá xông vùng kín sau sinh dễ tìm kiếm mà bạn có thể tham khảo.
Xông vùng kín sau sinh bằng gì hiệu quả và an toàn?
Xông hơi âm đạo là phương pháp sử dụng hơi nước để xông vùng kín. Phương pháp này giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến các mô âm đạo, từ đó có thể giúp làm sạch vùng kín và se khít vùng kín. Mỗi cách xông hơi sẽ mang lại hiệu quả và tác dụng khác nhau.
Một số lợi ích của việc xông hơi âm đạo bao gồm:
Giúp tiêu diệt vi khuẩn trong âm đạo
Tăng tuần hoàn máu vùng kín
Giúp se khít vùng kín
Giảm căng thẳng và mệt mỏi
Giúp cổ tử cung co bóp và đẩy sản dịch ra ngoài.
Xông vùng kín bằng lá trầu không
Trong số các cách xông vùng kín thì lá trầu không được coi là phương pháp đơn giản mà lại cho hiệu quả tốt. Điều này giúp âm đạo phục hồi nhanh chóng.
Để thực hiện, bạn cần những nguyên liệu sau: muối trắng, lá trầu không, nước, chậu, chăn bông mềm, lá xông.
Cách thực hiện như sau:
Bước 1: Lá trầu không rửa sạch, vò nát sau đó thái nhỏ rồi cho vào nồi đun cùng 2 lít nước.
Bước 2: Cho nồi nước cốt lá trầu không đã chuẩn bị sẵn lên bếp đun nhỏ lửa trong khoảng 30 phút thì cho thêm một ít muối trắng.
Bước 3: Vệ sinh nhẹ nhàng vùng kín trước khi xông hơi
Bước 4: Đổ một nửa nước lá trầu không vào nồi, kê vào vùng kín một chiếc ghế xông, tránh để quá gần hoặc chạm trực tiếp vào nước lá trầu có thể gây bỏng.
Bước 5: Khi xông vùng kín, đợi nước nguội bớt rồi mới xông tiếp.
Bước 6: Xông hơi cho đến khi nước còn âm ấm, sau đó lâu khô vùng kín bằng khăn sạch.
Khi xông hơi vùng kín, bạn có thể xoa bóp bên ngoài để thúc đẩy tuần hoàn máu, hoặc tập hít thở sâu.
Xông vùng kín bằng tiêu bột, hành hương, nhựa thông
Nếu chưa biết cách xông hơi vùng kín sau sinh, chị em có thể dùng hạt tiêu để xông hơi vùng kín, kết hợp hành hương với nhựa thông. Đây là cách giúp chữa khô âm đạo, vết khâu nhanh lành và giúp thu nhỏ âm đạo hiệu quả.
Bước đầu tiên: chuẩn bị bột tiêu, vani, nhựa thông
Bước 2: Nghiền nát các nguyên liệu và cho lên bếp đun từ từ
Bước 3: Hạ thân lò xuống, giữ khoảng cách an toàn 2 bên ghế để không bén lửa
Bước 4: Đắp chăn và dang rộng hai chân để khói đi vào âm đạo
Sau mỗi lần xông hơi, rửa âm đạo bằng nước phèn chua hoặc dung dịch vệ sinh pha với nước ấm.
Xông vùng kín bằng than và bần hạt tiêu xanh
Là cách xông hơi vùng kín hiệu quả mà ít chị em biết đến. Đối với điều này, bạn sẽ cần hạt tiêu xanh, than bần, dụng cụ đốt than, nồi đất và ghế có lỗ để ngồi.
Tiến hành như sau:
Bước 1: Cho than vào bát, đốt than đỏ nhưng không cháy khét, sau đó cho than vào nồi xông.
Bước 2: Rắc tiêu xanh giã nhỏ lên than đỏ
Bước 3: Khi bạn đã sẵn sàng, đặt chậu xông hơi dưới ghế đục lỗ, cởi quần lót và bắt đầu xông hơi.
Trong khi xông hơi, mẹ có thể kết hợp bài tập Kegel giúp săn chắc vùng cơ sàn chậu
Xông hơi vùng kín bằng lá chè xanh
Ngoài những nguyên liệu trên, xông hơi vùng kín sau sinh bạn cũng có thể tham khảo thêm phương pháp xông hơi vùng kín bằng lá trà xanh. Là biện pháp hữu hiệu giúp làm sạch vùng kín, hạn chế mùi khó chịu, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá trà xanh tươi, 1 thìa muối tinh
Bước 2: Lá chè xanh rửa sạch với nước cho sạch bụi bẩn, vò nát rồi cho vào nước sôi hãm 1 lần.
Bước 3: Lần 2 cho một lượng nước thích hợp, thêm 1 thìa muối tinh, đun sôi khoảng 5-10 phút thì tắt bếp, đổ ra chậu.
Bước 4: Xông hơi cho đến khi nước bốc hơi, dùng tay thấy nước ấm thì rửa vùng kín
Sau khi xông hơi vùng kín, dùng khăn mềm khô lau sạch vùng kín trước khi mặc quần lót.
Trên đây là cách xông hơi vùng kín giúp chị em xông hơi vùng kín sau sinh hiệu quả. Tuy nhiên, những cách xông hơi vùng kín trên chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho phác đồ chăm sóc sức khỏe của bác sĩ chuyên khoa. Vì vậy, để đảm bảo an toàn và hiệu quả như mong muốn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA NAM VIỆT
(Được Sở y tế cấp phép hoạt động)
Hotline tư vấn miễn phí: 02862857515
Tư vấn online bấm >> TƯ VẤN MIỄN PHÍ <<
